-Цитатник

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога - (1)

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога Существует 2 вида сахарного ...

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

 -Метки

Маски артрит болит живот боль боль в шее брови бронхит бульон видео волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зрение инстаграм интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кашель коктейль здоровья коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красная икра красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лекарства своими руками лечебное голодание лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лечение солью лицо лишний вес макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицина медкосмиссия мода мозоли молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино опасные вещи остеохондроз очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска первая помощь питание питание для похудения пластческие операции поджелудочная позы сна полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически простуда психолог психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты из свеклы рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles снижение сахара в крови советы соки сон специи спорт справки средства от высокого давления средство от боли в суставах стоматология суставы травы улучшение памяти упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа эликсир эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Как правильно начать день, если у вас темные круги под глазами и запухшее лицо. Самый полезный завтрак для печени!

Понедельник, 23 Ноября 2020 г. 13:43 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_112120_at_03_40_AM (699x653, 711Kb)
 
Утром всегда все спешат по своим делам. Кто-то на работу, другие отвезти детей в детский садик и школу. Часто бывает, что приготовить себе правильный завтрак, а особенно, если есть хронический панкреатит, попросту не хватает времени. 
 
Однако то, как вы начнете свой день, определяет ваше настроение, самочувствие, состояние иммунной системы, а в некоторых случаях и успех бизнеса.
 
 
В этой статье вы узнаете о самых важных рекомендациях, которые помогут улучшить состояние здоровья, а также снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поджелудочную железу и печень...
 
Почему вода может быть опасной?
 
Привычка выпивать стакан воды после пробуждения не так уж и безобидна, как кажется на первый взгляд. Посмотрите в зеркало, как только проснетесь: если под глазами темные круги – это тревожный сигнал, что ночью жидкости в организме не хватало, вязкость крови повысилась и вода вам просто необходима!
 
В случае запухших век и отечности лица - ситуация прямо противоположная. Почки не справились с нормальным выводом жидкости из организма, а, следовательно, пошла нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что повышает риск как минимум возникновения сердечной недостаточности в недалекой перспективе. 
 
Тут чистую воду пить просто противопоказано! Хорошо подойдет жидкость с мягким мочегонным эффектом, например, компот из сухофруктов или отвар овса в шелухе.
 
Правильный завтрак нужно заслужить?
 
Мнение, что с утра прежде всего должна идти физическая активность (пробежка, зарядка, йога и т. п.) очень ошибочно. Все зависит от ваших индивидуальных показателей здоровья, а также наличия тех или иных заболеваний. 
 
При повышенной вязкости крови банальная пробежка может легко закончиться инфарктом или сердечным приступом, и поверьте, таких примеров существует не мало.
 
А вот правильный завтрак может снизить давление и запустить в работу печень, которая и отвечает за состояние вашей крови. Самым оптимальным будет небольшой прием пищи с содержание калия (опять же будет гарантирован мягкий мочегонный эффект) и одной чайной ложкой любого растительного масла. Это обеспечить сброс застоявшейся желчи и обеспечит комфортные условия для работы вашей печени.
Тыква содержит много калия, который снижает артериальное давление 
 
Например, можно съесть запеченную тыкву или яблоко с льняным, тыквенным маслом. Главное – это исключить белки, так как они больше всего запускают обмен веществ и повышают вязкость крови. На их переваривание требуется больше всего воды. 
 
Белковые продукты лучше съесть на второй прием пищи, предпочтение следует отдать белым нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам и кисломолочным продуктам.
 
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь и ставьте нравиться.
 
Всем желаю здоровья и благополучия!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку