Как похудеть, чтобы влезть в новое платье, специально купленное на размер меньше, чтобы похудеть? :)) Способов, на самом деле, не много. Для начала нужно начать следить за своим питанием. Я хочу поделиться рецептом диетической овощной запеканки - гратена.

От автора видео:

В этом видео я хотела наглядно показать как сделать простую маску для волос , используя те продукты,которые,наверняка,есть у каждого в доме.Применяя оливковое масло для волос и кожи, вы гарантируете очистку от омертвевших клеток, шлаков и других отложений. Намного активнее становится кожное дыхание, вследствие чего улучшается секреция сальных желез. А значит, масло благоприятно воздействует не только на волосы, но и на кожу головы, препятствуя выпадению волос и возникновению перхоти.

"С первого дня зачатия и до момента родов я принимала каждое утро и перед сном циркулирующий душь и после этого наносила крем Мюстелла" - говорит создательница видео.

Утренний комплекс "Солнечный Заряд Бодрости". 

Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот почему нужно помнить, что и диета - важная составляющая программы по достижению плоского живота.

Как животные спасают жизнь - видео из передачи Жить Здорово. 

Пост к видео тут: http://pohudeyka-ru.ru/post250464838/

Клуб Красоты и Здоровья

Фотоэпиляция в салонах красоты стоит достаточно дорого. Вот почему гораздо экономнее приобрести свой собственный домашний эпилятор. Это видео поможет узнать женщинам о тонкостях в выборе фотоэпиляторов. Какую модель и марку эпилятора для дома выбрать?

Фильм рассказывает о важнейшем значении правильного дыхания, которое обеспечивает прекрасное здоровье, высокую энергетику организма, позволяет избавиться от болезней и лекарств, замедлить процессы старения.

Смотрите фильм и Вы откроете для себя новые и удивительные факты о возможностях Вашего организма!

Приветствую любительниц каблучков, шпилек, и всевозможных туфелек!

Рада представить вашему вниманию второе видео из моего плейлиста: "ПОХОДКА. ОСАНКА. КАБЛУКИ".

В этом видео я раскрою секреты легкой походки, а так же познакомлю вас с волшебной формулой: "Красивая осанка + правильное положение коленей и ступней = королевская походка!".

Выполняйте задания предложенные в ролике, и вы заметите как чудесным образом преобразиться ваш внешний облик и внутреннее состояние.

Искренне хочу, чтобы видео вам понравилось! С нетерпением жду ваши комментарии!

Макияж и прическа Анджелины Джоли (Турист) (KatyaWorld)

Комментарии от создателя видео - KatyaWorld

Посмотрела недавно фильм Турист.Прямо окунулась в атмосферу.Венеция,Париж это те места, которыми я неустанно восхищаюсь, когда бываю там! У главной героини (любимицы многих женщин, да и мужчин) Анджелины Джоли, был очень элегантный, загадочный и в то же время классический незамысловатый образ. Я решила попробовать его сделать вместе с вами. НО! Я не повторяю МАКИЯЖ один в один как в фильме, потому что мне такой мэйк просто не подойдет! Я делаю образ похожим. И макияж делаю такой, который точно подходит мне. Может быть кто-то из вас тоже его выберет для себя :)

Клуб Красоты и Здоровья

В макияже делать акцент только на глаза или только на губы это МОВИТОН! В нашем веке к макияжу нужно походить креативно. К серым теням хорошо идут правильные холодные оттенки красного. Как модно накрасить глаза вечером? Попробуй серые, синии оттенки, смешай тени с водой и покрой все веко! Пусть оно будет будто в дымке. Кстати хочу заметить, что бровь нужно прокрашивать у внутреннего угла средняя интенсивность цвета, на середине (изгиб) сильной интенсивности и конец бровки должен быть чуть темнее, чем начало и светлее…

Клуб Красоты и Здоровья

Сегодня как никогда актуальны объемные укладки в духе середины 20-го века: вариации на эту тему демонстрировали модели на осенних показах Derek Lam, Carolina Herrera и Oscar de la Renta. Как повторить работу стилистов в домашних условиях, смотрите в специальном ролике.

Тренировка от "ушей"  на ногах (KatyaEnergy)

Важно правильно очищать кожу. Использование скраба позволяет удалить ороговевший слой кожи, что способствует омоложению кожи, выравнивается цвет лица, питательные вещества проникают в более глубокие слои, кожа дышет. Делаем скраб сами! Раз в неделю очищаем лицо!

Омолаживающий фитнес для лица -чтобы не морщиться!

Клуб Красоты и Здоровья

Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья

Целлюлит. Рассказывает Елена Малышева.

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья

Как похудеть осенью и зимой? Метод похудения по Семёнову

Все, кто годами борется с лишним весом, знают, что похудеть осенью и зимой гораздо сложнее, чем весной и летом. Метод похудения по Семёнову построен с учётом данного обстоятельства. В предлагаемом клипе Сергей Петрович рассказывает, как похудеть в это время года, какие дополнительные средства, кроме сеанса аутогенного перепрограммирования, можно иметь в виду.

Мастер-класс компании "Арома-Стиль" Авторская методика Светланы Базиной. Форум косметологов, 2009 г.

Клуб Красоты и Здоровья

Упражнения при болях в позвоночнике

Практические уроки шаолиньского ушу. Мастер боевых искусств Станислав Рогачев рассказывает о том, как избавиться от головной боли, массируя ладонь, и какие упражнения выполнять по утрам, если страдаешь нарушениями пищеварения.

Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.

Как правильно отбеливать зубы в домашних условиях

О различных средствах, позволяющих отбеливать зубы в домашних условиях, рассказывает главный врач стоматологической клиники Stombel Т. Ю. Потапова.

Работаем с нижней частью живота - ленивая мышца.