Записи с меткой питание

(и еще 71342 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Маски бады видео волосы вредные продукты гимнастика диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровье как похудеть кардиоупражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маски для волос маски для лица массаж мода напитки напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины омоложение лица очищение организма очищение печени питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение простуда психология рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья руны своими руками секреты красоты советы спорт упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за руками уход за телом фитнес холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай эзотерика

Комментарии (0)

Как улучшить состояние кожи, волос, суставов и ногтей - все про коллаген!

Дневник

Четверг, 25 Мая 2023 г. 08:23 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Thu May 25 08-15-11 2023 (700x504, 373Kb)

Коллаген, пожалуй, одна из самых востребованных добавок на рынке.

Надо понимать, что сломанные часы не «затикают» от коллагена, но множество полезных эффектов от него получить вполне реально.

Коллаген - это природный белок, который действует как строительный материал для клеток, тканей и органов.

👉Мы вырабатываем коллаген естественным путем, и в молодости он придает коже гладкость и напитанность без морщинок, волосы толще, ногти крепче, а тело более подвижное.

👉С возрастом мы теряем естественный коллаген. Согласно одному из обзоров, мы теряем около 1 процента коллагена «на единицу площади поверхности кожи» в год!

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
ЗДОРОВЬЕ/Питание
КРАСОТА и УХОД/Уход за волосами
КРАСОТА и УХОД/Уход за руками и ногтями
ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ

Комментарии (0)

5 полезных свойств моркови для здоровья!

Дневник

Вторник, 16 Мая 2023 г. 07:19 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Tue May 16 00-50-05 2023 (700x428, 491Kb)

Морковь — желанный гость на столе с давних времен и по сей день. Ее можно есть сырой, вареной, запеченной или тушеной как самостоятельно, так и в составе других блюд. Морковь доступна круглый год, стоит недорого и обладает множеством полезных свойств.

Первое, о чем стоит сказать, — это высокое содержание в моркови витаминов PP, A, группы В, C, E и K. Также она богата железом, цинком, йодом, медью, марганцем, селеном, хромом, фтором, молибденом, бором, ванадием, кобальтом, литием, алюминием, никелем, кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, хлором и серой. Все это делает оранжевый корнеплод лучшим другом тех, кто заботится о здоровье.

Кстати, содержащийся в моркови каротин эффективно борется с сухостью кожи, укрепляет ногти и волосы, кроме того, морковь содержит всего 35 ккал на 100 г, что будет очень кстати, если вы на диете. Для чего еще полезна морковь?

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты питание морковь полезные свойства здоровье

Комментарии (0)

Полезные свойства натуральной черной икры

Дневник

Суббота, 13 Мая 2023 г. 01:49 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_lenovo_Sun_May_14_014534_2023 (700x438, 434Kb)

Черная икра - любимый многими деликатес полакомиться которым могут сегодня только достаточно состоятельные люди. Ввиду этого найти натуральный продукт в обычных магазинах становится все труднее, а вот подделок и имитаций - хоть отбавляй. Несмотря на это есть люди, которые покупают черную икру хотя бы на праздники. А есть те, кто берут продукт для восстановления после тяжелых болезней. И - не удивительно! Ведь натуральная икра - крайне полезна!

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки: черная икра полезные свойства здоровье питание полезные продукты

Комментарии (0)

Не покупайте даже со скидкой: 10 продуктов, которые только притворяются полезными

Дневник

Пятница, 05 Мая 2023 г. 14:23 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Fri May 5 00-48-25 2023 (633x368, 597Kb)

Тренд на здоровое питание заставляет нас поддаваться на уловки маркетологов и горе-диетологов. Составили список продуктов, в которых нет ничего полезного. Мы состоим из того, что едим. Рацион больше, чем физические нагрузки, влияет на вес, фигуру, состояние здоровья в целом.

Итак, в наш разоблачительный список вошли:

1. Обезжиренные продукты

Кто-то из ученых решил, что все наши проблемы с весом зависят от жира, и понеслось… Производители, маркетологи подхватили идею, стали делать обезжиренные продукты. А потерю вкуса замаскировали большим количеством сахара и другими добавками — например, крахмалом. Такой прием часто используют в йогуртах. Сразу скажем, что теория о вреде жира имеет мало доказательств. Они нужны не меньше, чем белки и углеводы.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: здоровье питание вредные продукты полезные продукты

Комментарии (0)

Советская бабушка показала способ, как проверить молоко, яйца и масло на натуральность!

