-Метки

Маски букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12595


Как убрать мешки под глазами и носослезку своими руками

Суббота, 16 Января 2021 г. 14:09 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_55_AM_004 (700x676, 469Kb)
 
Итак, вот сегодняшняя героиня статьи.
 
Жалобы на склонность к отекам, мешки под глазами и носослезную борозду.
 
 
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_54_AM (530x700, 506Kb)
 
1 Упражнение.
 
Если есть склонность к отечности, то всегда начинаем занятия с разминки шеи.
 
А лучше делать это упражнение сразу утром, чтобы не было в этой зоне никаких спазмов и кровь и лимфа циркулировали без проблем.
 
Делаем головой полукруги спереди или круговые движения, но очень важно при этом не закидывать голову на спину. Можно положить сзади на шею ладонь, тогда вы будете уверены, что делаете все безопасно.
 
Делаем так 5-7 кругов в одну и в другую стороны.

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 001 (700x676, 456Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 002 (700x676, 407Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 003 (700x676, 405Kb)
 
2 Упражнение.
 
Это упражнение поможет укрепить мышцы нижнего века и уменьшить отечность под глазами.
 
Фиксируем пальцами уголки глаз. Очень важно поставить средние пальцы в саааамый уголок глаза, чтобы там не заламывались маленькие морщинки, когда щурится глаз.
 
Что значит фиксируем? Прижимаем пальцы с умеренной силой, чтобы и до синяка не надавить и не дать морщинками образоваться при движении век.
 
Теперь направляем взгляд чуть выше горизонта (так будет проще) и подтягиваем наверх только нижнее веко. Движение может быть очень маленьким, прями мигающим. Этого будет достаточно.
 
Повторяем движение 30 раз, 1 подход.
 
После упражнения несколько раз широко распахиваем глаза, чтобы расслабить круговую мышцу, которая сейчас работала.
 

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM (700x676, 433Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 001 (700x676, 487Kb)
 
3 Упражнение.
 
Попробуйте сморщить нос, как на фото. И теперь на расслабленном лице плотно прижимаем пальцы, фиксируя носогубку одной рукой и межбровье другой рукой. Все, как на фото. Теперь повторяем нашу гримасу с нахмуриванием, но руками плотно все держим! То есть движения почти нет. Вы должны почувствовать, как под вашими пальцами напряглись мышцы, но в зеркале почти никакого движения быть не должно.
 
Повторяем 30 раз, 1 подход.
 
Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 002 (700x676, 416Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 003 (700x676, 460Kb)
 
Вот этот мини-комплекс необходимо делать каждый день по одному разу. Не надо ни чаще, ни реже. Через 2 недели вы увидите первые изменения, а через 2 месяца более стабильный результат.
 
Проверено!
 
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку