Выбрана рубрика ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(84), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(18), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(52), ТЕСТЫ(2), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(23), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(22), СПОРТ,ФИТНЕСС(53), СЕКС,ИНТИМ(7), РАЗНОЕ(131), ПСИХОЛОГИЯ(27), ПОХУДЕНИЕ(36), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(144), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(347), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(33), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(283), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(10), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(22), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(22), МАКИЯЖ(22), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(51), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(171), КРАСОТА и УХОД(536), КОСМЕТИКА(88), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(80), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(7), ЗДОРОВЬЕ(638), ДЛЯ МАМ(17), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(77), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(19), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(8), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(10), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:29 + в цитатник

Nina--sn (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Мы поправляемся,если потребляем большее килокалорий в сутки, чем организму необходимо. - Суточная норма для женщин – 20 килокалорий на 1 кг. массы тела;

- Суточная норма для мужчин – 22 килокалории на 1 кг массы тела;Простые способы, как сжечь калории и ПОХУДЕТЬ!!!

Читать далее...

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КАЛОРИИ

Комментарии (20)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264723719/">РҐСЂР°РїРµС‚СЊ РЅРµ РѕРїР°СЃРЅРѕ.РћРїР°СЃРЅРѕ РЅРµ С…СЂР°РїРµС‚СЊ!</a> 
РњРЅРѕРіРёРµ РёР· РЅР°СЃ СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚ С‚РµРј, С‡С‚Рѕ РІРѕ СЃРЅРµ С…СЂР°РїСЏС‚. РЎР°РјРё С…СЂР°РїСѓРЅС‹ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµ СЃР»С‹С€Р°С‚, Р° РІРѕС‚ СЂРѕРґРЅС‹Рµ Рё Р±Р»РёР·РєРёРµ СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚. Р’РѕР·РјРѕР¶РЅРѕ Р»Рё С‚РµРј Рё РґСЂСѓРіРёРј РїРѕРјРѕС‡СЊ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЌС‚РѕР№ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹?[more=]

РљРѕРјРјРµСЂС‡РµСЃРєР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР° СЂР°Р·СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°РµС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ СѓСЃС‚СЂРѕР№СЃС‚РІ РґР»СЏ СѓСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРёСЏ С…СЂР°РїР°. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ С‡Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ СЂРµРєР»Р°РјРёСЂСѓСЋС‚ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓСЋС‚ СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅРѕ РЅР° СЃР°Рј С…СЂР°Рї, С‚.Рµ. СѓСЃС‚СЂР°РЅСЏСЋС‚ Р·РІСѓРєРѕРІС‹Рµ СЏРІР»РµРЅРёСЏ.

РС‚Рѕ Рё РЅРѕСЃРѕРІС‹Рµ РєР°РїР»Рё, РіРѕРјРµРѕРїР°С‚РёС‡РµСЃРєРёРµ Рё РјР°СЃР»СЏРЅС‹Рµ Р°СЌСЂРѕР·РѕР»Рё, РѕРїРѕР»Р°СЃРєРёРІР°С‚РµР»Рё, РЅРѕСЃРѕРІС‹Рµ СЂР°СЃС€РёСЂРёС‚РµР»Рё Рё СѓСЃС‚СЂРѕР№СЃС‚РІР°, РІС‹РґРІРёРіР°СЋС‰РёРµ С‡РµР»СЋСЃС‚СЊ. РќРѕ РІСЃРµ СЌС‚Рѕ РІСЂРµРјРµРЅРЅРѕРµ СЂРµС€РµРЅРёРµ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹.

РќСѓР¶РЅРѕ РїРѕРЅРёРјР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РЅРµ СЃ С…СЂР°РїРѕРј РЅСѓР¶... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264723719/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Храпеть не опасно.Опасно не храпеть!

Дневник

Суббота, 09 Марта 2013 г. 03:05 + в цитатник

Egmara (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора thumb7-148x170 (148x170, 7Kb)

Многие из нас страдают тем, что во сне храпят. Сами храпуны этого не слышат, а вот родные и близкие страдают. Возможно ли тем и другим помочь избавиться от этой проблемы?

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Комментарии (32)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264711711/">РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РІС‹РІРѕРґСЏС‰РёРµ СЏРґС‹ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.</a> Р Р°РЅСЊС€Рµ Р·Р° РІСЂРµРґРЅСѓСЋ РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёСЋ РІС‹РґР°РІР°Р»Рё РјРѕР»РѕРєРѕ. 
РќРѕ СЌС‚РѕС‚ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РІСЂСЏРґ Р»Рё РјРѕР¶РµС‚ РЅРµР№С‚СЂР°Р»РёР·РѕРІР°С‚СЊ РІСЃРµ СЏРґС‹ Рё С‚РѕРєСЃРёРЅС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРїР°РґР°СЋС‚ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј Р»СЋРґРµР№, Р·Р°РЅСЏС‚С‹С… РЅР° РІСЂРµРґРЅС‹С… РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЃС‚РІР°С…. 
РќР° РјРЅРѕРіРёС… РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЃС‚РІР°С… РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚РµР»Рё РјРЅРѕРіРёС… РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёР№ С‚Р°Рє РёР»Рё РёРЅР°С‡Рµ РєРѕРЅС‚Р°РєС‚РёСЂСѓСЋС‚ СЃ РѕРїР°СЃРЅС‹РјРё РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё. [more=]

РС‚Рѕ РєР°СЃР°РµС‚СЃСЏ Рё С…РёРјРёРєРѕРІ, Рё СЃС‚РµРєР»РѕРґСѓРІРѕРІ, Рё РјР°Р»СЏСЂРѕРІ, Рё Р°РЅРµСЃС‚РµР·РёРѕР»РѕРіРѕРІ, Рё С„Р°СЂРјР°С†РµРІС‚РѕРІ, Рё РґР°Р¶Рµ СЂР°Р±РѕС‚РЅРёРєРѕРІ СЃРµР»СЊСЃРєРѕРіРѕ С…РѕР·СЏР№СЃС‚РІР°. 
Р’ СЌС‚РѕС‚ СЃРїРёСЃРѕРє РјРѕР¶РЅРѕ РІРєР»СЋС‡РёС‚СЊ Рё РІРѕРґРёС‚РµР»РµР№ Рё РїРѕСЃС‚РѕРІС‹С… Р“РђР. Р”РµР»Рѕ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ Р·Р°РіР°Р·РѕРІР°РЅРЅС‹Р№ РІРѕР·РґСѓС…, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РѕРЅРё РґС‹С€Р°С‚, СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІ СЃРµР±Рµ С‚СЏР¶С‘Р»С‹Рµ РјРµС‚Р°Р»Р»С‹ Рё С‚РѕРєСЃРёС‡РЅС‹Рµ Р»РµС‚СѓС‡РёРµ СЃРѕРµРґРёРЅРµРЅРёСЏ, Рі... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264711711/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Продукты выводящие яды из организма.

Дневник

Суббота, 09 Марта 2013 г. 00:39 + в цитатник

Egmara (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Раньше за вредную профессию выдавали молоко.
Но этот продукт вряд ли может нейтрализовать все яды и токсины, которые попадают в организм людей, занятых на вредных производствах.
На многих производствах представители многих профессий так или иначе контактируют с опасными веществами.

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ

Метки: яды токсины тяжелые металлы организм выведение овощи

Комментарии (11)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post263904597/">Р§РђР‘Р Р•Р¦ РќРђ РќРђРЁР•Рњ РЎРўРћР›Р•</a> 
	
		
			
	
	
		&nbsp;
	
		&nbsp;

Р›РёСЃС‚СЊСЏ С‡РµР±СЂРµС†Р° РјРµР»РєРёРµ, РёРјРµСЋС‚ РѕРІР°Р»СЊРЅРѕ-РїСЂРѕРґРѕР»РіРѕРІР°С‚СѓСЋ С„РѕСЂРјСѓ, СЃС‚РµР±Р»Рё РјРЅРѕРіРѕС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹, СЃС‚РµР»СЏС‚СЃСЏ РїРѕ Р·РµРјР»Рµ, РёРјРµРµС‚ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРµ С†РІРµС‚РєРё СЂРѕР·РѕРІР°С‚Рѕ-Р»РёР»РѕРІРѕРіРѕ С†РІРµС‚Р°. РќР°СЃС‡РёС‚С‹РІР°РµС‚СЃСЏ СЃРІС‹С€Рµ 30 СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РІРёРґРѕРІ С‡Р°Р±СЂРµС†Р°, РЅР° С‚РµСЂСЂРёС‚РѕСЂРёРё Р РѕСЃСЃРёРё РїСЂРѕРёР·СЂР°СЃС‚Р°РµС‚ Р±РѕР»РµРµ РґРµСЃСЏС‚Рё.
	
		Р§Р°Р±СЂРµС† РІСЃС‚СЂРµС‡Р°РµС‚СЃСЏ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РЅР° РІСЃРµР№ С‚РµСЂСЂРёС‚РѕСЂРёРё СЃС‚СЂР°РЅС‹, СЂР°СЃС‚РµС‚ РѕРЅ РїСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕ РІ СЃСѓС…РёС… СЃРѕСЃРЅРѕРІС‹С… Р»РµСЃР°С…, РІ СЃС‚РµРїСЏС…, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РїРѕ СЃРєР»РѕРЅР°Рј С…РѕР»РјРѕРІ Рё РїСЂРёРіРѕСЂРєРѕРІ. Р РѕРґРёРЅРѕР№ С‡Р°Р±СЂРµС†Р° РїСЂРёРЅСЏС‚Рѕ СЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ РїРѕР±РµСЂРµР¶СЊРµ РЎСЂРµРґРёР·РµРјРЅРѕРіРѕ РјРѕСЂСЏ. Р’ Р”СЂРµРІРЅРµР№ Р“СЂРµС†РёРё Р§Р°Р±СЂРµС† С†РµРЅРёР»СЃСЏ РёРјРµРЅРЅРѕ Р·Р° СЃРІРѕРё Р°СЂРѕРјР°С‚РёС‡РµСЃРєРёРµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°. Р’ РґР°РЅРЅРѕРµ РІ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post263904597/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ЧАБРЕЦ НА НАШЕМ СТОЛЕ

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 11:37 + в цитатник

olganorway (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Листья чебреца мелкие, имеют овально-продолговатую форму, стебли многочисленны, стелятся по земле, имеет небольшие цветки розовато-лилового цвета. Насчитывается свыше 30 различных видов чабреца, на территории России произрастает более десяти.

Чабрец встречается практически на всей территории страны, растет он преимущественно в сухих сосновых лесах, в степях, а также по склонам холмов и пригорков. Родиной чабреца принято считать побережье Средиземного моря. В Древней Греции Чабрец ценился именно за свои ароматические свойства. В данное время он культивируется во многих странах Европы, Канаде и США.

Читать далее...

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
РАЗНОЕ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки: чабрец свойства настой чай

Комментарии (5)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post263708469/">РЎРѕРІРµС‚С‹ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіР° РґР»СЏ Р¶РµР»Р°СЋС‰РёС… РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ</a> 
	&nbsp;

Р”Р»СЏ С…СѓРґРµСЋС‰РёС…. РЎРѕРІРµС‚С‹ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіР°

&nbsp;
		
			&nbsp;
		
			&nbsp;

(РІС‹РґРµСЂР¶РєРё РёР· СЃС‚Р°С‚СЊРё РњР°СЂРёРё Р‘Р°СЃРёСЃС‚С‹. 5 РѕС€РёР±РѕРє С…СѓРґРµСЋС‰РёС…. Р–СѓСЂРЅР°Р» &quot;РџСЂРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ&quot;, 2011, в„–5)[more]

РњРµРЅСЋ РЅР° РґРµРЅСЊ

Р—Р°РІС‚СЂР°Рє

РљР°С€Р° РЅР° РјРѕР»РѕРєРµ СЃ СЃСѓС…РѕС„СЂСѓРєС‚Р°РјРё РёР»Рё С„СЂСѓРєС‚Р°РјРё - 200Рі РёР»Рё РЅРµР¶РёСЂРЅС‹Р№ С‚РІРѕСЂРѕРі (5-10%) - 100Рі. Р§Р°Р№ СЃ РјРѕР»РѕРєРѕРј РёР»Рё Р»СЋР±РѕР№ СЃРІРµР¶РµРІС‹Р¶Р°С‚С‹Р№ СЃРѕРє.

