ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Простая зарядка, которая поможет взбодриться и быстро приятии в форму после сна.

далее

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора далее

444 просмотров

В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. А поможет нам в этом Ольга Мартынова - многократная участница и призерка открытых региональных и национальных чемпионатов в категории бикини. У этой девушки нет никаких проблем в области талии и живота. Она знает многое о похудении и сушке, поэтому точно может рассказать вам, милые девушки, какие упражнения с фитболом стоит выполнять, чтобы живот стал значительно более привлекательным.  Особенность занятий с фитболом заключается в том, что упражнения с ним могут выполнять люди самой различной подготовки и даже беременные женщины. Это связано с тем, что нагрузка при занятиях с фитболом достаточно щадящая.  При правильно выполнении упражнений, показанных в этом видео (и при соблюдении правильной диеты конечно), вы сможете добиться действительно хороших успехов в похудении живота.

Nataly9931 (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора "Заждалась принца? Полюби себя,и прискачет целый полк на белых конях"
Эвелина Хромченко

Вопрос женской привлекательности самый живой вопрос из всех которые волнуют женщин.
И второй по живости и актуальности для женщин вопрос - это как можно выстроить отношения со своим мужчиной, в которых бы оба смогли развиваться и быть счастливыми.

Что ищут мужчины в женщинах? И ради чего они готовы на подвиги? И самый главный вопрос: ВОЗМОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ притягивать мужчин как магнитом в свою жизнь? И не просто мужчин, а тех которые нужны именно Вам!

Возможно ли влиять на мужчину и управлять этими отношениями? И КАК это делать?

Как влияет женская энергия на Ваше материальное благополучие? И ВОЗМОЖНО ли это изменить в лучшую для Вас сторону?

ДА! ВОЗМОЖНО! А как это сделать вы сможете узнать и освоить на занятиях практического курса. Используйте наши знания и становитесь счастливыми.

Подробности в личной переписке

1429 просмотров

Очень полезная тренировка для того, чтобы убрать жир с боков и на животе

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

далее

heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ

Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз

далее

381 просмотров

Супер-идеальная тренировка для красивого тела от тренера! Попробуем?

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Корригирующая гимнастика для шеи


+ читать дальше