-Цитатник

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно - (0)

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно Дудл-видео – это а...

Модные джинсы 2021 - (0)

Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" - (0)

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" Кофе — это очень п...

 -Метки

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма питание полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2241
Комментариев: 9017
Написано: 12529

Комментарии (0)

Врач назвала 5 причин полностью отказаться от семечек: супер-калории и паразиты!

Дневник

Пятница, 28 Мая 2021 г. 14:26 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
3925073_Screen_Shot_052821_at_01_48_PM (700x479, 532Kb)
 
Врач объясняет, чем опасны обычные подсолнечные семечки
 
У меня есть серьезная проблема – подруга обожает подсолнечные семечки.
 
Когда она сильно нервничает, то ей нужны семечки. Мелкая суета с ними отвлекает, местами расслабляет. А так как работа ответственная, то семечки становятся реальной проблемой. 
 
И ведь самое ужасное, что невозможно купить пакетик и сгрызть одну горстку! Съедаешь один – бежишь за другим…
 
Почему семечки вредны
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (1)

Как снизить потребление калорий: простые методы для здорового похудения

Дневник

Пятница, 02 Октября 2020 г. 14:48 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
3925073_Screen_Shot_dezi_Wed_Sep_30_075330_2020 (700x423, 199Kb)
 
Очень многие люди стараются следить за своей фигурой и не превышать суточный калораж. Правило простое: едите меньше – фигура стройнее, здоровье крепче. Но каждый человек находит свой способ контролировать потребление калорий. Сегодня мы расскажем несколько действенных методов, а вы подберете себе подходящий.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  
Комментарии (0)

Как выглядят 200 килокалорий!!!

Дневник

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 14:36 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
 
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам. 
Кока-кола: 500 мл
1.
1 (650x432, 121Kb)

2.
 
Сосиска - 66г

2 (650x432, 95Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
КАЛОРИИ
ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (10)

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Дневник

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 15:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
3925073_f72601f8da4047372d245faf1b45a8b4 (480x360, 101Kb)
 
Сегодня нам предстоит разобраться в одном из самых важных вопросов похудения, а именно: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? В одной из наших статей мы затронули тему, сколько калорий нужно в день при обычном рационе питания. Если придерживаться этой нормы, то лишний вес не будет набираться. Однако и сбросить то, что уже было набрано, не получится.
 Для того, чтобы организм начал использовать накопленные жировые отложения, необходимо существенно сократить ежедневный рацион питания. Благодаря этому сокращению организму будет недоставать энергии, в связи с чем, он начнет получать недостающее из собственных жировых запасов.
 
далее
Рубрики:  МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  
Комментарии (4)

Легко считаем калории!

Дневник

Пятница, 15 Июля 2016 г. 14:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_VI8h0mTI10g (604x453, 134Kb)

Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
РАЗНОЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Калорийность продуктов.

Дневник

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 14:02 + в цитатник
Вит-лий (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
 alt= Что такое калорийность продуктов?
Ежедневно мы должны получать с пищей от 2000 до 5000 килокалорий. Это количество зависит от выполняемой работы, от активности, от пола и возраста, от географической широты (холодный или жаркий климат).
Подсчитано, что расход энергии работающей женщины весом 55 кг живущей в умеренном климате, составляет примерно 2000- 2300 ккал.
Рубрики:  КАЛОРИИ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  

Низкокалорийное блюдо: яблоки фаршированые и запеченые

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 13:42 + в цитатник
olganorway (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 45-60 мин.

Выход: 6 яблок

Размер порции: 1 яблоко

Ингредиенты

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  
Комментарии (1)

Самые калорийные напитки

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 14:05 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Диетологи считают, что на вес могут повлиять не только продукты и блюда, но и напитки. Нельзя не согласиться с этим. Взять, к примеру, чашку кофе со сливками и шоколадом: калорий здесь содержится столько же, сколько в одной порции какого-нибудь горячего блюда!

3925073_ (600x399, 32Kb)

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Метки:  
Комментарии (3)

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 13:55 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_afvh84kxw6_rb12848113657 (506x338, 15Kb)

Не любите ходить в фитнес-клубы и заниматься спортом дома? Тогда просто старайтесь больше двигаться и правильно питаться выполняя следующие несложные занятия:

далее
Рубрики:  КАЛОРИИ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  
Комментарии (9)

Как определить объем порции, если я худею?

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:39 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

 

Люди, которые придерживаются диеты, часто задаются вопросом: имеет ли значение объем одного приема пищи? Однозначного ответа на это нет. Некоторые диетологи утверждают, что если не превышать заданную норму калорий в сутки, то не имеет значения, как много еды можно потреблять за один присест. Данный совет наиболее приемлем для тех, кто в силу занятости на работе питается не больше 3-4 раз в день, но «сытно и обильно», и для тех, кто не имеет нарушений пищевого поведения и большого лишнего веса.
 
Но многие диетологи придерживаются мнения, согласно которому необходимо есть часто (оптимально — 6 раз), но очень небольшими порциями (не более 300 г пищи). Вот пример планирования меню для среднестатистической женщины, употребляющей около 1800 ккал в день.
 
3925073_getty_rf_photo_of_three_different_portions_1_768x531 (700x483, 35Kb)
 
далее
Рубрики:  КАЛОРИИ

Метки:  

 Страницы: [2] 1