Дневник

Понедельник, 06 Марта 2023 г. 17:40 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Mon Mar 6 17-37-59 2023 (700x424, 417Kb)

На полках в магазинах стали все чаще появляться не натуральные, поддельные продукты, особенно молочка. Однажды в гости зашла советская бабушка, когда я готовила завтрак своей семье, но она выбросила его в помойку. Я сначала очень сильно удивилась и не ожидала такого поведения. Но как оказалось, она спасла меня и мою семью. Она сразу распознала поддельный продукт и рассказала мне, как она это поняла. Хочу поделиться с вами, как проверить яйца, молоко и масло на натуральность.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: питание подделка продуктов фальсификация здоровье здоровое питание

Комментарии (0)

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОВЫСИТЬ СЕРОТОНИН!

Дневник

Суббота, 04 Марта 2023 г. 18:32 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_lenovo_Fri_Mar__3_180803_2023 (700x511, 377Kb)

Моё почтение уважаемые дамы и господа - это короткая выжимка из огромного количества изученого мной материала. Цель: дать конкретные рабочие способы для повышения серотонина и повышения настроения.

1. Солнечный свет.

Солнечный свет способствует выработке серотонина. Именно поэтому зимой в регионах где мало солнца на людей накатывает депрессия. Любопытно, что помогает не только попадания света на кожу но и на сетчатку глаза. Даже яркое искусственное освещение - может иметЬ терапевтический эффект. Но лучше всего- выходить на улицу в астрономический полдень и подставляться подсолнечные лучи. Часть UF пробивается даже через тучи.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: питание настроение сератонин триптофан

Комментарии (0)

Профессор медицины объяснил, почему нельзя выбрасывать мандарины!

Дневник

Среда, 14 Декабря 2022 г. 13:37 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_lenovo_Fri_Dec__9_011658_2022 (662x378, 654Kb)

Профессор Кутушов объяснил, как можно использовать кожуру от мандаринов, а также, какую пользу они могут принести.

Так исторически сложилось, что в России мандарины ассоциируются с зимой и новогодними праздниками. В холодное время года они бьют все рекорды по употреблению. В то же время кожура этого цитруса идёт на выброс килограммами.

А зря. Ведь она содержит больше витаминов С, А и Е, чем сочная мякоть. Как рассказал врач, профессор, токсиколог Михаил Кутушов, кожура мандарина богата эфирными маслами, пектином, калием и фосфором.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: мандарины питание здоровое питание полезно знать полезные продукты

Комментарии (0)

Роскачество обнаружило худшую красную икру, кишащую паразитами: список опубликован

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2022 г. 15:33 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_lenovo_Fri_Dec__9_014735_2022 (700x448, 466Kb)

Как ни крути, обидно за икру, вернее, за тех, кто считает нужным раз в год раскошелиться на неё. За свои кровные (немалые, учитывая возросшую стоимость продукта) они приобретают опасную икру с сюрпризом в виде паразитов. К таким неутешительным выводам пришло достопочтимое Роскачество.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: красная икра питание здоровье росконтроль роскачество

Комментарии (0)

Чем полезны обычные яйца и кому их надо есть как можно чаще

Дневник

Пятница, 09 Декабря 2022 г. 16:15 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Sun Dec 4 21-43-10 2022 (687x467, 383Kb)

85-летний мужчина, который едва мог ходить, поправился благодаря пяти яйцам в день.

Какой диеты следует придерживаться для хорошего здоровья? Доктор Такэси Курихара подчеркивает: "Главное - употреблять много белка. Яйца - отличная еда, и в пожилом возрасте следует съедать от трех до пяти штук в день".

Когда 85-летний старик пришел ко мне в клинику, он был бледным и ходил прихрамывая. Ни один из показателей анализа крови не был хорошим, поэтому я посоветовал ему есть как можно больше яиц и мяса.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки: полезные продукты питание здоровое питание здоровье

Комментарии (0)

Готовим целебный костный бульон и рассказываем, почему он так полезен для здоровья!

