Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Шоколадное овсяное печенье для похудения! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
138.80ккал на 100г
Ингредиенты для рецепта
молоко - 160 миллилитров
овсянка - 240 грамм
чернослив - 80 грамм
черный шоколад - 20 грамм
изюм - 10 грамм
мед - 20 грамм
банан - две штуки(те кто на диете,могу его заменить чем-то другим)
Метки: низкокалорийные блюда рецепты для похудения кулинария для похудения овсяное печенье печенье для похудения |
Яблочное суфле, которое поможет похудеть! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Яблочное суфле на 100 г - 110 ккал
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 Грамм
Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое)
Яйцо — 1 Штук
Количество порций: 3-4
Метки: рецепты похудения кулинария для похудения низкокалорийные блюда диетические блюда диетические рецепты |
Салат "Классная фигура" |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин.
на 100грамм - 48.09 ккал, Б/Ж/У - 1.03/0.4/10.25
Метки: диетические блюда рецепты для похудения салат для похудения |
Диетический морковный рулет с сырной начинкой! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Морковный рулет с сырной начинкой
на 100грамм - 72.19 ккалБ/Ж/У - 4.98/3.68/4.84
Ингредиенты:
Морковь 500 г
Яйца куриные 3 шт.
Сыр твердый 50 г
Сыр творожный 250 г
Йогурт 50 г
Лук зеленый 100 г
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Метки: диетические рецепты низкокалорийные блюда |
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК для похудения! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК
Ингредиенты:
Говяжий или куриный бульон (не жирный)
Несколько стеблей сельдерея
2 больших луковицы
Кусочки отварной говядины, индейки или курицы (без жира).
Метки: суп супы для похудения рецепты похудения сельдереевый суп диетические рецепты |
ОВСЯННИК С СУХОФРУКТАМИ |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Ингредиенты:
- 500 гр. нежирного творога
- 2 яйца
- 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев запарить в небольшом количестве кипятка, чтоб получилась густая кашка.
- 1 ст. ложка смеси какао с сухим молоком (либо протеин)
- ванилин
- стевия (сахарозаменитель)
Метки: рецепты кулинария диетические рецепты низкокалорийные блюда |
ЛЕГКИЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Нежный лёгкий салатик как нельзя кстати в любое время дня! Вкусного вам перекуса!
ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ
Метки: кулинария диетические блюда диетические рецепты диетический салат рецепты похудения |
Творожное суфле с кусочками фруктов: фитнес-вкуснятина! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Ингредиенты:
Груша 135 г
Банан 80 г
Творог обезжиренный 250 г
Яйцо 50 г
Стевия
Метки: диетические блюда диетические рецепты низкокалорийные блюда рецепты для похудения фитнес-рецепты |
Наш любимый ОВСЯНОБЛИН для похудения! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Сковородка 18 см (я таки смазали маслом, нет антипригарной)
Ингредиенты:
2 яйца
50г молотого геркулеса
3ст л молока
щепотка соли.
Метки: рецепты кулинария для похудения рецепты для похудения низкокалорийные блюда |
ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ и КИШЕЧНИКА |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.
