ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

АФФИРМАЦИЯ (от лат. affirmatio — подтверждение) —
краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
 

Аффирмации – это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Но не только…

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Всем иногда нужно укрыться теплым одеялом, уткнуться в подушку и хорошенько выспаться. Вот только бешеный ритм, вечные переживания и проблемы со здоровьем не всегда нам это позволяют. Если колыбельные и ромашковый чай уже не помогают, на помощь придет наука!

Вот  дельные  советамы, как побороть надоевшую бессонницу в кратчайшие сроки.

Спите с удовольствием!

1.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. 

Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Вслед за зимой скоро наступит весна и после долгой авитаминозной диеты организм будет нуждаться в недостающей порции витаминов. Испытывает ли человек недостаток в витаминах, даст понять определенный ряд симптомов:

• тусклая кожа;

• ломкие, склонные к выпадению волосы;

• возникновение кровотечений из дёсен во время чистки зубов;

• частые и длительные простуды, когда казалось бы уже выздоровел, но скоро выясняется, что это не так;

• появление апатии и депрессий.

Чаще всего человек страдает недостатком витаминов во время весны. Зимой употребление свежих фруктов и овощей, в которых содержатся необходимое для комфортной работы организма количество полезных веществ, сводится к минимуму. Хотя и летом люди не всегда обеспечивают себя достаточной дозой витаминов.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

В зимнюю пору человек защищается от холода и болезни, надевая на себя больше тёплых вещей, чтобы не простудиться. Однако, заболеть можно и другим способом, когда организму человека недостаёт витаминов в этот период. Стресс, усталость, боль в теле, недосыпание и т.д. – эти признаки сигнализируют человеку, что его организм нуждается в поддержке и укреплении. Только, если человек обеспечивает себя витаминами, то страх заболеть зимой может его не волновать.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

1. Курага - как питательное и общеукрепляющее средство рекомендуется в климактерическом периоде, беременным женщинам при отеках, нарушениях сердечного ритма, при гипертонии. Доза: 100-150 г в сутки.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Срочная новость из Липецкого блога Олеси Сладковой:

Дмитрий Собченко сегодня выложил вКонтакте фото своего обеда из Липецкой Больницы Скорой Помощи №1 , сообщает GOROD48:

"Пользователь социальной сети «Вконтакте» разместил на ресурсе фотографии таракана в тарелке с тушеным мясом и картошкой. Как утверждает автор записи, именно так сегодня кормят в больнице скорой медицинской помощи №1 в Липецке.

Вит-лий (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Узнайте какая трава снижает аппетит и похудейте

PEROOO

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Гранат является настоящим природным эликсиром, способствующий предотвращению болезней сердечно-сосудистой системы, а также обладающий многими другими лечебными свойствами, считают испанские ученые.

Согласно результатам недавних исследований было доказано, что гранатовый экстракт, в состав которого входили шкурка и семена — существенно улучшает мозговую деятельность, функции печени, мышц, почек, а также играет роль замедлителя эффекта старения.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам эффективнее усваивать питательные вещества. Основываясь на рекомендациях специалистов по питанию, наш сайт собрал лучшие сочетания продуктов с точки зрения пищевой ценности и усвояемости.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

1) Большая кисть для пудры/бронзера - подходит для любых пудр;

2) Двухворсовая кисть (дуофибра) для тонального крема - наносит средство легким невесомым слоем;

3) Кисть для румян - идеальна для выделения скул и контуров;

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Многие знают, что таблетки или сироп помогают вылечить одно, но при этом нарушают деятельность других органов и систем. Часто бывает, что можно обойтись и без таблеток. Лишь в тяжелых случаях без них никак. В наше время появилась хорошая замена, привычным нам лекарствам. Это гомеопатические препараты. Если правильно подобрать дозу этих средств, то можно не только выздороветь, но и не заболеть опять.

Принцип действия гомеопатических средств – лечить подобное подобным. Первым, кто сформировал принцип гомеопатии, был Христиан Ганеман. Сделав ряд исследований, он выяснил, что многие лекарства природного происхождения в маленьких дозах могут вызвать такие же симптомы, как и какая – либо болезнь.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.

На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1 200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Для многих из нас кофе ― это целая традиция. В абсолютной тишине, за разговорами с друзьями или в кругу семьи ― чашка этого ароматного напитка всегда поднимает настроение. Смотрите, как кофе влияет на наш организм и почему мы его так нежно любим.

Реакция организма в первые 10 минут..