Дневник

Суббота, 29 Октября 2022 г. 08:19 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot 10-29-22 at 07.12 AM (700x469, 505Kb)

Друзья, всех приветствую, сегодня хочу поделится с вами приготовлением очередного суперфуда - костным бульоном.

Основная польза в том, что в нем содержится аминокислоты - глицин, пролин, аргинин, которые способствуют снижению воспаления в организме, заживляют слизистую кишечника, что особенно актуально при синдроме раздраженного кишечника. Также костный бульон богат кальцием, магнием, калием, фосфором, глюкозамином, хондроитином, коллагеном, витаминами A, Е, B2, B12.

В костном бульоне содержится больше белка, чем в обычном, поэтому он отлично подходит для восстановления после силовых тренировок.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)

Метки: здоровье питание костный бульон бульон

Комментарии (0)

7 видов рыбы, которые сильно вредят вашему здоровью!

Дневник

Четверг, 03 Октября 2019 г. 17:16 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_100319_at_05_10_PM (665x370, 526Kb)

Рыба – ценный пищевой продукт, во всяком случае, мы привыкли так считать. Но, несмотря на высокое содержание белка, фосфора, ценных ненасыщенных жирных кислот некоторые сорта рыбы будут скорее опасны для организма, чем полезны.

В последнее время наметилась тенденция говорить о рыбе, как о лишнем продукте в рационе. Ее называют «морским фильтром», «губкой», впитывающей токсины и опасные вещества, которые потом попадают в организм человека. На самом деле, есть всего несколько видов рыб, способных впитать и хранить в своем теле токсичные соединения. Поэтому истерия вокруг продукта не оправдана, а включать рыбу в рацион стоит так же часто, как и раньше (желательно, не реже двух раз в неделю).

далее

Метки: рыба вредные продукты здоровье питание

Комментарии (1)

Можно ли есть творог после 50 лет?

Дневник

Суббота, 14 Сентября 2019 г. 08:08 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_091319_at_06_27_PM (700x461, 479Kb)

После 50 лет в организме происходят изменения, которые требуют коррекции рациона. Ввиду естественных биологических процессов снижается плотность костной ткани, из-за чего (особенно среди женщин) повышается риск переломов. Меняется плотность зубной эмали, что приводит к преждевременной потере зубов. Биологические механизмы затрагивают сердце, сосуды, головной мозг, суставы, но эти процессы можно остановить с помощью доступных и полезных продуктов.

Один из них – творог, он в рационе после 50 лет должен присутствовать обязательно. И на то есть пять причин.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты питание полезные советы здоровье

Комментарии (0)

Горячий чай и рак пищевода - связь между ними доказана!

Дневник

Понедельник, 09 Сентября 2019 г. 14:02 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_090819_at_03_30_PM (700x530, 700Kb)

Рассказывает к.м.н, доктор Павлова, эндокринолог университетской клиники МГУ, научный руководитель Клиники Системной медицины

Я выросла в Астане, в Казахстане, где чай – это культ. Казахи пьют чай по любому поводу, и черный, и зеленый, причем очень горячий, в маленьких чашках, постоянно доливая новую порцию, чтобы не успевало остывать. Есть даже такое выражение - «чтобы в горле кипело».

В целом казахи питаются правильно: они едят много хорошей белковой пищи - баранины, ягнятины, говядины. Причем это мясо они варят, что является очень правильным способом приготовления пищи. И, наверно, были бы казахи самой здоровой нацией, если бы не запивали все обжигающим чаем.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ЗДОРОВЬЕ/Онкология
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: вредные продукты чай здоровье рак медицина питание

Комментарии (0)

Почему помидоры и огурцы абсолютно несовместимы и есть их вместе даже в салате - опасно для здоровья?

Дневник

Четверг, 05 Сентября 2019 г. 10:50 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_090419_at_05_21_PM_001 (700x409, 510Kb)

Не удивляйтесь. Об этом уже давно говорят многие врачи и авторитетные специалисты-диетологи. Здесь нет никакого умысла и желания что-то продвигать.

Дело в самих продуктах, точнее в их составе, действии и природе, а также особенностях нашего пищеварения.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки: здоровье питание совместимость продуктов

Комментарии (2)

Не понимаю тех, кто покупает клубнику у бабулек...

