-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски боли болит живот боль боль в животе брови бронхит букмекерская контора видео волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика гранаты греческая косметика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхание дыхательная гимнастика дыхательные пути женское здоровье жкт запах изо рта здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кашель кокосовое масло коронавирус косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лавровый лист лечебная мазь лечебное голодание лечение лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мозоли молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток от усталости народная медицина народные рецепты народные средства настой натуротерапия низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остановка кровотечения остеохондроз очищение очищение организма очищение печени паприка паркетная доска первая помощь персиковое масло печень питание питание для похудения пластческие операции поджелудочная полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание примочки прически причины болей психология рак расслабление релаксация рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты секущиеся кончики скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки соколечение сокотерапия специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматлогия стоматология стресс суперфуды суставы темные круги под глазами травы уксус упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные растения целебные средства чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Как убрать мешки под глазами и носослезку своими руками

Суббота, 16 Января 2021 г. 14:09 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_55_AM_004 (700x676, 469Kb)
 
Итак, вот сегодняшняя героиня статьи.
 
Жалобы на склонность к отекам, мешки под глазами и носослезную борозду.
 
 
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_54_AM (530x700, 506Kb)
 
1 Упражнение.
 
Если есть склонность к отечности, то всегда начинаем занятия с разминки шеи.
 
А лучше делать это упражнение сразу утром, чтобы не было в этой зоне никаких спазмов и кровь и лимфа циркулировали без проблем.
 
Делаем головой полукруги спереди или круговые движения, но очень важно при этом не закидывать голову на спину. Можно положить сзади на шею ладонь, тогда вы будете уверены, что делаете все безопасно.
 
Делаем так 5-7 кругов в одну и в другую стороны.

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 001 (700x676, 456Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 002 (700x676, 407Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 003 (700x676, 405Kb)
 
2 Упражнение.
 
Это упражнение поможет укрепить мышцы нижнего века и уменьшить отечность под глазами.
 
Фиксируем пальцами уголки глаз. Очень важно поставить средние пальцы в саааамый уголок глаза, чтобы там не заламывались маленькие морщинки, когда щурится глаз.
 
Что значит фиксируем? Прижимаем пальцы с умеренной силой, чтобы и до синяка не надавить и не дать морщинками образоваться при движении век.
 
Теперь направляем взгляд чуть выше горизонта (так будет проще) и подтягиваем наверх только нижнее веко. Движение может быть очень маленьким, прями мигающим. Этого будет достаточно.
 
Повторяем движение 30 раз, 1 подход.
 
После упражнения несколько раз широко распахиваем глаза, чтобы расслабить круговую мышцу, которая сейчас работала.
 

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM (700x676, 433Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 001 (700x676, 487Kb)
 
3 Упражнение.
 
Попробуйте сморщить нос, как на фото. И теперь на расслабленном лице плотно прижимаем пальцы, фиксируя носогубку одной рукой и межбровье другой рукой. Все, как на фото. Теперь повторяем нашу гримасу с нахмуриванием, но руками плотно все держим! То есть движения почти нет. Вы должны почувствовать, как под вашими пальцами напряглись мышцы, но в зеркале почти никакого движения быть не должно.
 
Повторяем 30 раз, 1 подход.
 
Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 002 (700x676, 416Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 003 (700x676, 460Kb)
 
Вот этот мини-комплекс необходимо делать каждый день по одному разу. Не надо ни чаще, ни реже. Через 2 недели вы увидите первые изменения, а через 2 месяца более стабильный результат.
 
Проверено!
 
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку