-Метки

Маски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Бизнес с нуля без рисков: контрактное производство косметики и пасты для шугаринга в Эльсэда - (0)

Каждый из нас рано или поздно задавался вопросом открытия своего дела, но не знал, как ...

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции - (0)

В период вынужденных ограничений и самоизоляции от коронавируса большинство органи...

Бесплатные курсы по красоте и здоровью на SlivySklad - (0)

Обучение по курсам является очень эффективным. Главная причина популярности данного спо...

Женьшень: польза, побочные эффекты и противопоказания - (0)

5 полезных свойств женьшеня! В природе встречаются одиннадцать различных видов этого...

Заработок в интернете - инвестиции. - (0)

Инвестиции в интернете как способ постоянного заработка! Пассивный доход – это...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 1990
Комментариев: 8861
Написано: 12101

Комментарии (2)

Тренажер степпер - худеют все!

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:42 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

В старину ножки у девушек и женщин наверняка были стройными и крепкими, хотя под длинными платьями это было незаметно – к сожалению. Раньше пешком ходили все, в том числе и аристократки, и в седле они держались неплохо, да ещё в каком – в дамском, в котором большинство современных дам не смогли бы даже усидеть.

 
Сегодня мы носим туфли на высоких каблучках, водим автомобили, владеем компьютерной грамотностью и умеем обращаться с любой умной техникой, но двигаемся очень мало; выходя из машины или другого транспорта, мы сразу входим в здание, и поднимаемся на лифте: утром – в офис, а вечером - к себе домой. Так что уже в молодом и цветущем возрасте мы часто имеем лишний вес, кучу проблем со здоровьем и не слишком стройную фигуру – но мириться с этим вряд ли следует.
 
Занятия спортом, фитнес и тренажёрные залы – это замечательно, но много ли у нас времени, чтобы заниматься регулярно? Для большинства женщин этот вопрос просто больной – поэтому в последние годы всё больше людей задумываются о приобретении домашнего тренажера, тем более, что в рекламе их можно увидеть множество, и все они имеют массу достоинств - о недостатках реклама не сообщает.
 
Тем не менее, люди относятся к домашним тренажёрам скорее прохладно, и не ожидают от них ничего особенного: тренажёры недёшевы, занимают место в квартире, а со временем превращаются в вешалки для одежды – заставить себя регулярно заниматься дома умеет не каждый. Однако всё, что сказано выше, нимало не относится к такому устройству, как степпер – самому компактному на сегодня тренажёру, у которого плюсов действительно больше, чем минусов – хотя минусы тоже есть.
 
4121583_2152091 (500x500, 122Kb)
 
Тренажер степпер
 
Степпер специалисты относят к кардиотренажерам: занимаясь на нём, мы словно идём по ступенькам – отсюда и его название. Кроме того, что степпер делает сильными и красивыми икры и ягодицы, он помогает и похудеть, и здоровье улучшить, заставляя активно работать все наши органы и системы.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  
Комментарии (1)

Видео-запись: Красивое и здоровое тело. Супер-упражнение от KatyaWorld

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 07:11 + в цитатник
Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 32 раз
Комментарии (0)

Видео-запись: Тренировка от "ушей" на ногах (KatyaEnergy)

Четверг, 25 Октября 2012 г. 18:34 + в цитатник
Просмотреть видео
264 просмотров

 

Тренировка от "ушей"  на ногах (KatyaEnergy)

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 35 раз

Секрет успешной тренировки.

Дневник

Суббота, 20 Октября 2012 г. 02:41 + в цитатник
Oksana_Me4ta (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

 

Если вы четко поставили себе цель стать к примеру как она-------->

4792716_fSw5de3ArbA (500x300, 24Kb)

Ну или хотя бы как она ------->

4792716_Izi_Biskvit_tcm11955416 (500x535, 51Kb)

от тренировки зависит 50-60 % успеха.

В обычном режиме здорового сброса веса, когда ваши тренировки 3 раза в неделю на разные группы мышц, вы хорошо спите, правильно питаетесь, мотивируете себя, то результат не заставит себя ждать. Плавно, не вредя здоровью вы будете продвигаться к своей цели.

далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
СПОРТ,ФИТНЕСС
КАК ПОХУДЕТЬ
СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Метки:  
Комментарии (3)

Видео-запись: Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях

Вторник, 16 Октября 2012 г. 13:44 + в цитатник
Просмотреть видео
230 просмотров

 

Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях

Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 32 раз
Комментарии (18)

Видео-запись: Сжечь жир на животе быстро! (KatyaEnergy)

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:36 + в цитатник
Просмотреть видео
1600 просмотров

Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья
Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 197 раз
Комментарии (1)

Упражнения для похудения ног

Дневник

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:01 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы похудения, будь то диеты или комплекс физических упражнений.

 
Сегодня мы хотим коснуться темы похудения тог, а в частности рассказать о том, как похудеть в ногах с помощью физических упражнений. В силу того, что у многих из нас нет времени на посещение спортзала, комплекс предложенных нами упражнений будет рассчитан на выполнение в домашних условиях.
 
Перед тем как вы приступите к упражнениям, необходимо сделать небольшую разминку для разогрева мышц. Это должны быть несложные упражнения, в которых задействуются все части тела: шея, руки, туловище и ноги. Продолжительность разминки должна быть не более 5 минут, после чего сразу же приступаем к самим упражнениям.
 
4121583_1346582998_upragneniya_dlya_pohudeniya_nog (598x399, 36Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  
Комментарии (12)

Видео-запись: Упражнения при болях в позвоночнике

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:58 + в цитатник
Просмотреть видео
397 просмотров

Упражнения при болях в позвоночнике

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 122 раз
Комментарии (3)

Видео-запись: Китайская гимнастика со Станиславом Рогачевым.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 17:17 + в цитатник
Просмотреть видео
521 просмотров

 

Практические уроки шаолиньского ушу. Мастер боевых искусств Станислав Рогачев рассказывает о том, как избавиться от головной боли, массируя ладонь, и какие упражнения выполнять по утрам, если страдаешь нарушениями пищеварения.

Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 28 раз
Комментарии (11)

Видео-запись: Упражения на нижнюю часть живота: работа с ленивой мышцой

Четверг, 23 Августа 2012 г. 19:47 + в цитатник
Просмотреть видео
887 просмотров

 

Работаем с нижней частью живота - ленивая мышца.

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС
СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Метки:  

Процитировано 171 раз

 Страницы: 6 5 4 [3] 2 1