-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж пальцев мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы точки массажа травы умывание упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Простые секреты молодости и здоровья: как похорошеть и поздороветь за 10 дней!

Вторник, 20 Октября 2020 г. 14:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_102020_at_04_15_AM (700x467, 91Kb)
 
Приветик! Если откровенно, мы все забиваем постоянно на свою внешность и на свое здоровье. А зря! Ведь ряд совсем простых и почти бесплатных действий помогает улучшить и здоровье, и внешность – причем быстро и достаточно сильно. Здесь я опишу 10 простых и доступных действий, которые точно помогут тебе резко похорошеть и поздороветь за 10 дней!
 
10 действий для внешности и здоровья:
 
1. Начни чистить зубы не 2 раза в день, а после каждой еды. Качественной отбеливающей пастой! Благодаря этому эмаль станет гладкой и блестящей, зубки – белыми. А налет очиститься идеально. Оп – и у тебя через 10 дней есть сияющая улыбка, важное оружие очарования!
 
2. Измени свое утро. Начинай его не с кофе, а со стакана теплой воды с ложкой меда и ложкой лимонного сока. Вместо этого можешь съедать 1 столовую ложку семени льна, хорошенько пережевывая и запивая стаканом теплой воды. Завтрак – через пол часа. Такая мелочь сделает следующее: кишечник будет работать отлично, организм очиститься от шлаков, улучшится кожа, ногти, волосы, появится бодрость. Единственное – семя льна нельзя тем, у кого есть камни в организме. 
 
3. Откажись на 10 дней от лестниц и эскалаторов! Если, конечно, ты не живешь на 20-м этаже, у тебя нет варикоза и проблем с сердцем. Ходьба пешком вверх – отличная тренировка сердца, полезное похудение (скидываешь пол кило веса за полчаса!), стройные ножки с крепкими мышцами. Сплошные плюсы!
 
4. Все 10 дней проводи вечера активно и позитивно. Никаких бдений у компьютеров! Играй с друзьями или семьей в настольные игры, смотри комедии, читай книжечки анекдотов, выбирайся на прогулки. Смех буквально лечит от всего и омолаживает, позитивное общение обеспечивает хорошее настроение, а прогулки насыщают кислородом кровь и кожу!
 
5. Убери полотенце и пользуйся 10 дней только нежными бумажными салфетками, чтобы вытирать лицо. Кожа без постоянной порции бактерий от полотенца станет намного чище и свежее, а покраснения и высыпания уйдут.
 
 
6. 3 раза за 10 дней нанеси на лицо такую смесь: 1 желток, по 5 капель витаминов Е и А, 1 чайной ложке меда. Смешивать все это надо в керамической плошке, наносить на 15 минут, смывать прохладной водой. Эта чудо смесь радикально преобразит тебя – разгладит морщины, омолодит, обеспечит дерме тонус, свежесть и здоровый цвет. 
 
7. Забудь на 10 дней про выпивку. Этот шаг – избавление от «кругов панды» вокруг глаз, отеков, лишней жидкости в организме. 
 
8. Измени питание. Каждый день – 2 литра воды. Завтрак – белковый и основательный, ужин – легкий, за 3 часа до сна. Ничего фастфудовского, жирного, химического, овощей, фруктов, зелени, кисломолочки побольше. За 10 дней благодаря этому ты скинешь 2-3 кило, и реально улучшишь состояние организма. Вот еще статья в тему: «Как перестать переедать? Лучшие лайфхаки». 
 
 
9. Еще 1 способ резко похорошеть – отказаться от соли на 10 дней, хотя бы. Ты поразишься изменениям внешности – лицо будет отдохнувшим, свежим, исчезнут мешки под глазами и припухлости. Минут 5 лет минимум от возраста, из-за такой мелочи, как отказ от соли.
 
10. Включи в свой 10 дневный марафон красоты и здоровья йогу и медитацию. Асаны самые простые, 20-30 минут, медитация (медленное дыхание с закрытыми глазами) 5 минут. Тело преобразится, перестанет ныть спина, ум станет острее, сознание – ясным, а ты – спокойнее и счастливее. 
 

Screen Shot 10-20-20 at 04.24 AM (700x475, 160Kb)


Screen Shot 10-20-20 at 04.25 AM (700x475, 175Kb)


Screen Shot 10-20-20 at 04.25 AM 001 (700x475, 133Kb)

Screen Shot 10-20-20 at 04.28 AM (700x475, 151Kb)
 
Вот и все, так просто! Решайся, попробуй, и сам удивишься, какие резкие классные изменения с тобой произойдут! На этом все, от души всем желаю отлично выглядеть, быть здоровыми и счастливыми, пока!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ariaddna   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2020 г. 09:41 (ссылка)
Откажись на 10 дней от лестниц и эскалаторов! Ха-ха, научись летать!)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку