-Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Метки

Маски брови букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирь интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2279
Комментариев: 9049
Написано: 12599


Как правильно начать день, если у вас темные круги под глазами и запухшее лицо. Самый полезный завтрак для печени!

Понедельник, 23 Ноября 2020 г. 13:43 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_112120_at_03_40_AM (699x653, 711Kb)
 
Утром всегда все спешат по своим делам. Кто-то на работу, другие отвезти детей в детский садик и школу. Часто бывает, что приготовить себе правильный завтрак, а особенно, если есть хронический панкреатит, попросту не хватает времени. 
 
Однако то, как вы начнете свой день, определяет ваше настроение, самочувствие, состояние иммунной системы, а в некоторых случаях и успех бизнеса.
 
 
В этой статье вы узнаете о самых важных рекомендациях, которые помогут улучшить состояние здоровья, а также снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поджелудочную железу и печень...
 
Почему вода может быть опасной?
 
Привычка выпивать стакан воды после пробуждения не так уж и безобидна, как кажется на первый взгляд. Посмотрите в зеркало, как только проснетесь: если под глазами темные круги – это тревожный сигнал, что ночью жидкости в организме не хватало, вязкость крови повысилась и вода вам просто необходима!
 
В случае запухших век и отечности лица - ситуация прямо противоположная. Почки не справились с нормальным выводом жидкости из организма, а, следовательно, пошла нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что повышает риск как минимум возникновения сердечной недостаточности в недалекой перспективе. 
 
Тут чистую воду пить просто противопоказано! Хорошо подойдет жидкость с мягким мочегонным эффектом, например, компот из сухофруктов или отвар овса в шелухе.
 
Правильный завтрак нужно заслужить?
 
Мнение, что с утра прежде всего должна идти физическая активность (пробежка, зарядка, йога и т. п.) очень ошибочно. Все зависит от ваших индивидуальных показателей здоровья, а также наличия тех или иных заболеваний. 
 
При повышенной вязкости крови банальная пробежка может легко закончиться инфарктом или сердечным приступом, и поверьте, таких примеров существует не мало.
 
А вот правильный завтрак может снизить давление и запустить в работу печень, которая и отвечает за состояние вашей крови. Самым оптимальным будет небольшой прием пищи с содержание калия (опять же будет гарантирован мягкий мочегонный эффект) и одной чайной ложкой любого растительного масла. Это обеспечить сброс застоявшейся желчи и обеспечит комфортные условия для работы вашей печени.
Тыква содержит много калия, который снижает артериальное давление 
 
Например, можно съесть запеченную тыкву или яблоко с льняным, тыквенным маслом. Главное – это исключить белки, так как они больше всего запускают обмен веществ и повышают вязкость крови. На их переваривание требуется больше всего воды. 
 
Белковые продукты лучше съесть на второй прием пищи, предпочтение следует отдать белым нежирным сортам мяса, рыбе, яйцам и кисломолочным продуктам.
 
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь и ставьте нравиться.
 
Всем желаю здоровья и благополучия!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку