Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post475985521/">РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ СЃРµРєСЂРµС‚С‹ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ: РєР°Рє РїРѕС…РѕСЂРѕС€РµС‚СЊ Рё РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІРµС‚СЊ Р·Р° 10 РґРЅРµР№!</a>

&nbsp;

РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Р•СЃР»Рё РѕС‚РєСЂРѕРІРµРЅРЅРѕ, РјС‹ РІСЃРµ Р·Р°Р±РёРІР°РµРј РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РЅР° СЃРІРѕСЋ РІРЅРµС€РЅРѕСЃС‚СЊ Рё РЅР° СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Рђ Р·СЂСЏ! Р’РµРґСЊ СЂСЏРґ СЃРѕРІСЃРµРј РїСЂРѕСЃС‚С‹С… Рё РїРѕС‡С‚Рё Р±РµСЃРїР»Р°С‚РЅС‹С… РґРµР№СЃС‚РІРёР№ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, Рё РІРЅРµС€РЅРѕСЃС‚СЊ &ndash; РїСЂРёС‡РµРј Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЃРёР»СЊРЅРѕ. Р—РґРµСЃСЊ СЏ РѕРїРёС€Сѓ 10 РїСЂРѕСЃС‚С‹С… Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹С… РґРµР№СЃС‚РІРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С‚РѕС‡РЅРѕ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ С‚РµР±Рµ СЂРµР·РєРѕ РїРѕС…РѕСЂРѕС€РµС‚СЊ Рё РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІРµС‚СЊ Р·Р° 10 РґРЅРµР№!

&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]

10 РґРµР№СЃС‚РІРёР№ РґР»СЏ РІРЅРµС€РЅРѕСЃС‚Рё Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ:

&nbsp;

1. РќР°С‡РЅРё С‡РёСЃС‚РёС‚СЊ Р·СѓР±С‹ РЅРµ 2 СЂР°Р·Р° РІ РґРµРЅСЊ, Р° РїРѕСЃР»Рµ РєР°Р¶РґРѕР№ РµРґС‹. РљР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ РѕС‚Р±РµР»РёРІР°СЋС‰РµР№ РїР°СЃС‚РѕР№! Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЌС‚РѕРјСѓ СЌРјР°Р»СЊ СЃС‚Р°РЅРµС‚ РіР»Р°РґРєРѕР№ Рё Р±Р»РµСЃС‚СЏС‰РµР№, ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post475985521/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Простые секреты молодости и здоровья: как похорошеть и поздороветь за 10 дней!

Дневник

Вторник, 20 Октября 2020 г. 14:07 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_Screen_Shot_102020_at_04_15_AM (700x467, 91Kb)

Приветик! Если откровенно, мы все забиваем постоянно на свою внешность и на свое здоровье. А зря! Ведь ряд совсем простых и почти бесплатных действий помогает улучшить и здоровье, и внешность – причем быстро и достаточно сильно. Здесь я опишу 10 простых и доступных действий, которые точно помогут тебе резко похорошеть и поздороветь за 10 дней!

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ

Комментарии (0)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post456177906/">РЈС‡РµРЅС‹Рµ РІС‹СЏСЃРЅРёР»Рё, С‡С‚Рѕ С‡РµРј С‚РѕР»С‰Рµ С‡РµР»РѕРІРµРє, С‚РµРј РјРµРЅСЊС€Рµ РјРѕР·Рі!</a> 
	РћР¶РёСЂРµРЅРёРµ РІР»РёСЏРµС‚ РЅР° СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂСѓ РјРѕР·РіР° С‡РµР»РѕРІРµРєР°. Р§РµРј Р±РѕР»СЊС€Рµ С‚Р°Р»РёСЏ РІ РѕР±СЉРµРјРµ, С‚РµРј РјРµРЅСЊС€Рµ РѕР±СЉРµРј РІР°Р¶РЅС‹С… СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂ РјРѕР·РіР°. РЈС‡РµРЅС‹Рµ РїСЂРѕР°РЅР°Р»РёР·РёСЂРѕРІР°Р»Рё РґР°РЅРЅС‹Рµ РњР Рў 12087 С‡РµР»РѕРІРµРє (Р±РёРѕР±Р°РЅРє Р’РµР»РёРєРѕР±СЂРёС‚Р°РЅРёРё).&nbsp;

&nbsp;

РЎСЂР°РІРЅРµРЅРёРµ: СЃР»РµРІР° РњР Рў С…СѓРґРѕР№ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹, СЃРїСЂР°РІР° - Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹ СЃ Р»РёС€РЅРёРј РІРµСЃРѕРј.&nbsp;

&nbsp;

РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёРµ РїСЂРѕРІРѕРґРёР»РѕСЃСЊ РњРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёРј С†РµРЅС‚СЂРѕРј Р›РµР№РґРµРЅСЃРєРѕРіРѕ СѓРЅРёРІРµСЂСЃРёС‚РµС‚Р° РІ РќРёРґРµСЂР»Р°РЅРґР°С… РїРѕРґ СЂСѓРєРѕРІРѕРґСЃС‚РІРѕРј РґРѕРєС‚РѕСЂР° РР»РѕРЅС‹ Р”РµРєРєРµСЂСЃ, СЂРµРЅС‚РіРµРЅРѕР»РѕРіР°.&nbsp;

&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]

&quot;РњС‹ РѕР±РЅР°СЂСѓР¶РёР»Рё, С‡С‚Рѕ Р±РѕР»РµРµ РІС‹СЃРѕРєРёР№ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ Р¶РёСЂР°, СЂР°СЃРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅРѕРіРѕ РїРѕ С‚РµР»Сѓ, СЃРІСЏР·Р°РЅ СЃ РјРµРЅСЊС€РёРјРё ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post456177906/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ученые выяснили, что чем толще человек, тем меньше мозг!

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2019 г. 12:28 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Ожирение влияет на структуру мозга человека. Чем больше талия в объеме, тем меньше объем важных структур мозга. Ученые проанализировали данные МРТ 12087 человек (биобанк Великобритании).

3925073_Screen_Shot_060719_at_05_02_PM (682x344, 233Kb)

Сравнение: слева МРТ худой женщины, справа - женщины с лишним весом.

Исследование проводилось Медицинским центром Лейденского университета в Нидерландах под руководством доктора Илоны Деккерс, рентгенолога.

далее

Рубрики:

МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
РАЗНОЕ

Метки: ожирение исследования лишний вес ученые

Комментарии (0)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post451948047/">Р›РµРіРєРёР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РЅРµ РµСЃС‚СЊ Р¶РёСЂРЅРѕРµ Рё СЃР»Р°РґРєРѕРµ! Р—Р°РїРѕРјРёРЅР°РµРј Рё РґРµР»РёРјСЃСЏ!</a>

&nbsp;

РС‚Рѕ РѕС‚РєСЂС‹С‚РёРµ РјРѕР¶РµС‚ РїРѕР±РѕСЂРѕС‚СЊ РѕР¶РёСЂРµРЅРёРµ Рё РёР·РјРµРЅРёС‚СЊ РЅР°С€Рё РїР»РѕС…РёРµ РїРёС‰РµРІС‹Рµ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё. РљР°Р¶РґС‹Р№ РёР· РЅР°СЃ РІСЂРµРјСЏ РѕС‚ РІСЂРµРјРµРЅРё С…РѕС‡РµС‚ РµСЃС‚СЊ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ Р¶РёСЂРЅРѕРµ Рё - Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ - Р¶Р°СЂРµРЅРѕРµ, РёР»Рё Р¶РёСЂРЅРѕРµ Рё СЃР»Р°РґРєРѕРµ.&nbsp;

&nbsp;

РўРµ, РєС‚Рѕ РёРґРµС‚ РЅР° РїРѕРІРѕРґСѓ Сѓ СЃРІРѕРёС… Р¶РµР»Р°РЅРёР№, РїРѕС‚РѕРј РїРµСЂРµР¶РёРІР°СЋС‚ РёР·-Р·Р° Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР°. РўРµ, РєС‚Рѕ РѕС‚РєР°Р·С‹РІР°РµС‚ СЃРµР±Рµ РІ СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёРё СЃСЉРµСЃС‚СЊ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ, РїРѕС‚РѕРј СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚ РѕС‚ РЅРµСѓРґРѕРІР»РµС‚РІРѕСЂРµРЅРЅС‹С… Р¶РµР»Р°РЅРёР№.&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]

&nbsp;

Р›РµРіРєРёР№ СЃРїРѕСЃРѕР± Р±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РµСЃС‚СЊ&nbsp;

&nbsp;

РЈС‡РµРЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚СѓСЋС‚: РїРµСЂРµРґ С‚РµРј, РєР°Рє СЃСЉРµСЃС‚СЊ РіР°РјР±СѓСЂРіРµСЂ РёР»Рё РїРёС†С†Сѓ - РїРѕРЅСЋС…Р°Р№С‚Рµ РµРґСѓ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 120 СЃРµРєСѓРЅРґ.... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post451948047/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Легкий способ не есть жирное и сладкое! Запоминаем и делимся!

Дневник

Пятница, 22 Марта 2019 г. 10:26 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_Screen_Shot_031919_at_02_36_PM (700x458, 684Kb)

Это открытие может побороть ожирение и изменить наши плохие пищевые привычки. Каждый из нас время от времени хочет есть что-нибудь жирное и - желательно - жареное, или жирное и сладкое.

Те, кто идет на поводу у своих желаний, потом переживают из-за лишнего веса. Те, кто отказывает себе в удовольствии съесть что-нибудь не полезное, потом страдают от неудовлетворенных желаний.

далее

Рубрики:

ПОХУДЕНИЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки: похудение здоровье здоровое питание эксперимент ученые

Комментарии (5)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post438537312/">10 РџР РћР”РЈРљРўРћР’, РљРћРўРћР Р«Р• РќРРљРћР“Р”Рђ РќР• РћРўР›РћР–РђРўРЎРЇ Р’ Р–РР . . . </a>

РљР°Рє РјС‹ РІСЃРµ СѓР¶Рµ РґР°РІРЅРѕ РїРѕРЅСЏР»Рё, РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР° СЃР»СѓР¶РёС‚ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ Р¶РёСЂР° РІ РїРёС‰Рµ, Р° СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ. Р’ РєСЂРѕРІРё СѓРіР»РµРІРѕРґС‹ РїСЂРµРІСЂР°С‰Р°СЋС‚СЃСЏ РІ СЃР°С…Р°СЂ, Рё С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµР№С‚СЂР°Р»РёР·РѕРІР°С‚СЊ РµРіРѕ РёР·Р»РёС€РєРё, РІ РёРіСЂСѓ РІСЃС‚СѓРїР°РµС‚ РёРЅСЃСѓР»РёРЅ, Рё РѕРЅ-С‚Рѕ РєР°Рє СЂР°Р· РєРѕРјРїРѕРЅСѓРµС‚ СЃР°С…Р°СЂ РІ Р¶РёСЂРѕРІС‹Рµ РєР»РµС‚РєРё. Р•СЃР»Рё РІР°С€Рё РѕСЂРіР°РЅС‹ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РѕРєР°Р·С‹РІР°С‚СЊ РёРЅСЃСѓР»РёРЅСѓ СЃРѕРїСЂРѕС‚РёРІР»РµРЅРёРµ, РІ Р±СѓРґСѓС‰РµРј РІР°СЃ Р¶РґСѓС‚ С‚Р°РєРёРµ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ РІРµС‰Рё, РєР°Рє РґРёР°Р±РµС‚, РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃ СЃРµСЂРґС†РµРј Рё РІС‹СЃРѕРєРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ.&nbsp;
	
	Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ СѓР·РЅР°РµРј, РєР°РєРёРµ РёР· РІСЃС‚СЂРµС‡Р°СЋС‰РёС…СЃСЏ РІ РїСЂРёСЂРѕРґРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РїСЂРё СЃРґРµСЂР¶Р°РЅРЅРѕРј РёС… СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРё РІ РїРёС‰Сѓ РЅРµ Р·Р°СЃС‚Р°РІСЏС‚ РЅР°СЃ РѕР±РЅРѕРІРёС‚СЊ СЃРІРѕР№ РіР°СЂРґРµСЂРѕР± РґРѕ СЂР°Р·РјРµСЂР° XXXL .&nbsp;

... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post438537312/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ОТЛОЖАТСЯ В ЖИР. . .

Дневник

Среда, 01 Августа 2018 г. 12:11 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_kakostavatsyastrojnoj (700x366, 68Kb)

Как мы все уже давно поняли, причиной лишнего веса служит вовсе не содержание жира в пище, а содержание углеводов. В крови углеводы превращаются в сахар, и чтобы нейтрализовать его излишки, в игру вступает инсулин, и он-то как раз компонует сахар в жировые клетки. Если ваши органы начинают оказывать инсулину сопротивление, в будущем вас ждут такие неприятные вещи, как диабет, проблемы с сердцем и высокое давление.

Давайте узнаем, какие из встречающихся в природе продуктов при сдержанном их употреблении в пищу не заставят нас обновить свой гардероб до размера XXXL .

далее

Рубрики:

МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: полезные продукты полезно знать похудение

Комментарии (0)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post427654030/">7 СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚ РІРµСЃРµР»Рѕ РїСЂРѕРІРµСЃС‚Рё РќРѕРІС‹Р№ РіРѕРґ Рё РЅРµ РїРѕРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ!</a>

&nbsp;

Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РІРЅРёРјР°С‚РµР»СЊРЅРѕ СЃР»РµРґРёС‚Рµ РІРµСЃРѕРј, СЌС‚Рѕ РЅРµ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚, С‡С‚Рѕ РІСЃРµ РІРµСЃРµР»СЊРµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… РєР°РЅРёРєСѓР» РїСЂРѕР№РґРµС‚ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРѕР№. РЎРєР°Р·Р°РІ РІСЃРµРіРѕ СЃРµРјСЊ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… &laquo;РЅРµС‚&raquo; СЃС‚РµСЂРµРѕС‚РёРїР°Рј РїСЂРѕРІРµРґРµРЅРёСЏ РЅР° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… РІРµС‡РµСЂРёРЅРєР°С…, РјРѕР¶РЅРѕ РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РіРѕСЂРґРёС‚СЊСЃСЏ СЃРёР»РѕР№ РІРѕР»Рё, РЅРѕ Рё РІРѕР№С‚Рё РІ РЅРѕРІС‹Р№ РіРѕРґ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РѕС‚РґРѕС…РЅСѓРІС€РµР№ Рё РІ С…РѕСЂРѕС€РµР№ С„РѕСЂРјРµ, Р° РЅРµ РёР·РјСѓС‡РµРЅРЅРѕР№ РјР°СЂР°С„РѕРЅРѕРј РїРµСЂРµРµРґР°РЅРёСЏ. РџРѕ СЃС‚Р°С‚РёСЃС‚РёРєРµ, РІСЃРµРіРѕ 8% Р»СЋРґРµР№ РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РґРѕРІРѕР»СЊРЅС‹ С‚РµРј, РєР°Рє РѕРЅРё РїСЂРѕРІРµР»Рё РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ РїСЂР°Р·РґРЅРёРєРё. РџРµСЂРµРµРґР°РЅРёРµ, РѕР±С‹С‡РЅРѕ СЃРѕРїСЂРѕРІРѕР¶РґР°СЋС‰РµРµ РґР»РёРЅРЅС‹Рµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРµ-СЂРѕР¶РґРµСЃС‚РІРµРЅСЃРєРёРµ РєР°РЅРёРєСѓР»С‹ СЃ РёС… Р±РµСЃРєРѕРЅРµС‡РЅС‹РјРё Р·Р°СЃС‚РѕР»СЊСЏРјРё, СЃС‚Р°Р±РёР»СЊРЅРѕ Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ РѕРґРЅРѕ РёР· РїРµСЂРІС‹С… РјРµ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post427654030/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

7 советов для тех, кто хочет весело провести Новый год и не поправиться!

Дневник

Среда, 27 Декабря 2017 г. 16:19 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_prazdnikibezkalorij (640x377, 267Kb)

Даже если вы внимательно следите весом, это не означает, что все веселье новогодних каникул пройдет стороной. Сказав всего семь простых «нет» стереотипам проведения на новогодних вечеринках, можно не просто гордиться силой воли, но и войти в новый год действительно отдохнувшей и в хорошей форме, а не измученной марафоном переедания. По статистике, всего 8% людей полностью довольны тем, как они провели новогодние праздники. Переедание, обычно сопровождающее длинные новогодне-рождественские каникулы с их бесконечными застольями, стабильно занимает одно из первых мест в списке новогодних разочарований.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: полезные советы похудение похудение в праздники праздники

Комментарии (5)

Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней!

