ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
В Японии издавна ценится все красивое. Не исключение и гейши, которые стали известны во всем мире благодаря внешности, манерам, грации, изяществу. Создается ощущение, что время для них останавливается, поскольку они проносят красоту и молодость сквозь всю жизнь. В чем же секрет? В ежедневном точечном массаже шиацу. Гейши пользовались ним на протяжении веков, добиваясь гладкой кожи.
Если на теле его сделать без посторонней помощи затруднительно, то на лице – справится каждый человек. Именно поэтому современные японки так полюбили самомассаж.
✅ Регулярное воздействие на определенные точки приводит к тому, что:
улучшается кровоток;
кожа становится упругой и эластичной;
убираются отеки;
уменьшаются мешки под глазами;
разглаживаются заломы;
происходит активная циркуляция лимфы.
Раньше считали, что таким образом восполняется жизненная энергия и останавливается старение.
Технику японского массажа можно легко освоить в домашних условиях. Главное – уловить нужный нажим на точки. Начинать необходимо с нежных движений, постепенно усиливая их.
✅ Алгоритм проведения самомассажа:
Хорошо очистить кожу лица и привести ее в тонус, умывшись зеленым чаем.
В небольшой емкости смешать по 2 капли мятного и можжевелового масел. К ним добавить 1 каплю масла чайного дерева и флакон аптечного эфира из зародышей пшеницы.
Небольшое количество полученного средства нанести на ладони.
Плавными движениями по часовой стрелке втереть масло в кожу лица. Все манипуляции должны выполняться только в таком направлении.
Надавливать кожу пальцами в «точках красоты». Делать это нужно с применением силы. Главное правило при выполнении движений – не должно быть больно. Если такие ощущения все-таки возникают, техника массажа нарушена.
Воздействовать на кожу правильно с верхней части лица.
✔️ Прорабатываются такие точки:
на середине лба (1, 2);
на переносице (3);
в начале надбровной дуги (4);
возле внешних уголков глаз (5);
у носогубных складок (6);
на впадине надо ртом (7);
возле боковых уголков губ (8);
над подбородком (9);
под мочками (10);
на раковине уха (11);
на середине шеи (12).
Точки с 1 по 9 нужно придавливать 5 секунд указательным пальцем.
Позиции с 4 по 6, а также 8-я массируются сразу двумя руками с обеих сторон лица.
Уши прорабатываются вращательными движениями. Делать это нужно большими пальцами.
Область шеи массируется всей рукой до 20 раз.
Также на лице находятся проекции внутренних органов. Если надавить на точки в этих зонах, можно, к примеру, избавиться от разного вида боли, улучшить дыхание и репродуктивную систему.
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
