-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж пальцев мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы точки массажа травы умывание упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

Как выглядят 200 килокалорий!!!

Дневник

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 14:36 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
 
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам. 
Кока-кола: 500 мл
1.
1 (650x432, 121Kb)

2.
 
Сосиска - 66г

2 (650x432, 95Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
КАЛОРИИ
ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (4)

Легко считаем калории!

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 14:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_VI8h0mTI10g (604x453, 134Kb)

Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
РАЗНОЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Калорийность продуктов.

Дневник

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 14:02 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
 alt= Что такое калорийность продуктов?
Ежедневно мы должны получать с пищей от 2000 до 5000 килокалорий. Это количество зависит от выполняемой работы, от активности, от пола и возраста, от географической широты (холодный или жаркий климат).
Подсчитано, что расход энергии работающей женщины весом 55 кг живущей в умеренном климате, составляет примерно 2000- 2300 ккал.
Рубрики:  КАЛОРИИ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (1)

Самые калорийные напитки

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 14:05 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Диетологи считают, что на вес могут повлиять не только продукты и блюда, но и напитки. Нельзя не согласиться с этим. Взять, к примеру, чашку кофе со сливками и шоколадом: калорий здесь содержится столько же, сколько в одной порции какого-нибудь горячего блюда!

3925073_ (600x399, 32Kb)

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Метки:  
Комментарии (3)

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 13:55 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_afvh84kxw6_rb12848113657 (506x338, 15Kb)

Не любите ходить в фитнес-клубы и заниматься спортом дома? Тогда просто старайтесь больше двигаться и правильно питаться выполняя следующие несложные занятия:

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  

Конструктор калорий

Дневник

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 11:55 + в цитатник
Joker-6 все записи автора


Очень полезная таблица! Хит!!!



каллорийка (497x700, 491Kb)

Рубрики:  КАЛОРИИ

Метки:  
Комментарии (7)

Учимся сжигать калории и худеем,худеем

Дневник

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:29 + в цитатник
Nina--sn все записи автора

Мы поправляемся,если  потребляем  большее килокалорий в сутки, чем организму необходимо.   - Суточная норма для женщин – 20 килокалорий на 1 кг. массы тела;

- Суточная норма для мужчин – 22 килокалории на 1 кг массы тела;Простые способы, как сжечь калории и ПОХУДЕТЬ!!!    

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КАЛОРИИ

Комментарии (10)

Универсальная таблица калорийности продуктов-всегда должна быть на виду

Дневник

Среда, 30 Января 2013 г. 20:41 + в цитатник
Nina--sn все записи автора

 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">

Девочки предлагаю Вашему вниманию прекрасную таблицу,которая поможет Вам определить сколько калорий Вы съедаете.Специально для Вас нашла в интернете!!!!   Здесь есть все продукты и напитки !!!!                      Эта  таблица калорий позволит Вам не только уточнить калорийность продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд, увидеть содержание в них жиров, белков и углеводов. 
Просто введите соответствующий вес каждого используемого продукта. 
Таблица калорий довольно велика и чтобы не потеряться в выбранных продуктах можно нажать на кнопку "показать только заполненные". 
Для облегчения процесса выбора воспользуйтесь окошком поиска по названию - достаточно ввести несколько букв и подходящие по названию продукты появятся внизу списка из уже выбранных.

Суммарные данные по калорийности и другим данным выбранных продуктов выделены красным и находятся внизу таблицы калорийности.

http://10diet.net/tablica-kalorii.html    -заходите по этой ссылочке и пользуйтесь на здоровье!!!!                                                                                                            Всего хорошего Вам и удачи!!!!

 
Рубрики:  КАЛОРИИ

Комментарии (9)

Как определить объем порции, если я худею?

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:39 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

Люди, которые придерживаются диеты, часто задаются вопросом: имеет ли значение объем одного приема пищи? Однозначного ответа на это нет. Некоторые диетологи утверждают, что если не превышать заданную норму калорий в сутки, то не имеет значения, как много еды можно потреблять за один присест. Данный совет наиболее приемлем для тех, кто в силу занятости на работе питается не больше 3-4 раз в день, но «сытно и обильно», и для тех, кто не имеет нарушений пищевого поведения и большого лишнего веса.
 
Но многие диетологи придерживаются мнения, согласно которому необходимо есть часто (оптимально — 6 раз), но очень небольшими порциями (не более 300 г пищи). Вот пример планирования меню для среднестатистической женщины, употребляющей около 1800 ккал в день.
 
3925073_getty_rf_photo_of_three_different_portions_1_768x531 (700x483, 35Kb)
 
далее
Рубрики:  КАЛОРИИ

Метки:  
Комментарии (1)

Калорийность всех продуктов

Дневник

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Овощи

Баклажаны 24
Брюква 34
Кабачки 23
Капуста белокочанная 27
Капуста квашеная 19
Капуста брюссельская 43
Капуста кольраби 42
Капуста краснокочанная 24
Капуста цветная 30
Картофель 80
Картофель молодой 61
Картофель сладкий (батат) 61
Лук зелёный 19
Лук-порей 33
Лук репчатый 41
Морковь 34
Огурцы 14
Огурцы солёные 13
Пастернак (корень) 47
Патиссоны 19
Перец зелёный сладкий 26
Перец красный сладкий 27
Петрушка 49
Петрушка (корень) 53
Ревень (черешки) 16
Редис 21
Редька 35
Репа 27
Салат 17
Свекла 42
Сельдерей
Сельдерей (корень) 32
Спаржа 21
Томаты 23
Укроп 31
Хрен 44
Черемша 36
Чеснок 46
Шпинат 22
Щавель 19
Бахчевые
Арбуз 38
Дыня 38
Тыква 25

читать далее
Рубрики:  КАЛОРИИ

Метки:  

 Страницы: [1]