Выбрана рубрика ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ.

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(93), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(18), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(73), ТЕСТЫ(2), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(25), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(22), СПОРТ,ФИТНЕСС(59), СЕКС,ИНТИМ(8), РАЗНОЕ(136), ПСИХОЛОГИЯ(30), ПОХУДЕНИЕ(50), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(186), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(403), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(41), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(327), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(13), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(23), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(42), МАКИЯЖ(26), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(60), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(197), КРАСОТА и УХОД(621), КОСМЕТИКА(114), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(85), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(8), ЗДОРОВЬЕ(770), ДЛЯ МАМ(18), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(78), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(21), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(11), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:44 + в цитатник

Nina--sn (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Правильное питание для сов и жаворонков

Учёные считают, что эти два типа людей должны питаться по-разному

«Жаворонки» редко жалуются на отсутствие аппетита по утрам. Благодаря раннему подъему они могут позволить себе плотный завтрак. Зато ужинать поздно им никак нельзя. А вот «совам» предписывается совершенно другая диета: за ужином они могут позволить себе калорийное питание.

Читать далее...

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (1)

Продукты против холестерина

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 16:20 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Раньше считалось, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных диет и таблеток. Но наука не стоит на месте: учёные находят всё новые и новые продукты, помогающие бороться с вредным холестерином.

Недавно, например, британские медики заявили, что чрезвычайно полезными для сердца и сосудов являются фисташки. Учёные набрали группу добровольцев и каждую неделю кормили их по определенной схеме. В основном рацион испытуемых составляли согласно одной из низкожировых диет, обычно рекомендуемых людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Но один раз к меню группы добавили ещё и фисташки. Половину нормы орешков люди съедали всухую, остальное добавлялось в пищу — в салаты, к мясу и так далее.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (10)

Народные средства для лечения бессонницы.

Дневник

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 16:44 + в цитатник

lorine (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Народные средства для лечения бессонницы.
1253490852_2850 (400x400, 36Kb)

+ читать дальше

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Разное
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (3)

Отвар шиповника для детей

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:20 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

4121583_43b (512x386, 42Kb)

Пришла осенняя пора. Но дети все равно гуляют на улице. Из-за того, что на дворе похолодало, многие родители начинают переживать о здоровье своего ребенка. Сегодня наша речь пойдет о таком простом, но в то же время эффективном средстве, могущем укрепить здоровье ребенка в межсезонье и уберечь его от болезней и простуд, как отвар шиповника для детей.

Отвар шиповника для детей способен эффективно снабдить детский организм витаминами, столь необходимыми для сильного иммунитета. Разумеется, не стоит также забывать и о закаливании малыша.

И не нужно бежать в аптеку за синтетическими витаминными препаратами (весьма, кстати, дорогими). Просто старайтесь время от времени бросать в чайник несколько ягод шиповника. Такой чуть кислый чай выпивается детками быстро. Затем ягоды можно по-новому залить кипятком дать настояться. Таким способом можно заваривать шиповник до 3 раз, и нескольких его ягод хватит для всей семьи на сутки, чтобы покрыть потребность в витамине С.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Здоровье детей
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: шиповник полезные продукты здоровье детей

Комментарии (8)

Диета против старения организма

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 18:22 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Для очищения и омоложения организма: В течение 10 дней не есть ничего, кроме каши на воде (пшено, рожь, овёс, ячмень, гречка). Пережёвывать каждую порцию не менее 25 раз. Стараться как можно меньше пить. Эту диету рекомендует тибетская медицина.

Регулярное употребление кедровых орехов повышает устойчивость организма против ряда заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

далее

Рубрики:

ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: здоровье питание диеты для здоровья омоложение организма

Комментарии (5)

Клюква- полезные и опасные свойства

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 15:47 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Клюква – название растения из семейства брусничных и его плодов.

4121583_1271733953_russian_garden_plant_009 (570x423, 194Kb)

Клюква представляет собой вечнозелёное растение, кустарник с тонкими и невысокими побегами. Длина побегов в среднем около 30 см, ягоды дикой клюквы красные, шаровидные, 8-12 мм в диаметре. Некоторые специально выведенные сорта имеют ягоды до 2 см в диаметре. Цветёт клюква в июне, сбор ягод начинается в сентябре и продолжается всю осень. Плантационные ягоды созревают на 1-2 недели раньше диких. Ягоды клюквы легко могут сохраняться до весны.

Клюкву употребляют в пищу как в свежем, так и в замороженном, моченном или сушеном виде, из нее готовят соки, морсы, желе, варенья, кисели, коктейли и клюквенный квас, или добавляют в салаты, пироги и другие блюда.