Дневник

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 12:35 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней! Меню диеты!

3925073_VyerU3hSIxQ (400x600, 57Kb)

далее

Рубрики:

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки: диеты диеты для похудения меню диеты

Комментарии (0)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post418585466/">Р Р°СЃС‚Р°РїР»РёРІР°РµРј Р»РёС€РЅРёРµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЏ СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ РјРµС‚РѕРґ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ!</a>

Р’С‹ РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Рё РІСЃРµ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. Р’С‹ РїРµСЂРµРїСЂС‹РіРЅСѓР»Рё С‡РµСЂРµР· РІСЃРµ РѕР±СЂСѓС‡Рё, РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Рё СЌРєСЃС‚СЂРµРјР°Р»СЊРЅС‹Рµ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РґРёРµС‚С‹ Рё РґРѕРїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РІРµСЃР°. РС‚Рѕ РїРѕС…РѕР¶Рµ РЅР° С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РІС‹ РєР°С‚Р°РµС‚РµСЃСЊ РЅР° Р°РјРµСЂРёРєР°РЅСЃРєРёС… РіРѕСЂРєР°С…, РєРѕРіРґР° РІР°С€ РІРµСЃ РїР°РґР°РµС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ РѕР±СЂР°С‚РЅРѕ. Р’С‹ РЅРµ С…РѕС‚РёС‚Рµ РґРµР»Р°С‚СЊ С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РЅРµРѕР±С‹С‡РЅРѕРµ, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, РѕРїРµСЂР°С†РёСЋ. Р’С‹ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚Рµ РґСѓРјР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РїСЂРёС€Р»Рѕ РІСЂРµРјСЏ РєСѓРїРёС‚СЊ РѕРґРµР¶РґСѓ Р±РѕР»СЊС€РµРіРѕ СЂР°Р·РјРµСЂР°. РќРµ С‚РµСЂСЏР№С‚Рµ РЅР°РґРµР¶РґС‹.

РЇРїРѕРЅСЃРєРёР№ РјРµС‚РѕРґ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РјРѕР¶РµС‚ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ РЅР° РІР°СЃ. РС‚Рѕ Р±РµСЃРїР»Р°С‚РЅРѕ. Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЌС‚Рѕ РґРѕРјР°, Рё РІСЃРµ, С‡С‚Рѕ РІР°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ, СЌС‚Рѕ РІС‹РїРѕР»РЅРёС‚СЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ РїР»Р°РЅ.

[more=РґР°Р»РµРµ]

РџРѕС‚РµСЂСЏ ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post418585466/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Растапливаем лишние килограммы используя японский метод похудения!

Дневник

Четверг, 27 Июля 2017 г. 07:42 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_Nadoeltolstyjzhivot696x364 (696x364, 93Kb)

Вы пробовали все, чтобы похудеть. Вы перепрыгнули через все обручи, пробовали экстремальные физические упражнения, диеты и дополнения для снижения веса. Это похоже на то, что вы катаетесь на американских горках, когда ваш вес падает и снова возвращается обратно. Вы не хотите делать что-то необычное, например, операцию. Вы начинаете думать, что пришло время купить одежду большего размера. Не теряйте надежды.

Японский метод похудения может работать на вас. Это бесплатно. Вы можете сделать это дома, и все, что вам нужно сделать, это выполнить простой план.

далее

Рубрики:

ПОХУДЕНИЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки: похудение методы похудения японские секреты

Комментарии (10)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post406262497/">РЎРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№ РЅСѓР¶РЅРѕ РІ РґРµРЅСЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ?</a>

&nbsp;

РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР°Рј РїСЂРµРґСЃС‚РѕРёС‚ СЂР°Р·РѕР±СЂР°С‚СЊСЃСЏ РІ РѕРґРЅРѕРј РёР· СЃР°РјС‹С… РІР°Р¶РЅС‹С… РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, Р° РёРјРµРЅРЅРѕ: РЎРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№ РЅСѓР¶РЅРѕ РІ РґРµРЅСЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ? Р’ РѕРґРЅРѕР№ РёР· РЅР°С€РёС… СЃС‚Р°С‚РµР№ РјС‹ Р·Р°С‚СЂРѕРЅСѓР»Рё С‚РµРјСѓ, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°Р»РѕСЂРёР№ РЅСѓР¶РЅРѕ РІ РґРµРЅСЊ РїСЂРё РѕР±С‹С‡РЅРѕРј СЂР°С†РёРѕРЅРµ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ. Р•СЃР»Рё РїСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊСЃСЏ СЌС‚РѕР№ РЅРѕСЂРјС‹, С‚Рѕ Р»РёС€РЅРёР№ РІРµСЃ РЅРµ Р±СѓРґРµС‚ РЅР°Р±РёСЂР°С‚СЊСЃСЏ. РћРґРЅР°РєРѕ Рё СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ СѓР¶Рµ Р±С‹Р»Рѕ РЅР°Р±СЂР°РЅРѕ, РЅРµ РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ.

&nbsp;Р”Р»СЏ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РЅР°С‡Р°Р» РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРЅС‹Рµ Р¶РёСЂРѕРІС‹Рµ РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёСЏ, РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕ СЃРѕРєСЂР°С‚РёС‚СЊ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Р№ СЂР°С†РёРѕРЅ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ СЌС‚РѕРјСѓ СЃРѕРєСЂР°С‰РµРЅРёСЋ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ Р±СѓРґРµС‚ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊ СЌРЅРµСЂРіРёРё, РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ С‡Рµ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post406262497/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Дневник

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 15:34 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_f72601f8da4047372d245faf1b45a8b4 (480x360, 101Kb)

Сегодня нам предстоит разобраться в одном из самых важных вопросов похудения, а именно: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? В одной из наших статей мы затронули тему, сколько калорий нужно в день при обычном рационе питания. Если придерживаться этой нормы, то лишний вес не будет набираться. Однако и сбросить то, что уже было набрано, не получится.

Для того, чтобы организм начал использовать накопленные жировые отложения, необходимо существенно сократить ежедневный рацион питания. Благодаря этому сокращению организму будет недоставать энергии, в связи с чем, он начнет получать недостающее из собственных жировых запасов.

далее

Рубрики:

МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки: похудение калории калорийность как похудеть

Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post395848734/">100-Р»РµС‚РЅСЏСЏ СЃС‚Р°СЂСѓС€РєР° РїРѕР±РёР»Р° РјРёСЂРѕРІРѕР№ СЂРµРєРѕСЂРґ!</a>

РРґР° РљРёР»РёРЅРі &ndash; РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµРІРµСЂРѕСЏС‚РЅР°СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РёР· РќСЊР№-Р™РѕСЂРєР°! Р’ 101 РіРѕРґ СЌС‚Р° Р±Р°Р±СѓС€РєР° РёР»Рё РІРµСЂРЅРµРµ РїСЂР°Р±Р°Р±СѓС€РєР° РїРѕР±РёР»Р° РјРёСЂРѕРІРѕР№ СЂРµРєРѕСЂРґ РїРѕ Р»РµРіРєРѕР№ Р°С‚Р»РµС‚РёРєРµ! РџСЂРѕР±РµР¶Р°РІ РІ СЌС‚РѕРј РіРѕРґСѓ 100 - РјРµС‚СЂРѕРІРєСѓ Р·Р° 1 РјРёРЅСѓС‚Сѓ 17 СЃРµРєСѓРЅРґ РѕРЅР° СЃС‚Р°Р»Р° Р»СѓС‡С€РµР№ РІ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёРё &laquo;100+&raquo;. РљРѕРјСѓ-С‚Рѕ, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, СЌС‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ РїРѕРєР°Р¶РµС‚СЃСЏ Рё Р±РѕР»СЊС€РёРј, РЅРѕ РґР»СЏ РµРµ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Р° &ndash; СЌС‚Рѕ Р»СѓС‡С€РёР№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚! РўРµРј Р±РѕР»РµРµ РѕРЅР° СЃРѕСЂРµРІРЅРѕРІР°Р»Р°СЃСЊ СЃ Р±РѕР»РµРµ РјРѕР»РѕРґС‹РјРё СѓС‡Р°СЃС‚РЅРёС†Р°РјРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р±С‹Р»Рё РµРµ РјРѕР»РѕР¶Рµ РЅР° 20 Р»РµС‚!