Р›Р°РЅС‡ ( РёР»Рё РІС‚РѕСЂРѕР№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє)

Р›СЋР±РѕР№ С„СЂСѓРєС‚ РёР»Рё РѕРІРѕС‰ (РјРѕР¶РЅРѕ С„СЂСѓРєС‚РѕРІС‹Р№ РёР»Рё РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃР°Р»Р°С‚РёРє)

РћР±РµРґ

РћРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃР°Р»Р°С‚ СЃ РјР°СЃР»РѕРј -250 - 300 Рі. РЎСѓРї РЅР° РјСЏСЃРЅРѕРј Р±СѓР»СЊРѕРЅРµ СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё РёР»Рё РєСЂСѓРїРѕР№ - 250 РјР». РћС‚РІР°СЂ С€РёРїРѕРІРЅРёРєР°, РёР»Рё РєРѕРїРѕС‚ РёР· СЃСѓС…РѕС„... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post263708469/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Советы диетолога для желающих похудеть

Дневник

Суббота, 02 Марта 2013 г. 00:13 + в цитатник

Nina--sn (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Для худеющих. Советы диетолога

(выдержки из статьи Марии Басисты. 5 ошибок худеющих. Журнал "Про здоровье", 2011, №5)

Читать далее...

Рубрики:

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КАК ПОХУДЕТЬ

Комментарии (5)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post262956480/">РћР™! Р§С‚Рѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№?</a> 
РЎ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєР°РєРёС… РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹С… Рё РЅРѕРІРµР№С€РёС… РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёР№ РјРѕР¶РЅРѕ С‚РѕС‡РЅРѕ СѓСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ Сѓ РІР°СЃ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ РЅРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ.[more=]

РџСЂРµРґРїРѕР»РѕР¶РёРІ РґРёР°РіРЅРѕР·, РІСЂР°С‡ РЅР°Р·РЅР°С‡Р°РµС‚ РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ. РС… РјРѕР¶РЅРѕ СѓСЃР»РѕРІРЅРѕ СЂР°Р·РґРµР»РёС‚СЊ РЅР° Р»Р°Р±РѕСЂР°С‚РѕСЂРЅС‹Рµ - СЌС‚Рѕ Р°РЅР°Р»РёР·С‹ РєСЂРѕРІРё, РјРѕС‡Рё Рё С‚. Рґ. - Рё РёРЅСЃС‚СЂСѓРјРµРЅС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ.

РРЅСЃС‚СЂСѓРјРµРЅС‚Р°Р»СЊРЅС‹С… РјРµС‚РѕРґРѕРІ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РёР· РЅРёС… РїСЂРѕСЃС‚С‹Рµ Рё РґРµС€РµРІС‹Рµ, РёС… РЅР°Р·РЅР°С‡Р°СЋС‚ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РїСЂРё Р»СЋР±РѕР№ Р±РѕР»РµР·РЅРё, РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ - СЃР»РѕР¶РЅС‹Рµ Рё РґРѕСЂРѕРіРѕСЃС‚РѕСЏС‰РёРµ, РґРµР»Р°СЋС‚СЃСЏ РІ СЂРµРґРєРёС… СЃР»СѓС‡Р°СЏС…, РєРѕРіРґР° РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РјРµС‚РѕРґС‹ РЅРµ РґР°СЋС‚ СЏСЃРЅРѕР№ РєР°СЂС‚РёРЅС‹.
 
Р РµРЅС‚РіРµРЅ РІСЃРµ РІРёРґРёС‚ РЅР°СЃРєРІРѕР·СЊ

Р§Р°СЃС‚Рѕ РІСЂР°С‡Рё РїСЂРѕСЃСЏС‚ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЂРµРЅС‚РіРµРЅРѕРІСЃРєРёР№ СЃРЅРёРјРѕРє РІ С‚СЂРµС… РїСЂ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post262956480/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ОЙ! Что со мной?

Дневник

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 00:52 + в цитатник

Egmara (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора 4915_1 (214x300, 7Kb)

С помощью каких известных и новейших исследований можно точно установить, что именно у вас в организме не в порядке.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки: органы обследования методы здоровье

Комментарии (9)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post262792857/">РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ РґР»СЏ СЃРѕРІ Рё Р¶Р°РІРѕСЂРѕРЅРєРѕРІ</a> 
	&nbsp;

&nbsp;

РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ РґР»СЏ СЃРѕРІ Рё Р¶Р°РІРѕСЂРѕРЅРєРѕРІ