Клюква, растёт во многих странах, если позволяют условия, любит болотистую лесную почву, осоко-сфагновые болота, тундровые и моховые болота. Только в Карелии растёт около 22 сортов клюквы, среди которых встречаются крупноплодные сорта с диаметром ягод до 2 см.

Сегодня клюкву можно встретить на всей территории России, включая Дальний Восток. Богаты клюквой Украина, большая часть Европы, Север США, Канада и Аляска. Американцы считают родиной клюквы Северную Америку. Индейцы-делавэры считали, что ягоды росли на земле, где пролилась кровь воинов, погибших в битве с великанами.

далее

Рубрики:

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: клюква полезные продукты полезные свойства

Комментарии (11)

О масле

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 00:49 + в цитатник

Oksana_Me4ta (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Отступление

Отношение к жирам постоянно меняется. То сливочное масло, сало и маргарин были провозглашены самыми вредными, а полезными стало растительное. То потом маргарин провозглашался полезнее потому что из растительных жиров. В конце концов спорщики пришли к одному верному мнению, что без жира никуда.

Жиры нам необходимы, так же как белки и углеводы.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Разное
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
КРАСОТА и УХОД
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: здоровый образ жизни здоровье масло

Комментарии (10)

Хурма - плод подаренный солнцем.

Дневник

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 17:52 + в цитатник

piskla (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Зимой полки базаров и магазинов становятся особенно яркими от «плодов солнца» - так в Японии называют хурму. Это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Съедая ежедневно 1-2 плода, можно хорошо пополнить свой рацион полезными веществами и улучшить самочувствие.

Оранжевый цвет мякоти хурмы говорит о наличии в ней большого количества бета-каротина, который улучшает зрение и препятствует преждевременному старению. В ней достаточно много витамина С, который помогает организму бороться с вирусами, витамина Р, который усиливает способность преодолевать усталость, депрессию, к тому же он «отвечает» еще и за здоровье кожи и волос. Кстати, хурма содержит вдвое больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки, она насыщена калием, йодом, магнием, фосфором и железом.

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: плод подаренный солнцем

Комментарии (6)

Лучший рецепт овощного сока: приготовление, рекомендации по употреблению, польза

Дневник

Пятница, 05 Октября 2012 г. 20:26 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Рецепт овощного сока - коктейль здоровья

Вам потребуются не очень крупная свекла и морковь. Это сочетание не случайно, именно в тендеме эти два овоща особенно полезны и наилучшим образом усваиваются организмом. Очищаем, нарезаем на кусочки, также подготавливаем зеленое яблоко, отправляем ингредиенты в соковыжималку. Чтобы повысить вкусовые качества, можно добавить немного лимонного сока.

Если густой овощной сок для вас очень непривычен, то можно добавить немного воды комнатной температуры (1/3 от общего количества жидкости на стакан). Коктейль тогда хорошо размешиваем, а лучше взбиваем в блендере. Вода нужна обычная чистая питьевая, негазированная и неминеральная. Помните о том, что если даже у вас установлены лучшие очистители воды, воду для питья нужно прокипятить.

Как пить: Пить овощной сок по рецепту выше нужно сразу после его приготовления. В первую неделю или две пейте один раз в день натощак (за час до завтрака), раз в 2 или 3 дня по одному стакану (230 мл). Далее введите вторую порцию на день (пить овощной сок лучше до 5 часов вечера).

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: рецепты рецепты здоровья соки

Комментарии (4)

Польза лука для красоты и здоровья

Среда, 03 Октября 2012 г. 14:44 + в цитатник

Pepel_Rozi (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза лука для красоты и здоровья

Лук — не только один из самых уважаемых овощей на нашем столе, но и проверенное средство от недугов. Помните пословицу «Лук от семи недуг»? Сложно себе представить более доступное и эффективное средство для оздоровления всего организма. Главное — использовать каждый сорт по назначению.

Любой лук можно употреблять в сыром виде. Он некалориен, в нем много жидкости, углеводов, витаминов и минералов. Но если вы страдаете болезнями почек, желудочно-кишечного тракта — помните, что сырой лук раздражает слизистую и стимулирует работу желез и органов выведения.

4403711_polza_luka (250x238, 20Kb)

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты лук здоровье

Страницы:

19 .... 5 4 [3] 2 1

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Правильное питание для сов и жаворонков

Дневник

Правильное питание для сов и жаворонков

Продукты против холестерина

Дневник

Народные средства для лечения бессонницы.

Дневник

Отвар шиповника для детей

Дневник

Диета против старения организма

Дневник

Клюква- полезные и опасные свойства

Дневник

О масле

Дневник

Хурма - плод подаренный солнцем.

Дневник

Лучший рецепт овощного сока: приготовление, рекомендации по употреблению, польза

Дневник

Польза лука для красоты и здоровья