[more=РґР°Р»РµРµ]

РС‚Рѕ СѓР¶Рµ РІС‚РѕСЂРѕР№ СЂРµРєРѕСЂРґ СЃС‚Р°СЂРѕР№ СЃРїРѕСЂС‚СЃРјРµРЅРєРё. Р’ 2011 РіРѕРґСѓ РРґР° СѓСЃС‚Р°РЅРѕРІРёР»Р° СЂРµРєРѕСЂРґ РІ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёРё &laquo;95-99&raquo; Р»РµС‚ РїСЂРѕР±РµР¶Р°РІ 60 РјРµС‚... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post395848734/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

Дневник

Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:10 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_ScreenShot3 (562x332, 105Kb)

Ида Килинг – просто невероятная женщина из Ньй-Йорка! В 101 год эта бабушка или вернее прабабушка побила мировой рекорд по легкой атлетике! Пробежав в этом году 100 - метровку за 1 минуту 17 секунд она стала лучшей в категории «100+». Кому-то, возможно, это время покажется и большим, но для ее возраста – это лучший результат! Тем более она соревновалась с более молодыми участницами, которые были ее моложе на 20 лет!

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ

Метки: мотивация спорт спортсмены

Комментарии (2)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post394254837/">РљР°Рє СЂР°Р·РЅС‹Рµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РЅР°РіСЂСѓР·РєРё РІР»РёСЏСЋС‚ РЅР° РјРѕР·Рі!</a> 
	РќРµ СЃРµРєСЂРµС‚, С‡С‚Рѕ С„РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ Р°РєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ РїСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ РІР»РёСЏРµС‚ РЅР° РјРѕР·Рі Рё Р»РёС€СЊ Р·Р°С‚РµРј РЅР° С‚РµР»Рѕ. РџРѕРІС‹С€Р°СЋС‚СЃСЏ СѓРјСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚Рё Рё СЃР°РјРѕРѕС†РµРЅРєР°, Р° РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РјРѕРіСѓС‚ СЃС‚Р°С‚СЊ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕР№ Р·Р°РјРµРЅРѕР№ СѓСЃРїРѕРєРѕРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рј С‚Р°Р±Р»РµС‚РєР°Рј. РџСЂРµРґР»Р°РіР°РµРј РІР°Рј РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ Р»СЋР±РѕРїС‹С‚РЅС‹С… РЅР°Р±Р»СЋРґРµРЅРёР№, С‡С‚Рѕ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ РЅР°С€РёРј РјРѕР·РіРѕРј РїСЂРё СЂР°Р·РЅС‹С… С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёС… РЅР°РіСЂСѓР·РєР°С….

Р’РµР»РѕС‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂ

[more=РґР°Р»РµРµ]

Р‘РµРі:

&nbsp;

РљР°СЂРґРёРѕ:

&nbsp;

РЎРёР»РѕРІС‹Рµ РЅР°РіСЂСѓР·РєРё:

&nbsp;

РђСЌСЂРѕР±РЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ:

&nbsp;

РџР»Р°РІР°РЅРёРµ:

&nbsp;

Р РµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹Р№ СЃРїРѕСЂС‚:

&nbsp;

Р—Р°РєР»СЋС‡РµРЅРёРµ:
... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post394254837/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как разные спортивные нагрузки влияют на мозг!

Дневник

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 17:15 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам. Предлагаем вам посмотреть несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.

Велотренажер

3925073_84512656501459952355102 (650x650, 90Kb)

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: спорт мотивация полезно знать мотивации к похудению

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Простые секреты молодости и здоровья: как похорошеть и поздороветь за 10 дней!

Дневник

Ученые выяснили, что чем толще человек, тем меньше мозг!

Дневник

Легкий способ не есть жирное и сладкое! Запоминаем и делимся!

Дневник

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ОТЛОЖАТСЯ В ЖИР. . .

Дневник

7 советов для тех, кто хочет весело провести Новый год и не поправиться!

Дневник

Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней!

Дневник

Растапливаем лишние килограммы используя японский метод похудения!

Дневник

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Дневник

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

Дневник

Как разные спортивные нагрузки влияют на мозг!

Дневник