14
Запись понравилась
24
Процитировали
2
Сохранили
Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:40
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Запеканка получается нежнейшей! По вкусу, как чизкейк, вот честно.
Хотя думаю тут еще важно подобрать творог, он должен быть не сухой, лучше брать из пачки, в которых не много комков.
Время приготовления: 60 мин
Порций: 3
читать рецепт
5
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post336254112/">Низкокалорийное блюдо: яблоки фаршированые и запеченые</a><br/>
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]//s015.radikal.ru/i332/1409/c1/254bce27c98c.jpg[/IMG][/URL]
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 45-60 мин.
Выход: 6 яблок
Размер порции: 1 яблоко
Ингредиенты
[MORE]
1/4 чашки коричневого сахара (при отсутствии – можно использовать обыкновенный)
1/4 чашки нарезанных грецких орехов
2 столовые ложки маргарина или масла
1 чайная ложка корицы
6 крупных кисло-сладких яблок
1/2 чашки яблочного сока или яблочного сидра
2 столовые ложки апельсинового ликера (по желанию)
Ин... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post336254112/">Читать далее...</a>
Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 13:42
+ в цитатник
6
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323857208/">При проблемах с ЖКТ: FISKEGRATENG (рыбная запеканка)</a><br/>
Это блюдо, с некоторой натяжкой, можно считать диетическим: ничего жареного, никакого жира. И если кушать запеканку без жареного бекона, который неизменно присутствует в этом блюде на столе норвежцев, то оно очень подходит для диеты людей с проблемами ЖКТ. [MORE]
Такую запеканку в виде полуфабриката можно купить во всех продовольственных магазинах и она особенно любима детьми, обладает нежным вкусом рыбного суфле..
Для приготовления понадобится:
400 гр. белой рыбы (треска, сайда и проч.),
½ лука-порея,
4 яйца,
½ стакана те... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323857208/">Читать далее...</a>
Четверг, 08 Мая 2014 г. 12:32
+ в цитатник
olganorway все записи автора
Это блюдо, с некоторой натяжкой, можно считать диетическим: ничего жареного, никакого жира. И если кушать запеканку без жареного бекона, который неизменно присутствует в этом блюде на столе норвежцев, то оно очень подходит для диеты людей с проблемами ЖКТ.
Читать далее...
5
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004464/">Салат из помидоров с фасолью </a><br/>
Что нужно на 6 порции салата из помидоров:
750 г разрезанных пополам помидоров черри
1/4 чашки оливкового масла
3 нарезанных зубчика чеснока
1 ст. ложка нарезанных листьев розмарина[MORE]
2 х 400 г банки белой фасоли, промытой
1 тонко нарезанная луковица
1/2 пучка измельченных листьев салата радиккио
1/4 чашки бальзамического уксуса
50 г натертого сыра пармезан
Как готовить:
Как приготовить салат из помидоров:
1. Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень бумагой для выпечки. Положите помидоры на противень, разрезанной стороной вверх. Смешайт... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004464/">Читать далее...</a>
Среда, 30 Апреля 2014 г. 14:16
+ в цитатник
olganorway все записи автора
Что нужно на 6 порции салата из помидоров:
750 г разрезанных пополам помидоров черри
1/4 чашки оливкового масла
3 нарезанных зубчика чеснока
1 ст. ложка нарезанных листьев розмарина
Читать далее...
16
Запись понравилась
36
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004369/">Пряное масло</a><br/>
Кулинария в Норвегии имеет давние традиции, но никогда не чуралась заимствовать рецепты других стран, и всегда к этому процессу относилась творчески, добавляя и улучшая рецепты в соответствии с культурой и традициями.[MORE] Так, сотни лет существует рецепт супа «БАКАЛАУ», который привезли в Норвегию португальские купцы-мореплаватели: в его основе сушеная треска, которая всегда была и есть в изобилии в северных морях, да и к тому же – хранится долго…… В последние десятилетия кулинария «обогатилась» пиццей и ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004369/">Читать далее...</a>
Среда, 30 Апреля 2014 г. 14:15
+ в цитатник
olganorway все записи автора
Кулинария в Норвегии имеет давние традиции, но никогда не чуралась заимствовать рецепты других стран, и всегда к этому процессу относилась творчески, добавляя и улучшая рецепты в соответствии с культурой и традициями.
Читать далее...
12
Запись понравилась
27
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post321412484/">Низкокалорийный салат из огурцов и креветок с сыром</a><br/>
на 100 грамм - 87 калорий
[more=далее]
Огурцы 2 штуки
Салат «Айсберг» 200 г
Крабовые палочки 150 г
Сыр твердый 150 г
Очищенные креветки 100 г
Приготовление:
1.Натрите огурцы и крабовые палочки на крупной терке, сыр — на самой мелкой, чтобы получилась стружка.
2.Уложите ингредиенты слоями. Сначала салат, потом огурцы, крабовые палочки, майонез, креветки и сверху посыпьте сыром.
... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post321412484/">Читать далее...</a>
Среда, 16 Апреля 2014 г. 15:39
+ в цитатник
26
Запись понравилась
59
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post320759650/">Овсяные чашечки для красоты и здоровья!</a><br/>
Легкий перекус – чашечки можно хранить в морозильной камере и брать по паре штучек, когда захочется.
[more=далее]
Время приготовления: 45 минут
Порций: 15-20 штук
Вам потребуется:
2 яйца
1 чайная ложка ванильного сахара
2 чашки яблочного пюре, несладкого
1 банан, размятый
1/2 стакана меда
5 чашек геркулеса
1 столовая ложка молотой корицы
2 чайные ложки разрыхлителя
1 чайная ложка соли
2 3/4 стакана молока (можно обезжиренного)
сушеная клюквы, нарезанный миндаль... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post320759650/">Читать далее...</a>
Пятница, 11 Апреля 2014 г. 12:46
+ в цитатник
14
Запись понравилась
43
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post320366461/">Оладьи из капусты с сыром из духовки</a><br/>
Полезно и низкокалорийно!
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 4.05*3.07*4.94*61.51
[more=далее]
Ингредиенты:
капуста 200 гр.,
молоко 1,5 % 300 мл.,
зелень 2 ст.л.,
сметана10% 1 ст.л.,
яйцо 1 шт.,
сыр твёрдый маложирный 50гр.,
соль/перец по вкусу.
Приготовление:
Капусту нарезаем тонко, опускаем в кипящее молоко на 1-2 минуты, чтобы она осела (белокочанную капусту нужно проварить около 5 минут...), затем отбрасываем на сито и остужаем.
В емкости соединяем капусту,яй... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post320366461/">Читать далее...</a>
Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:50
+ в цитатник