Дневник

Пятница, 10 Мая 2019 г. 12:19 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_050919_at_06_16_PM (700x491, 594Kb)

Видели бабушек с пластиковыми лотками клубники, торгующих у метро и автобусных остановок? Я мимо таких хожу часто. Торгуют они

"стихийно", товар раскладывают на лавочках, тележках и ящиках, чеков, разумеется, не выдают. Эти "торговые ряды" загораживают дорогу, обходить их в час пик неудобно. Но бабушек я понимаю - в таких местах всегда людской поток, дела, видимо, идут хорошо. Не понимаю я только их покупателей.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки: здоровье питание обсудить

Комментарии (0)

Ячневая каша — не еда, а лекарство!

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2019 г. 11:54 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_050419_at_04_28_PM (700x416, 412Kb)

Не каждый знает, что ячневая каша представляет собой дробленый ячмень. Главное отличие указанной крупы от других — деление на сорта. Выделяют по номерам: 1, 2, 3. При выпуске крупы ядро ячменя не подвергается шлифовке, в результате чего сохраняются его полезные свойства и качества, которые необходимы для организма человека.

Стоит отметить, что ячневая каша готовится не в каждом доме и не имеет такой популярности, как рис или гречка. Но, по историческим данным, она была незаменима и всегда присутствовала среди разнообразия праздничных блюд у представителей богатых сословий.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: здоровье полезные продукты каша питание

Комментарии (0)

4 продукта, которые быстро сжигают лишний вес!

Дневник

Среда, 20 Февраля 2019 г. 12:52 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_HealthWaysToLoseWeight (700x493, 199Kb)

Так как я большой ценитель здорового питания, мой богатый опыт позволяет выделить мне 4 продукта, которые помогают быстро сбросить вес. Именно про них я слышала много положительных отзывов от знакомых и видела результат своими глазами.

1) Гречка.

Питание гречкой без дополнительных ингредиентов, помогает убрать лишний вес от 7 до 10 кг в неделю. Рекомендуется сидеть на гречневой диете 2 недели. Полноценно сбалансированная крупа поможет пережить диету легко и без дискомфорта.

далее

Рубрики:

ПОХУДЕНИЕ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки: похудение продукты для похудения питание питание для похудения

Комментарии (1)

Этот продукт замедляет старение организма! Простые рецепты полезных напитков из него!

Дневник

Среда, 19 Декабря 2018 г. 14:29 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_hgdh (640x425, 43Kb)

Если вы часто бываете за городом, наверняка вам приходилось встречать по обочинам дорог голубые цветы цикория. Но главное богатство этого растения — толстый корень, который способен снабдить организм витаминами и улучшить самочувствие.

Что внутри?

Главное богатство цикория — вещество под названием инулин.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: цикорий полезные продукты питание напитки здоровья

Комментарии (0)

Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 12:20 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_maxresdefault (700x393, 92Kb)

Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали, что включение в рацион ферментированных молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и кефир, может защитить вас от болезней сердца.

Ученые обнаружили, что риск развития коронарной болезни сердца снижается у тех мужчин, которые употребляют достаточно ферментированных молочных продуктов. И наоборот – неферментированные молочные продукты (молоко, сливки, мороженое) увеличивают вероятность возникновения ишемической болезни сердца.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Метки: новости медицины питание

Комментарии (2)

ЖИР, КОТОРЫЙ МЕДЛЕННО УБИВАЕТ!!!

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 14:38 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_original (700x397, 53Kb)

Трансжиры можно назвать жирами-уродами. Почему жиры-уроды? Представьте себе две молекулы. Первая – хорошенькая, глазки красивые, ручки и ножки здоровенькие, тельце стройное, она улыбается и радуется жизни. А теперь посмотрим на другую молекулу: вроде все у нее есть, но глазки на затылке, ножки на пупке, ручки кривые, еще и кричит так, что уши закладывает.

Страшно? Теперь представьте, что такая нестандартная молекула попадет в ваш организм. Она начнет подстраивать всю вашу систему под себя.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки: вредные продукты здоровье питание

Страницы:

9 [8] 7 6 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Записи с меткой питание

Что внутри?