LiveInternet
LiveInternet
x
4,88 . (+1011 . )
___
-
?
!
depositfiles
-
(638)
(177)
(107)
(44)
(33)
,,,
(33)
(32)
(22)
(21)
:
(19)
(18)
(17)
(16)
(15)
(13)
(11)
(11)
(7)
(4)
(2)
(2)
(535)
(207)
(105)
(65)
(59)
(55)
(30)
(347)
(283)
(176)
(171)
( )
(40)
( )
(33)
(144)
(131)
(106)
(87)
(65)
(1)
(84)
(80)
(77)
,
(53)
(52)
(51)
(36)
(6)
(36)
(33)
(27)
(23)
(22)
(22)
,
(22)
,
(22)
()
(19)
(18)
(17)
(15)
(10)
(10)
(10)
-
(9)
,
(8)
,
(7)
(7)
(4)
(2)
(2)
(2)
/
(1)
-
(89)
-
(0)
, ...
: ?
-
(0)
, ...
= ...
-
(0)
, ...
:
-
(0)
, , ...
-
(0)
...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
-
e-mail
-
(2)
__
__
-
(7582)
--
ANDROMEDA-8
BabashkaGalya
Fellissiya
Helga19
Lama207
Natalica_JA
Pepel_Rozi
Radeia
Svetlana_I_0902
VezunchikI
_Sofia-9_
fedele
galinaras
gerany
janet47
lara040671
maksimilian125
marusya_esk
naldegda
odaliska1957
ritina
saweds
tumarin
zhanna1000
_11
_
_69
_
__
__
_
_
_
_
2074
_
_
__
-
: 30.03.2012
:
:
: 12207
:
.
:
(15),
(84),
(18),
/
(1),
(2),
(23),
,
(22),
,
(53),
,
(7),
(131),
(27),
(36),
(176),
(144),
(347),
(33),
(283),
(10),
(2),
(22),
,
(22),
(22),
(51),
(171),
(535),
(87),
(10),
(80),
(2),
(7),
(638),
(17),
(77),
()
(19),
,
(8),
-
(9),
(106),
(10),
(4)
__
(
1
)
0
11
18
1
18
1
11
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post474245548/">Гимнастика для глаз - 10 эффективных упражнений для улучшения зрения!</a><br/> Зарядка для глаз — одна из тех простых вещей, которые делают немногие, тем не менее она помогает сохранить прекрасное зрение надолго. [more=далее] Листая старую электронную почту, нашла файл, который отправлял наш начальник еще год назад. Это был комплекс упражнений для глаз. Чтобы мы окончательно не испортили зрение проводя целый день за компьютером. Регулярная гимнастика для глаз, помогает снять напряжение, улучшить глазное кровообращение, снизить давление и сделать взгляд ясным, а зрение чётким. Вот 10 упражнений, которые... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post474245548/">Читать далее...</a>
- 10 !
, 07 2020 . 04:51
+
__
(
___
)
— , , .
:
/
:
__
(
0
)
0
7
2
0
2
0
7
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post473647503/">Секрет орлиного зрения - гениальное упражнение для глаз!</a><br/> Всё гениальное просто! Поэтому, сегодня речь пойдёт об очень простом упражнении, направленном на восстановление зрения, которое можно выполнять в любое время и в любом месте. Настоящая причина ухудшения зрения кроется: а - в напряжении психологическом и/или физическом; б - в том, что глаза либо никогда не умели, либо разучился правильно фокусироваться. [more=далее] Когда глаз по каким-то причинам, например сильный стресс, теряет способность фокусироваться, то у человека появляется пр... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post473647503/">Читать далее...</a>
- !
, 21 2020 . 06:51
+
__
(
___
)
! , , , .
:
- / ;
- , , .
:
/
:
__
(
0
)
0
6
7
0
7
0
6
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post473253400/">4 целебных упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»!</a><br/> Грудной отдел позвоночника испытывает большие нагрузки каждый день. Для этого необязательно тягать мешки с картошкой. Просидев целый день за компьютером в ссутуленной позе, вы поймёте, о чём я говорю. От грудного отдела позвоночника отходит большое количество нервных корешков, которые управляют работой (иннервируют) как внутренних органов, так и рук. [more=далее] Если в каком-то отделе грудного отдела позвоночника происходит ущемление нервного корешка, то могут развиться различные "болячки": — онемен... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post473253400/">Читать далее...</a>
4 , !
, 09 2020 . 07:14
+
__
(
___
)
. . , , .
, () , .
:
/
:
__
(
0
)
0
7
2
0
2
0
7
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post472150624/">"Кухонная медицина" - убираю боль в пояснице за 5 минут при помощи одного простого упражнения!</a><br/> Сегодня речь о боли в пояснице, точнее мы будем от нее избавляется, зачем нам она) Также обратился за помощью к Даниилу Сусаку, я у него нашел это упражнение. Если боль в пояснице слишком сильная, то лучше сразу бежать к врачу, иначе могут быть серьезные проблемы. Такс, нам понадобится немного времени и всего-лишь скалка, которая находится у каждого на кухне. [more=далее] Шик этого упражнения в том, что мы не массируем, как это обычно делают, больное место, а просто "разглаживаем" его. Сейчас всё по-подробнее. Берем скалку в руки и зано... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post472150624/">Читать далее...</a>
" " - 5 !
