6
Запись понравилась
26
Процитировали
0
Сохранили
Воскресенье, 04 Июля 2021 г. 07:35
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Захотелось мне в эту летнюю пору поговорить с вами о лёгких закусках. Лето вообще способствует тому, чтобы с сытных и тяжёлых блюд переходить на что-то свежее, нежное и лёгкое, как дуновение ветерка. Во-первых, аппетит летом всё-таки начинает поддаваться человеку, а не жить собственной жизнь, во-вторых, желание выглядеть красиво в открытой летней одежде тоже играет не последнюю роль.
далее
7
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Вкуснятина, которая помогает сбросить вес - готовим мясной пирог "Фитнес".</a><br/>
Приготовила вкусный и сытный низкокалорийный мясной пирог. Ингредиенты простые и, возможно, прямо сейчас найдутся в вашем холодильнике.
Делюсь рецептом.
[more=далее]
Ингредиенты:
куриный фарш 500 гр,
кабачок 350 гр,
лаваш армянский 150 гр,
4 яйца,
сметана 10% 250 мл,
клетчатка 1 ст. ложка,
1 зубчик чеснока,
соль, перец, мускатный орех по вкусу
Приготовление:
Натереть каб... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Читать далее...</a>
Среда, 10 Марта 2021 г. 12:00
+ в цитатник
12
Запись понравилась
21
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Как сделать куриную грудку в три раза вкуснее, не меняя калорийности - бомбический рецепт для похудения!</a><br/>
Я легко сбросила более 50 кг, когда начала готовить по рецептам правильного питания. Оказалось, это просто, быстро и вкусно. Одним из таких рецептов делюсь сегодня с вами. Это куриные маффины с сулугуни в духовке.
[more=далее]
Ингредиенты:
600 гр филе грудки (2 шт),
100 мл молоко 1,5-2,5%,
чёрный перец по вкусу,
1 ч.л сухой чеснок,
2 помидора,
2 яйца,
сыр сулугуни 90 г,
соль по вкусу
Приготовление:
Сдела... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Читать далее...</a>
Вторник, 09 Февраля 2021 г. 06:44
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Я легко сбросила более 50 кг, когда начала готовить по рецептам правильного питания. Оказалось, это просто, быстро и вкусно. Одним из таких рецептов делюсь сегодня с вами. Это куриные маффины с сулугуни в духовке.
далее
5
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464462975/">Худеем к Новому году: 5 перекусов, помогающих убрать жир на животе!</a><br/>
Перекусывать, не увеличивая жир на животе? Это реально с помощью закусок, обеспечивающих насыщение и удовлетворяющих небольшой голод. Узнать о них можно в нашей статье!
[more=далее]
В дни, когда вы приходите домой, проделав много работы, после ряда встреч и дел, вы наверняка просто хотите лечь на диван. Небольшая трапеза, теплый душ, спортивные штаны, большой свитер и удобные носки, согревающие ноги – все условия для уютного вечера и просмотра сериала созданы. Чего еще можно желать? Разве что перекуса. И такого, чтобы не увеличивал жир на животе, а помогал его сжечь. К сч... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464462975/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 13:15
+ в цитатник
7
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464214743/">Вкусный салат с яйцом для сильного похудения в весе и в талии - До минус 12 см!</a><br/>
Многие, сидя на диете, мечтают, что когда закончится их методика похудения, то они смогут вкусно поесть. Но не все знают, что существует немало диетических блюд, которые в полной мере подходят для снижения в весе и при этом достаточно привлекательные по вкусу.
Сегодня я поделись одним из таких рецептов. Это диетический салат с куриным яйцом, который помогает не только похудеть в весе, но и в талии примерно на 12 сантиметров. Причём он достаточно вкусный и в то же время является сытным блюдом.
[more=далее]
Итак, начнем с необходимы... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464214743/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:52
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Многие, сидя на диете, мечтают, что когда закончится их методика похудения, то они смогут вкусно поесть. Но не все знают, что существует немало диетических блюд, которые в полной мере подходят для снижения в весе и при этом достаточно привлекательные по вкусу.
Сегодня я поделись одним из таких рецептов. Это диетический салат с куриным яйцом, который помогает не только похудеть в весе, но и в талии примерно на 12 сантиметров. Причём он достаточно вкусный и в то же время является сытным блюдом.
далее
17
Запись понравилась
18
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post463763641/">Жирный коктейль, дающий энергию и отбивающий желание есть вредные продукты!</a><br/>
Этот коктейль содержит в себе жиры, которые так любит наш организм и просит каждый день. Но обычно мы воспринимаем это как желание съесть что-нибудь жирненькое и подсовываем ему жирное пирожное, жареную картошку, сладкие торты, маргариновые вафли и тд и жор на время успокаивается! Но когда наш организм опамятуется, что в него поступили не те жиры, то начнет просит снова и снова полезные жиры и так по кругу!
