Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...
Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...
Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...
Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...
Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...
(и еще 46121 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Маски букмекерская контора видео волосы гвоздика гормоны греческая косметика диета диетические блюда диетические рецепты диеты домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровье кавер группа косметика косметика своими руками красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маски для лица массаж медкосмиссия микроорганизмы мода музыка напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины овсяный кисель отделка пола очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение психология рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья своими руками секреты красоты советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стресс суставы тибетская медицина уксус упраждения упражнения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за телом ухода за волосами ученый целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости
Вибрационная гимнастика Академика Микулина - всего 1 минута в день для замедления старения |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (
Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Метки: гимнастика вибрационная гимнастика упражнения |
Лёжа сделать плоский живот и подтянуть ноги с упражнением "Рогатка" проще простого (на гимнастику нужно всего 2-3 минуты) |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
У вас совсем нет времени на упражнения и гимнастику - тогда придётся искать немного другое упражнение и способ подтянуть свой животик и талию, естественно, чтобы упражнение не занимало более 5 минут. Поэтому сегодня поделюсь одним упражнением, которое я для себя нашла ещё год назад, но не могла поделиться, и вот настал этот день, когда я хочу вспомнить о быстрой зарядке/гимнастике для утра, чтобы вы хоть как-то разнообразили свой режим, сделали себе пресс, а также красивые ноги.
Метки: упражнения упражнения для ног упражнения для живота похудение гимнастика |
Утренняя гимнастика - 5 минут для здоровья и похудения. В 50 лет и я худею только на ней! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Метки: гимнастика упражнения упражнения для похудения похудение |
Даосский метод восстановления почек, желудка, зрения и снижения веса. Гениальный метод улучшения здоровья! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Метки: упражнения упражнения для ног здоровье гимнастика |
Не вставая со стула: как за 5 минут снять усталость спины и шеи! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Исследования специалистов Клиники Мэйо — одного из крупнейших медицинских центров в мире — подтвердили, что многочасовая сидячая работа, без пауз для физической активности, ухудшает здоровье. Помимо болей в мышцах спины и шеи и проблем с осанкой, она может вызвать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара и холестерола в крови.
Метки: упражения растяжка гимнастика |
Секрет долголетия от академика Микулина! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Метки: здоровье долголетие гимнастика |
ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЩЕК! |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Упражнения укрепляют щеки и мышцы шеи, возвращают коже упругость, уменьшают морщины а также делают овал лица более четким.
УПРАЖНЕНИЕ «Ветерок и перышко»
Представьте, что перед вами парит легкое перышко. Приоткройте рот и подуйте на это перышко, чтобы отогнать его от себя. Постепенно усиливайте напряжение мышц . Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. (рис. 1)
Метки: гимнастика гимнастика лица гимнастика для щек упражнения для лица |
Программа для пожилых "Зумба". Видео |
Дневник |
olganorway (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.
Используя это видео можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на весь день.
Метки: гимнастика возраст Зумба нагрузка фитнес |
Рецепты красоты. Корригирующая гимнастика для шеи. |
Дневник |
Метки: красота гимнастика уход за лицом |
Фэйсбилдинг: Аэробика для лица |
Дневник |
Метки: лицо гимнастика видео |
| Страницы: | [1] |