, 06 2020 . 06:50
+
__
(
___
)
, , ) , . , , . , -
, .
:
:
__
(
0
)
0
15
13
0
13
0
15
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post472090807/">Простой самомассаж ног от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях - отличная профилактика варикоза!</a><br/> Заботиться о состоянии своих ног - жизненно важно, так как они ежедневно находятся под высокой нагрузкой. Без должного ухода, это неизбежно приведет постоянным болям в ногах, усталости, слабым суставам и плохому кровообращению. Сегодня мы расскажем о простом и коротком самомассаже, который поможет вернуть легкость и молодость ногам, избавиться от спазмов, болей и застойных явлений в нижних конечностях. Подходит он для всех, так как практически не имеет противопоказаний. Однако, при запущенной стадии варикоза, от данной техники лучше отказаться. А вот в качеств... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post472090807/">Читать далее...</a>
, - !
, 04 2020 . 07:11
+
__
(
___
)
- , . , , , .
, , , . , . , , . , .
:
/
,
:
__
(
0
)
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post471048632/">Месяц поднимала руки вверх на 2 минуты - рассказываю, что произошло с организмом за это время!</a><br/> Целый месяц поднимала руки вверх на 2 минуты каждый день. Рассказываю что произошло с организмом Увлекаюсь статическими упражнениями, которые полезны для организма. Мой знакомый врач-физиотерапевт советует это упражнение делать ежедневно и на протяжении всего дня с периодичностью. [more=далее] Итак, теперь подробнее расскажу об упражнении и как его нужно делать. Кстати хочу уточнить, что я болею на протяжении многих лет артрозом коленных суставов, и это упражнение реально мне помогает. &n... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post471048632/">Читать далее...</a>
2 - , !
, 03 2020 . 06:01
+
__
(
___
)
2 .
, . - .
:
/
/
:
__
(
1
)
0
10
12
0
12
0
10
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post458675131/">Как «поставить на место» лицо: простое домашнее упражнение для противодействия старению!</a><br/> В медицинской науке физиологическую основу старения организма связывают с высыханием всего организма – тканей, костей, сосудов… и в том числе и костей черепа. Этим принципом абсолютно несправедливо пренебрегает косметологическая наука, когда объясняет нам причины старения лица. Поэтому в данной статье мы восполним этот пробел в косметологии и рассмотрим механизм старения нашего лица именно с точки зрения возрастного высыхания и деформации костей черепа. Известно, что наш череп состоит из 29 костей, на которые натянута вся мышечная конструкция. То есть наш череп –... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post458675131/">Читать далее...</a>
: !
, 04 2019 . 12:03
+
__
(
___
)
– , , … . , . .
, 29 , . – , , . , . , .
:
/
:
__
(
0
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post458254927/">Не вставая со стула: как за 5 минут снять усталость спины и шеи!</a><br/> Исследования специалистов Клиники Мэйо — одного из крупнейших медицинских центров в мире — подтвердили, что многочасовая сидячая работа, без пауз для физической активности, ухудшает здоровье. Помимо болей в мышцах спины и шеи и проблем с осанкой, она может вызвать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара и холестерола в крови. Этих проблем легко избежать при помощи короткой ежедневной гимнастики, которую предлагают эксперты Клиники Мэйо. Большую часть упражнений можно выполнять, не вставая со стула. Попробуйте превратить растяжку в полезную при... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post458254927/">Читать далее...</a>
: 5 !
, 25 2019 . 09:15
+
__
(
___
)
— — , , , . , , , .
, . , . — - .
:
:
__
(
12
)
0
30
56
0
56
0
30
0
<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post440377622/">Как выглядеть на 20 лет моложе: возвращаем треугольник молодости специальными упражнениями!</a><br/> Если вы будете делать это, то станете моложе практически на 20 лет! Посмотрите на себя в зеркало. Мысленно очертите на лице треугольник. Где расположено основание фигуры? Когда скулы подтянуты и лицо молодое, то треугольник располагается дном вверх, т.е. на лбу. Если же у вас обвисли щеки, то треугольник вы провели дном вниз. И, к сожалению, никакие массажи, уколы и косметические крема не улучшат состояние кожи. [more=далее] Треугольник молодости – линии натяжения лица. Это то, как люди видят ваше лицо со стороны. С возрастом треугольник переворачивается. И, если в мо... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post440377622/">Читать далее...</a>
20 : !
, 12 2018 . 11:16
+
__
(
___
)
, 20 !
. . ? , , .. . , . , , , .
:
/
:
:
[6]
5
4
3
2
1
, ,
LiveInternet
PDA
__ (
___)
___