[more=далее]
Не лучше ли дать нашему драгоценнейшему автомобилю нужное ему топливо!? Зальем в него заранее полезные масла первого холодного ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post463763641/">Читать далее...</a>
Вторник, 03 Декабря 2019 г. 13:20
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Этот коктейль содержит в себе жиры, которые так любит наш организм и просит каждый день. Но обычно мы воспринимаем это как желание съесть что-нибудь жирненькое и подсовываем ему жирное пирожное, жареную картошку, сладкие торты, маргариновые вафли и тд и жор на время успокаивается! Но когда наш организм опамятуется, что в него поступили не те жиры, то начнет просит снова и снова полезные жиры и так по кругу!
далее
4
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post454201869/">Готовим шипучку своими руками, которая беспощадно убивает лишний жир!</a><br/>
Накопленные жировые складки на животе и бедрах не только портят вашу фигуру, но и оказывают отрицательное воздействие на ваше здоровье.
Испробовав всевозможные диеты, вы только убедитесь, что избавиться от лишних килограммов очень непросто.
[more=далее]
Сода для похудения
Чтобы похудеть, надо знать причину, по которой появились лишние килограммы. Жир оседает на ваших бедрах и становится неизменным вашим «багажом», который вы носите на себе повсюду.
&... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post454201869/">Читать далее...</a>
Четверг, 02 Мая 2019 г. 11:56
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Накопленные жировые складки на животе и бедрах не только портят вашу фигуру, но и оказывают отрицательное воздействие на ваше здоровье.
Испробовав всевозможные диеты, вы только убедитесь, что избавиться от лишних килограммов очень непросто.
далее
13
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post453778024/">Кефир со специями для уменьшения аппетита во время похудения!</a><br/>
В разгрузочные дни, а также в дни, когда я нахожусь на диете, в моём рационе незаменимым продуктом является однопроцентный кефир. Этот удивительный кисломолочный продукт замечательно утоляет щемящее чувство голода.
А ещё я употребляю кефир со специями. Это может быть корица, куркума, карри, имбирь или перец чили. А ещё для этих целей я использую сушёную петрушку, укроп или сельдерей. Стакан кефира с добавлением чайной ложечки специй годится для уменьшения аппетита.
[more=далее]
Из собственного опыта я рекомендую смешивать специи и... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post453778024/">Читать далее...</a>
Вторник, 23 Апреля 2019 г. 11:51
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
В разгрузочные дни, а также в дни, когда я нахожусь на диете, в моём рационе незаменимым продуктом является однопроцентный кефир. Этот удивительный кисломолочный продукт замечательно утоляет щемящее чувство голода.
А ещё я употребляю кефир со специями. Это может быть корица, куркума, карри, имбирь или перец чили . А ещё для этих целей я использую сушёную петрушку, укроп или сельдерей . Стакан кефира с добавлением чайной ложечки специй годится для уменьшения аппетита.
далее
9
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post451120427/">2 жиросжигающих салата с капустой для нормализации работы ЖКТ и процессов похудения</a><br/>
Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой, следует употреблять как можно больше свежих овощей.
Овощи - это клетчатка растительного происхождения, употребление которой положительно влияет на организм.
Во-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщения, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь.
Во-вторых, клетчатка положительно влияет на уровень сахара в крови, снижая его и снижая количество вредного холестерина.
[more=далее]
... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post451120427/">Читать далее...</a>
Суббота, 09 Марта 2019 г. 12:21
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой, следует употреблять как можно больше свежих овощей.
Овощи - это клетчатка растительного происхождения, употребление которой положительно влияет на организм.
Во-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщения, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь.
Во-вторых, клетчатка положительно влияет на уровень сахара в крови, снижая его и снижая количество вредного холестерина.
далее
8
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post442821803/">ЭТОТ БАНАНОВЫЙ НАПИТОК, СЖИГАЕТ ЖИР, КАК СУМАСШЕДШИЙ (РЕЦЕПТ)</a><br/>
Худеем вкусно!
Сбалансированное питание и регулярная физическая активность, имеют ключевое значение, когда речь идет о потере веса. Попробуйте этот вкусный банановый коктейль, который может помочь вам сжечь жир! Это очень вкусно и сжигает жир, может заменить завтрак.
[more=далее]
Ингредиенты :
70 мл Матча чая (зеленый чай, который используется в японских чайных церемониях)
1 апельсин
1 банан
свежевыжатый лимонный сок из 2 лимонов
2-3 см имбиря
Приготовление:
Смешайте все ин... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post442821803/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Октября 2018 г. 07:37
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Худеем вкусно!
Сбалансированное питание и регулярная физическая активность, имеют ключевое значение, когда речь идет о потере веса. Попробуйте этот вкусный банановый коктейль, который может помочь вам сжечь жир! Это очень вкусно и сжигает жир, может заменить завтрак.
далее