LiveInternet
LiveInternet
x
4,88 . (+1140 . )
___
-
?
!
depositfiles
-
(638)
(177)
(107)
(44)
(33)
,,,
(33)
(32)
(22)
(21)
:
(19)
(18)
(17)
(16)
(15)
(13)
(11)
(11)
(7)
(4)
(2)
(2)
(536)
(207)
(105)
(65)
(59)
(55)
(30)
(347)
(283)
(176)
(171)
( )
(40)
( )
(33)
(144)
(131)
(106)
(88)
(65)
(1)
(84)
(80)
(77)
,
(53)
(52)
(51)
(36)
(6)
(36)
(33)
(27)
(23)
(22)
(22)
,
(22)
,
(22)
()
(19)
(18)
(17)
(15)
(10)
(10)
(10)
-
(9)
,
(8)
,
(7)
(7)
(4)
(2)
(2)
(2)
/
(1)
-
(89)
-
(0)
, ...
: ?
-
(0)
, ...
= ...
-
(0)
, ...
:
-
(1)
, , ...
-
(0)
...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
-
e-mail
-
(2)
__
?
?
__
-
(7583)
--
ANDROMEDA-8
Aralis
BabashkaGalya
Blondiii
Fellissiya
Helga19
Lama207
Luisya
Natalica_JA
Pepel_Rozi
Radeia
VezunchikI
_Sofia-9_
fedele
galinaras
janet47
lara040671
marusya_esk
naldegda
odaliska1957
ritina
tomaless
tumarin
zhanna1000
_11
_
_69
_
__
__
_
_
_
_
_
2074
_
_
__
-
: 30.03.2012
:
:
: 12209
:
.
:
( )
(40),
( )
(33)
:
(15),
(84),
(18),
/
(1),
(52),
(2),
(23),
,
(22),
,
(53),
,
(7),
(131),
(27),
(36),
(176),
(144),
(347),
(33),
(283),
(10),
(2),
(22),
,
(22),
(22),
(51),
(536),
(88),
(10),
(80),
(2),
(7),
(638),
(17),
(77),
()
(19),
,
(8),
-
(9),
(106),
(10),
(4)
__
(
0
)
0
13
20
0
20
0
13
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post390969152/">Мятный лимонад, способный умерить аппетит!</a><br/> Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой. Ингредиенты: 2-3 лимона, 2.5 литра воды, 1 небольшой пучок мяты, 0.5 стакана сахара [more=далее] Приготовление: Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых. Воду вскипятить с сахаром, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post390969152/">Читать далее...</a>
, !
, 17 2016 . 16:13
+
__
(
___
)
, , .
:
2-3 ,
2.5 ,
1 ,
0.5
:
:
__
(
1
)
0
10
13
0
13
0
10
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post390562329/">Как правильно пить молоко!!!</a><br/> Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком. [more=далее] Полезные советы. 1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post390562329/">Читать далее...</a>
!!!
, 11 2016 . 16:25
+
__
(
___
)
, . , . , . , . , .
:
:
__
(
6
)
0
34
58
1
58
1
34
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post389678425/">Диетическая подливка к гречке!</a><br/> Вкусная диетическая подлива для тех, кто хочет похудеть или заботится о своем здоровье. Готовится подлива очень просто, весьма полезна, с гречкой очень вкусно. Блюдо можно подать и на обед, и на ужин. [more=далее] Ингредиенты: Баклажан — 1 Штука Перец болгарский — 1 Штука Цукини — 1 Штука (маленький) Лук репчатый — 1 Штука Помидоры свежие — 1-2 Штук Сметана — 1-2 Ст. ложек Томатная паста — 1-2 Ст. ложек Соль — 2/3 Чайных ложки (по вкусу) Лук зеленый — 20 Грамм (или любая другая зелень) Масло р... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post389678425/">Читать далее...</a>
!
, 27 2016 . 16:03
+
__
(
___
)
, . , , . , .
:
:
__
(
5
)
0
39
141
2
141
2
39
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post389607219/">11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги!</a><br/> 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги. 1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана . [more=далее] 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)! 4. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень. 5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана. 6. Луковица и сладкий перчик, мелко н... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post389607219/">Читать далее...</a>
11 !
, 26 2016 . 15:53
+
__
(
___
)
11 .
1. , , , , , .
:
:
-
(
4
)
0
8
15
0
15
0
8
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388935700/">Молочная сыворотка.</a><br/> [more=] Молочной сывороткой называется жидкость, процеженная от свернувшегося молока. Также сыворотка получается при производстве сыра или творога. Молочная сыворотка обладает целым набором полезных свойств: - выводит токсины и лишнюю жидкость из организма; - помогает избавиться от паразитов (гельминтов); - очищает печень; - улучшает работу почек; - нормализует работу кишечника; - снижает вес; - помогает при ревматизме; - успокаивает нервную систему; - укрепляет иммунитет; - замедляет старение; - очищает кожу; - утоляет жажду и голод. Эта полезная жидкость бог... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388935700/">Читать далее...</a>
.
, 17 2016 . 12:35
+
-
(
___
)
:
,
:
-
(
0
)
0
7
11
0
11
0
7
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388457277/">Завтрак.</a><br/> Приготовление правильного завтрака. [more=]Наиболее интенсивный обмен веществ происходит с шести утра до двенадцати часов дня. Потом его скорость постепенно снижается. К шести-семи часам вечера организм становится ленивым. Именно благодаря завтраку можно избежать резких колебаний уровня глюкозы в крови и переедания в течение дня. Мюсли с черникой и йогуртом На 5 персон: хлопья овсяные — 3 стакана, сок яблочный — 1,5 стакана, яблоки — 1 шт., миндаль — 0,5 стакана, черника — 50 г... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388457277/">Читать далее...</a>
.
, 10 2016 . 15:00
+
-
(
___
)
.
:
:
-
(
8
)
0
5
13
0
13
0
5
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388176224/">Кабачок, ягоды, рыба...</a><br/> Продукты для похудения интересуют всех, кто следит за своим меню и старается улучшить фигуру или поддерживать достигнутую форму. [more=]Что правда, а что вымысел в рассказах об эффекте кабачковой диеты и пользе черничного варенья для талии? Сейчас разберемся!Кабачок и паттисон Патиссон и кабачок, в том числе его широко известная разновидность цукини, — рекордсмены по низкой калорийности: на 100 г овоща приходится всего 15 ккал. Поэтому кабачковая диета прекрасно избавляет от ненавистных лишних килограммов, в то же время достаточно полноценно питая организм. Дело в том, что б... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388176224/">Читать далее...</a>
, , ...
, 06 2016 . 09:23
+
-
(
___
)
, .
PEROOO
:
:
-
(
0
)
0
3
10
1
10
1
3
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388071469/">Сытные диеты.</a><br/> Супы незаменимы при необходимости похудеть! Они содержат большое количество жидкости и клетчатку овощей, приятно заполняющие желудок, а также способствующие развитию благоприятной микрофлоры. [more=] Вкусный суп можно сварить практически из любого набора продуктов, однако если у вас в планах стройная фигура, стоит воздержаться от добавления картофеля и белого риса. Из круп полезнее других оказываются богатые белком фасоль и чечевица. Грибы не только придадут аромат бульону, но и обеспечат щедрой «дозой» витаминов группы В и даже витамином D,А вот от насыщенного говяжь... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post388071469/">Читать далее...</a>
.
, 04 2016 . 15:31
+
-
(
___
)
! , , .
PEROOO
:
()
:
-
(
4
)
0
2
13
0
13
0
2
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post387458054/">Очищение организма.</a><br/> Заботимся о своем здоровье. [more=]После бурных праздников с обилием жирной пищи и алкоголя ваш организм наверняка не чувствует себя комфортно. Хорошо, что неприятные последствия для здоровья можно легко устранить, очистив организм от всех вредных веществ, которые накопились от алкогольных коктейлей и калорийной пищи.Это трехдневное меню, скорее, о том, что можно, чем о том, чего употреблять нельзя, оно включает свежие и жареные овощи, супы, продукты из цельных зерен, рыбу, овощные котлеты и многое другое. Избегать нужны лишь клейковины, молочных продуктов, сахара и ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post387458054/">Читать далее...</a>
.
, 26 2016 . 12:12
+
-
(
___
)
.
PEROOO
:
,
:
-
(
8
)
0
12
18
2
18
2
12
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post381790511/">Лечебные кисели.</a><br/> Рецепты киселей для восстановления здоровья. [more=] Лимонный лечебный кисель Ингредиенты: Лимонный сок — половина стаканаКрахмал — 2, 5 столовых ложкиВода — 2 стаканаСахара — 3 столовые ложки Приготовление: 1. Сахар всыпаем в воду, размешиваем его и ставим на огонь, доводим воду с сахаром до кипения. 2. Крахмал размешиваем в лимонном соке. В закипевшую воду добавляем разведенный крахмал, при постоянном помешивании, как только кисель закипит, выключаем. Польза для здоровья: Лимонный кисель рекомендуется при простуде, гриппе, пониженном аппетите, болезни желч... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post381790511/">Читать далее...</a>
.
, 12 2016 . 13:39
+
-
(
___
)
.
PEROOO
:
:
:
18
...
7
6
[5]
4
3
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
___