РЈС‡С‘РЅС‹Рµ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ СЌС‚Рё РґРІР° С‚РёРїР° Р»СЋРґРµР№ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РїРёС‚Р°С‚СЊСЃСЏ РїРѕ-СЂР°Р·РЅРѕРјСѓ

&nbsp;

&laquo;Р–Р°РІРѕСЂРѕРЅРєРё&raquo; СЂРµРґРєРѕ Р¶Р°Р»СѓСЋС‚СЃСЏ РЅР° РѕС‚СЃСѓС‚СЃС‚РІРёРµ Р°РїРїРµС‚РёС‚Р° РїРѕ СѓС‚СЂР°Рј. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЂР°РЅРЅРµРјСѓ РїРѕРґСЉРµРјСѓ РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚СЊ СЃРµР±Рµ РїР»РѕС‚РЅС‹Р№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє. Р—Р°С‚Рѕ СѓР¶РёРЅР°С‚СЊ РїРѕР·РґРЅРѕ РёРј РЅРёРєР°Рє РЅРµР»СЊР·СЏ. Рђ РІРѕС‚ &laquo;СЃРѕРІР°Рј&raquo; РїСЂРµРґРїРёСЃС‹РІР°РµС‚СЃСЏ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ РґСЂСѓРіР°СЏ РґРёРµС‚Р°: Р·Р° СѓР¶РёРЅРѕРј РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚СЊ СЃРµР±Рµ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ.[more]

Р”Р»СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° РѕРїСЂРµРґРµР»РёРјСЃСЏ СЃ С‚РµСЂРјРёРЅР°РјРё. &laquo;РЎРѕРІС‹&raquo; &mdash; СЌС‚Рѕ Р»СЋРґРё, Р·Р°СЃС‹РїР°СЋС‰РёРµ РїРѕСЃР»Рµ РїРѕР»СѓРЅРѕС‡Рё ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post262792857/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Правильное питание для сов и жаворонков

Дневник

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:44 + в цитатник

Nina--sn (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Правильное питание для сов и жаворонков

Учёные считают, что эти два типа людей должны питаться по-разному

«Жаворонки» редко жалуются на отсутствие аппетита по утрам. Благодаря раннему подъему они могут позволить себе плотный завтрак. Зато ужинать поздно им никак нельзя. А вот «совам» предписывается совершенно другая диета: за ужином они могут позволить себе калорийное питание.

Читать далее...

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (6)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post261455536/">Р§С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ РјР°РіРЅРёС‚РЅС‹Рµ Р±СѓСЂРё?</a> Р“РѕР»РѕРІР° СЂР°СЃРєР°Р»С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, СЃРµСЂРґС†Рµ С€Р°Р»РёС‚, РЅРѕРіРё РІР°С‚РЅС‹Рµ, С‚Рѕ РІ РґСЂРѕР¶СЊ, С‚Рѕ РІ С…РѕР»РѕРґ Р±СЂРѕСЃР°РµС‚вЂ¦ РњРЅРѕРіРёРµ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РІРёРЅРѕРІР°С‚Рѕ РІРѕ РІСЃРµС… СЌС‚РёС… Р±РµРґР°С… РєРѕРІР°СЂРЅРѕРµ РЎРѕР»РЅС†Рµ, РЅР°СЃС‹Р»Р°СЋС‰РµРµ РЅР° РЅР°СЃ РјР°РіРЅРёС‚РЅС‹Рµ Р±СѓСЂРё. РўР°Рє Р»Рё СЌС‚Рѕ РЅР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ, РјС‹ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР»Рё СЂР°СЃСЃРєР°Р·Р°С‚СЊ СЃС‚Р°СЂС€РµРіРѕ РЅР°СѓС‡РЅРѕРіРѕ СЃРѕС‚СЂСѓРґРЅРёРєР° РѕС‚РґРµР»Р° С„РёР·РёРєРё РЎРѕР»РЅС†Р° Р“РѕСЃСѓРґР°СЂСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРіРѕ Р°СЃС‚СЂРѕРЅРѕРјРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ РёРЅСЃС‚РёС‚СѓС‚Р° РёРј. Рџ. Рљ. РЁС‚РµСЂРЅР±РµСЂРіР° РїСЂРё РњР“РЈ РёРј. Рњ. Р’. Р›РѕРјРѕРЅРѕСЃРѕРІР° РРіРѕСЂСЏ РќРРљРЈР›РРќРђ.

