-Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Метки

Маски брови букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирь интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2279
Комментариев: 9049
Написано: 12599


Найти гармонию в себе и стать увереннее, краше можно с Шанкха мудрой

Пятница, 12 Ноября 2021 г. 13:41 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot 11-09-21 at 07.07 PM (700x508, 326Kb)

Вот не помню была эта мудра на канале или нет, но вроде бы хорошо поискала и не нашла - значит я с вами не делилась этой мудрой и такой непорядок нужно устранять. А ведь это очень неплохая мудра, особенно в осенние дни, когда гармония пропадает и ты перестаешь видеть красоту окружающего мира, при этом и у самого внешность меняется, да не в лучшую сторону. Осенний период, что уж там говорить. И если бы вы хотели немного гармонии, спокойствия и красоты для себя. То давайте поговорим о Шанкха мудре - думаю, что она многим понравится.
 
 
Итак, начнём сначала и стоит сказать, что мудры - это практика, пришедшая к нам из йога. Её так и называют - "Йога для пальцев", которую исполняют только руками, а не всем физическим телом. Основано действие мудр на изменения в течение праны (ЦИ, жизненной энергии, Живы и т.д.), которая течет по 12 меридианам (по учениям Китая). Собственно для этого и делают мудры, так как с ними люди могут добиваться большего и быть увереннее, развиваться духовно и видеть большее.
 
Мудры используются для красоты, молодости, здоровья физического тела, эмоциональной стабильной или материальных благ. Тут уж выбор не ограничивается. Но пожалуйста не забывайте, что мудры делают от 10-15 минут до получаса, а также до практики и после стоит сполоснуть руки под водой. Это было ознакомление для тех, кто забрёл на статью, но не понимает о чем речь, так как многие до сих пор спрашивают.
 
Что же нам дает Шанкха мудра:
 
Данная мудра нередко предлагается тогда, когда в вас нет душевного равновесия и гармонии, а также уверенности - вы напряжены, раздражены и не видите того, что происходит вокруг вас. При этом, она может быть полезна тем, кто хочет укрепить свою красоту. Например, обрести крепкие и густые волосы, ну или ногти, уменьшить старение. Все это делает Шанкха мудра. А ещё она делает вашу речь более громкой и сильной, уменьшает усталость.
 
Согласитесь, в осенний период эти качества нам бы пригодились.
 
Как же делать мудру:
 
Поднимите руки чуть выше уровня солнечного сплетения.
 
Левая рука прямая и четырмя пальцами правой руки охватите большой палец левой руки. 
 
И большой палец правой руки соприкасается с подушечкой указательного пальца левой руки. Получается своеобразный домик
 
Выполняют по 10-15 минут. Рекомендуют представлять читой и голубое небо.


Screen Shot 11-09-21 at 07.07 PM 001 (439x447, 230Kb)

Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Помните, что мудры не заменяют консультаций специалиста. Делитесь своим мнением :)

Рубрики:  ЙОГА
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 06 Января 2022 г. 11:03 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 06 Января 2022 г. 11:03 (ссылка)
С сочельником! С наступающим Рождеством! Желаю уютной атмосферы и магического теплого праздника! Спокойствия, тепла, света и мира в душе! Позитивного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку