-Цитатник

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

 -Метки

Маски баня боль в ногах боль в спине боль в суставах боль в шее видео волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика головная боль гормоны грибок стопы давление дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты доктора домашний шампунь дыхательная гимнастика желатин женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть камни в почках кашель коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение болезней жкт лечение бронхита лечение гранатом лечение дисбактериоза лечение кашля лечение колита лечение кофе лечение суставов лицо мази макияж макияж глаз малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из водорослей маска из ламинарии маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицинская клиника мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток для похудения напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти облепиха овсянка оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвары очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почечные камни почки правильное питание прически психология рак растирка рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения салаты своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles слоеный салат советы специи спорт средство для суставов средство от боли в суставах средство от кашля средство от трещин стоматология суставы тибетская медицина травы упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнесс хвойный отвар целебные напитки целебные растения целебный напиток целебный чай чай чесночное масло щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Простые секреты молодости и здоровья: как похорошеть и поздороветь за 10 дней!

Вторник, 20 Октября 2020 г. 14:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_102020_at_04_15_AM (700x467, 91Kb)
 
Приветик! Если откровенно, мы все забиваем постоянно на свою внешность и на свое здоровье. А зря! Ведь ряд совсем простых и почти бесплатных действий помогает улучшить и здоровье, и внешность – причем быстро и достаточно сильно. Здесь я опишу 10 простых и доступных действий, которые точно помогут тебе резко похорошеть и поздороветь за 10 дней!
 
10 действий для внешности и здоровья:
 
1. Начни чистить зубы не 2 раза в день, а после каждой еды. Качественной отбеливающей пастой! Благодаря этому эмаль станет гладкой и блестящей, зубки – белыми. А налет очиститься идеально. Оп – и у тебя через 10 дней есть сияющая улыбка, важное оружие очарования!
 
2. Измени свое утро. Начинай его не с кофе, а со стакана теплой воды с ложкой меда и ложкой лимонного сока. Вместо этого можешь съедать 1 столовую ложку семени льна, хорошенько пережевывая и запивая стаканом теплой воды. Завтрак – через пол часа. Такая мелочь сделает следующее: кишечник будет работать отлично, организм очиститься от шлаков, улучшится кожа, ногти, волосы, появится бодрость. Единственное – семя льна нельзя тем, у кого есть камни в организме. 
 
3. Откажись на 10 дней от лестниц и эскалаторов! Если, конечно, ты не живешь на 20-м этаже, у тебя нет варикоза и проблем с сердцем. Ходьба пешком вверх – отличная тренировка сердца, полезное похудение (скидываешь пол кило веса за полчаса!), стройные ножки с крепкими мышцами. Сплошные плюсы!
 
4. Все 10 дней проводи вечера активно и позитивно. Никаких бдений у компьютеров! Играй с друзьями или семьей в настольные игры, смотри комедии, читай книжечки анекдотов, выбирайся на прогулки. Смех буквально лечит от всего и омолаживает, позитивное общение обеспечивает хорошее настроение, а прогулки насыщают кислородом кровь и кожу!
 
5. Убери полотенце и пользуйся 10 дней только нежными бумажными салфетками, чтобы вытирать лицо. Кожа без постоянной порции бактерий от полотенца станет намного чище и свежее, а покраснения и высыпания уйдут.
 
 
6. 3 раза за 10 дней нанеси на лицо такую смесь: 1 желток, по 5 капель витаминов Е и А, 1 чайной ложке меда. Смешивать все это надо в керамической плошке, наносить на 15 минут, смывать прохладной водой. Эта чудо смесь радикально преобразит тебя – разгладит морщины, омолодит, обеспечит дерме тонус, свежесть и здоровый цвет. 
 
7. Забудь на 10 дней про выпивку. Этот шаг – избавление от «кругов панды» вокруг глаз, отеков, лишней жидкости в организме. 
 
8. Измени питание. Каждый день – 2 литра воды. Завтрак – белковый и основательный, ужин – легкий, за 3 часа до сна. Ничего фастфудовского, жирного, химического, овощей, фруктов, зелени, кисломолочки побольше. За 10 дней благодаря этому ты скинешь 2-3 кило, и реально улучшишь состояние организма. Вот еще статья в тему: «Как перестать переедать? Лучшие лайфхаки». 
 
 
9. Еще 1 способ резко похорошеть – отказаться от соли на 10 дней, хотя бы. Ты поразишься изменениям внешности – лицо будет отдохнувшим, свежим, исчезнут мешки под глазами и припухлости. Минут 5 лет минимум от возраста, из-за такой мелочи, как отказ от соли.
 
10. Включи в свой 10 дневный марафон красоты и здоровья йогу и медитацию. Асаны самые простые, 20-30 минут, медитация (медленное дыхание с закрытыми глазами) 5 минут. Тело преобразится, перестанет ныть спина, ум станет острее, сознание – ясным, а ты – спокойнее и счастливее. 
 

Screen Shot 10-20-20 at 04.24 AM (700x475, 160Kb)


Screen Shot 10-20-20 at 04.25 AM (700x475, 175Kb)


Screen Shot 10-20-20 at 04.25 AM 001 (700x475, 133Kb)

Screen Shot 10-20-20 at 04.28 AM (700x475, 151Kb)
 
Вот и все, так просто! Решайся, попробуй, и сам удивишься, какие резкие классные изменения с тобой произойдут! На этом все, от души всем желаю отлично выглядеть, быть здоровыми и счастливыми, пока!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ariaddna   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2020 г. 09:41 (ссылка)
Откажись на 10 дней от лестниц и эскалаторов! Ха-ха, научись летать!)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку