6
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
Пятница, 03 Июня 2022 г. 15:06
+ в цитатник
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post492461887/">Целебный напиток, который чистит организм как щетка!</a><br/>
Это средство чистит организм, как щетка👌🏼
Напиток содержит краснокачанную капусту, которая содержит антоциды, которые очень полезны для организма. Также капуста содержит огромное количество витаминов и минералов.
[more=далее]
Польза краснокочанной капусты: снижает давление, укрепляет сосуды и делает их более эластичными.
Сок капусты выводит из организма токсины, очищает печень.
Фитонциды, содержащиеся в красной капусте, известны своей способностью бороться с туберкулезной палочкой.
... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post492461887/">Читать далее...</a>
Суббота, 21 Мая 2022 г. 08:22
+ в цитатник
8
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post492139006/">Полезные рецепты для ваших гормонов!</a><br/>
Рецепты для ваших гормонов. Проконсультируйтесь с врачом, перед применением!
Рeцeпт 1
Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Βыпивaйтe eгo пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe.
[more=далее]
Рeцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 м... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post492139006/">Читать далее...</a>
Понедельник, 02 Мая 2022 г. 05:05
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья ) все записи автора
Рецепты для ваших гормонов. Проконсультируйтесь с врачом, перед применением!
Рeцeпт 1
Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Βыпивaйтe eгo пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe.
далее
2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post488629879/">Вкуснятина, на которой я похудела и стала стройной - делюсь полезным десертом для красивой фигуры</a><br/>
Первое что слышу от своих девочек на марафоне - «у меня нет мотивации» Давайте разберёмся. Мотивация - это процесс побуждения человека к деятельности для достижения цели. Запомните, она не продаётся на прилавке магазина и никто вам ее не даст! Личная мотивация должна исходить из вас самих! Нет-мотивации - нет цели!
Если ваша цель - похудеть на 10 кг, такая цель заранее кажется недостижимой, человек представляет, как голодает и изнуряет себя тренировками. А если эту цель разбить на 3 месяца? То есть ежемесячно нужно скидывать по 3 кг, уже звучит реальнее, и мотивация рас... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post488629879/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 16:28
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья ) все записи автора
Первое что слышу от своих девочек на марафоне - «у меня нет мотивации» Давайте разберёмся. Мотивация - это процесс побуждения человека к деятельности для достижения цели. Запомните, она не продаётся на прилавке магазина и никто вам ее не даст! Личная мотивация должна исходить из вас самих! Нет-мотивации - нет цели!
Если ваша цель - похудеть на 10 кг, такая цель заранее кажется недостижимой, человек представляет, как голодает и изнуряет себя тренировками. А если эту цель разбить на 3 месяца? То есть ежемесячно нужно скидывать по 3 кг, уже звучит реальнее, и мотивация растёт! А если месяц разбить ещё? Получается 0,5 - 1 кг в неделю! Так вообще красота.
далее
8
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post486183865/">Врач Лео Бокерия дал рецепт быстрого завтрака, который укрепляет суставы и снижает холестерин.</a><br/>
Как мне кажется, многие знают такого известного врача, по имени Лео Бокерия. Он известен в России и также в странах зарубежья, как один из самых лучших кардиологов. Однажды Лео Бокерия давал интервью в одной телепередаче. Тогда кардиолог рассказал о таком приеме пищи, а именно о завтраке, который укрепляет суставы человека и понижает уровень вредного холестерина.
[more=далее]
Почему, по мнению Лео Бокерии завтрак-это один из важнейших приемов пищи в течение всего дня:
На данный вопрос врач дал очень точный и правильный ответ. Лео Бокер... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post486183865/">Читать далее...</a>
Суббота, 14 Августа 2021 г. 08:43
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья ) все записи автора
Как мне кажется, многие знают такого известного врача, по имени Лео Бокерия. Он известен в России и также в странах зарубежья, как один из самых лучших кардиологов. Однажды Лео Бокерия давал интервью в одной телепередаче. Тогда кардиолог рассказал о таком приеме пищи, а именно о завтраке, который укрепляет суставы человека и понижает уровень вредного холестерина.
далее
3
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post486027682/">Роллы "Филадельфия" из огурца - вкусно и диетично, для тех кто худеет летом!</a><br/>
Приготовила один раз на вечерние посиделки и вот теперь готовлю постоянно, уж очень нам понравились такие роллы из огурца. Здесь все идеально не убавить не прибавить. А кто пробует первый раз даже и не догадываются из чего начинка, по вкусу напоминают роллы филадельфия с огурцом.
[more=далее]
Рецепт:
огурец -3шт
крабовые палочки -200г
сыр творожный -140г
соевый соус – для подачи
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
И так сначала нужно порезать огурец на тонкие пластинки, я нарезаю при помощи овощерезке.
Теперь приготовим начинку.
Здесь все просто бер... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post486027682/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 08 Августа 2021 г. 07:37
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья ) все записи автора
Приготовила один раз на вечерние посиделки и вот теперь готовлю постоянно, уж очень нам понравились такие роллы из огурца. Здесь все идеально не убавить не прибавить. А кто пробует первый раз даже и не догадываются из чего начинка, по вкусу напоминают роллы филадельфия с огурцом.
далее
6
Запись понравилась
24
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post485188960/">Могу есть это блюдо килограммами и не толстеть. Вкусная диетическая закуска "Огуроллы" всего три ингредиента и океан удовольствия!</a><br/>
Захотелось мне в эту летнюю пору поговорить с вами о лёгких закусках. Лето вообще способствует тому, чтобы с сытных и тяжёлых блюд переходить на что-то свежее, нежное и лёгкое, как дуновение ветерка. Во-первых, аппетит летом всё-таки начинает поддаваться человеку, а не жить собственной жизнь, во-вторых, желание выглядеть красиво в открытой летней одежде тоже играет не последнюю роль.
[more=далее]
И вот вспомнила я рецепт одной из моих самых любимых, да что там, просто обожаемых закусок. Очень уж я люблю готовить это блюдо, тем более, что это очень прост... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post485188960/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 04 Июля 2021 г. 07:35
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья ) все записи автора
Захотелось мне в эту летнюю пору поговорить с вами о лёгких закусках. Лето вообще способствует тому, чтобы с сытных и тяжёлых блюд переходить на что-то свежее, нежное и лёгкое, как дуновение ветерка. Во-первых, аппетит летом всё-таки начинает поддаваться человеку, а не жить собственной жизнь, во-вторых, желание выглядеть красиво в открытой летней одежде тоже играет не последнюю роль.
далее
7
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Вкуснятина, которая помогает сбросить вес - готовим мясной пирог "Фитнес".</a><br/>
Приготовила вкусный и сытный низкокалорийный мясной пирог. Ингредиенты простые и, возможно, прямо сейчас найдутся в вашем холодильнике.
Делюсь рецептом.
[more=далее]
Ингредиенты:
куриный фарш 500 гр,
кабачок 350 гр,
лаваш армянский 150 гр,
4 яйца,
сметана 10% 250 мл,
клетчатка 1 ст. ложка,
1 зубчик чеснока,
соль, перец, мускатный орех по вкусу
Приготовление:
Натереть каб... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Читать далее...</a>
Среда, 10 Марта 2021 г. 12:00
+ в цитатник
12
Запись понравилась
21
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Как сделать куриную грудку в три раза вкуснее, не меняя калорийности - бомбический рецепт для похудения!</a><br/>
Я легко сбросила более 50 кг, когда начала готовить по рецептам правильного питания. Оказалось, это просто, быстро и вкусно. Одним из таких рецептов делюсь сегодня с вами. Это куриные маффины с сулугуни в духовке.
[more=далее]
Ингредиенты:
600 гр филе грудки (2 шт),
100 мл молоко 1,5-2,5%,
чёрный перец по вкусу,
1 ч.л сухой чеснок,
2 помидора,
2 яйца,
сыр сулугуни 90 г,
соль по вкусу
Приготовление:
Сдела... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Февраля 2021 г. 06:44
+ в цитатник
29
Запись понравилась
31
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post464613286/">Яблочная метла, которая почистит организм с утра! Детокс салат для вашего здоровья!</a><br/>
Яблоко - лучший друг человека. С яблоками веселее жить на свете и взрослым и детям! Сделаем простой очищающий салат "Яблочная метёлка", чтобы эта метёлка-метла внутри нас порядок навела!
[more=далее]
Ингредиенты
1. Сладкое яблоко (2 шт)
2. Мёд (1 чайная ложка)
3. Корица (щепотка)
Приготовление
Берутся яблоки, моются, из них вынимаются серединки, режутся на 2 части, натираются на мелкой терке. Далее добавляется мёд и корица.
Потом яблочный салатик ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post464613286/">Читать далее...</a>
Суббота, 26 Декабря 2020 г. 05:39
+ в цитатник