olganorway (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Орган, на который приходится основной удар неправильного образа жизни – печень. Жирная пища, алкоголь, недоброкачественные продукты отрицательно влияют на этот немаловажный орган, который очищает наш организм от всех излишеств. Если после праздников появилась тяжесть в правом подреберье, тошнота, неустойчивость стула – помогите своей печени восстановиться. Лёгкий способ это сделать – принимать сок лимона (3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки) не смешивая! каждые 15 минут в течение дня. Также можно принимать Тыквеол, либо грызть тыквенные семечки.

Oksana_Me4ta (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Если вы четко поставили себе цель стать к примеру как она-------->

Ну или хотя бы как она ------->

от тренировки зависит 50-60 % успеха.

В обычном режиме здорового сброса веса, когда ваши тренировки 3 раза в неделю на разные группы мышц, вы хорошо спите, правильно питаетесь, мотивируете себя, то результат не заставит себя ждать. Плавно, не вредя здоровью вы будете продвигаться к своей цели.

Oksana_Me4ta (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Многие ошибочно полагают что они сразу же сбросят вес если перестанут кушать. Забавно, пару килограмм им и вправду удается скинуть и больше ни в какую. Обычно перед тем как взять \"ученика\" я прошу написать недельный рацион, человек должен вести дневник что съел, примерное количество и записывать должен все, вплоть до крошки. Читаю мемуары своей подруги:
утро ничего
день йогурт
вечер курица и салат
на ночь йогурт
И в таком духе всю неделю.
Очень странно, обычный человек с нормальным здоровьем и вправду скинет вес, но... Она как весила за 100, так и весит, домой ходит пешком, на работе часто поднимается по лестнице.
У многих моих клиенток такая проблема.
И ее крайне удивило когда я сказала, что чтобы сбросить вес ей нужно питаться более 5 раз в день.
Каждый человек для нормального функционирования организма должен набирать свою дозу каллорий и витамин.
В сбросе веса важно питаться правильно и правильно заниматься своим телом. Этому я и учу.
Другие сбрасывают очень быстро вес и потом плачут что у них отвисшая кожа, расстяжки и морщины.
Все это печально, потому что люди верят в мифы.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Применение липоевой кислоты для похудения требуется в тех случаях, когда организм нуждается в дополнительной выработке энергии для снабжения тканей. Например, машина вырабатывает энергию от топлива: залил - и процесс пошел, организм же человека имеет тонко организованный сложный механизм, в котором кроме поступления «топлива» большое значение имеют окислительно-восстановительные процессы.


Регулирует эти реакции система антиоксидантной защиты, в которой играет свою скромную роль этот важный элемент.


Изначально липоевая (тиоктовая) кислота заинтересовала нас как средство быстро похудеть, однако она имеет гораздо больший спектр действий.


Современное название этого вещества – витамин N, хотя его и относят к витаминоподобным веществам. В небольших дозах оно синтезируется в человеческом организме и содержится во многих видах продуктов питания.