Р§С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ РјР°РіРЅРёС‚РЅР°СЏ Р±СѓСЂСЏ?
[more=]

Р’РЎР• Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ Р—РµРјР»СЏ РёРјРµРµС‚ РјР°РіРЅРёС‚РЅРѕРµ РїРѕР»Рµ, РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРµРЅСЊС€РµРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ Р»СЋРґРµР№ Р·РЅР°РµС‚, С‡С‚Рѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Р№ РІРµС‚РµСЂ, Р° РІРѕС‚ РѕР± В«РёРЅС‚РёРјРЅС‹С…В» РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕСЃС‚СЏС… РІР·Р°РёРјРѕРґРµР№СЃС‚РІРёСЏ СЌС‚... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post261455536/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Что такое магнитные бури?

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 02:17 + в цитатник

Egmara (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора images (257x196, 6Kb)

Голова раскалывается, сердце шалит, ноги ватные, то в дрожь, то в холод бросает… Многие считают, что виновато во всех этих бедах коварное Солнце, насылающее на нас магнитные бури. Так ли это на самом деле, мы попросили рассказать старшего научного сотрудника отдела физики Солнца Государственного астрономического института им. П. К. Штернберга при МГУ им. М. В. Ломоносова Игоря НИКУЛИНА.

Что такое магнитная буря?

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ

Метки: инфаркт инсульт магнитные бури смерть метро магнитное поле активность мозга

Комментарии (9)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post260739525/">РЎСѓС…РѕС„СЂСѓРєС‚С‹: РїРѕР»СЊР·Р° Рё РІСЂРµРґ.</a> 
РњРёС„ в„–1. РЎСѓС…РѕС„СЂСѓРєС‚С‹ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚ РјР°Р»Рѕ СЃР°С…Р°СЂР° Рё РјРµРЅРµРµ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹, С‡РµРј СЃРІРµР¶РёРµ С„СЂСѓРєС‚С‹.

РС‚Рѕ вЂ“ РЅРµРїСЂР°РІРґР° Рё СЃРµР№С‡Р°СЃ РјС‹ РїРѕРїСЂРѕР±СѓРµРј Р’Р°Рј СЌС‚Рѕ РґРѕРєР°Р·Р°С‚СЊ. 
[more=]
РџСЂР°РІРґРѕР№ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РїСЂРё РІС‹СЃСѓС€РёРІР°РЅРёРё С„СЂСѓРєС‚ С‚РµСЂСЏРµС‚ РјР°СЃСЃСѓ вЂ“ СЌС‚Рѕ РёСЃРїР°СЂСЏРµС‚СЃСЏ РІРѕРґР°, Р° РІРѕС‚ СЃР°С…Р°СЂ Рё РєР°Р»РѕСЂРёРё РёР· РЅРµРіРѕ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РґРµРІР°СЋС‚СЃСЏ. Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ СЂР°СЃСЃРјРѕС‚СЂРёРј РїСЂРёРјРµСЂ: РµСЃР»Рё Р°Р±СЂРёРєРѕСЃ РёРјРµРµС‚ РјР°СЃСЃСѓ 45 РіСЂР°РјРј = 12 РєРёР»РѕРєР°Р»РѕСЂРёР№, С‚Рѕ РїРѕСЃР»Рµ РµРіРѕ РїСЂРµРІСЂР°С‰РµРЅРёСЏ РІ РєСѓСЂР°РіСѓ РµРіРѕ РІРµСЃ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ 10 РіСЂР°РјРј, Р° СЌРЅРµСЂРіРµС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ С†РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Р°РµС‚ РґРѕ 15 РєРёР»РѕРєР°Р»РѕСЂРёР№.

РњРёС„ в„–2. РЎРІРµР¶РёРµ С„СЂСѓРєС‚С‹ Р±РѕР»РµРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹, С‡РµРј СЃСѓС€РµРЅРЅС‹Рµ.

РС‚Рѕ СѓС‚РІРµСЂР¶РґРµРЅРёРµ С‚Р°РєР¶Рµ РѕС€РёР±РѕС‡РЅРѕ. РР· С‚СЂРµС… РІРёРґРѕРІ С„СЂСѓРєС‚РѕРІ вЂ“ СЃРІРµР¶РёС…,... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post260739525/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>