RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...
Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...
(и еще 2932 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Маски артрит бады видео волосы вредные продукты гимнастика диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровый образ жизни здоровье как похудеть косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маски для волос маски для лица массаж мода напитки напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины омоложение лица очищение организма очищение печени питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение простуда психология рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья руны своими руками секреты красоты советы спорт упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за руками уход за телом фитнес целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай эзотерика
Простое упражнение, чтобы сделать живот плоским - можно делать лежа во время просмотра фильмов! |
Дневник |
Сложные упражнения для подтяжки живота - многие от них отказываются. Это происходит не только за счет сложности и нежелания делать что-то сложное, но и просто за счет невозможности физически делать сложные практики. Однако, оставлять мышцы пресса и живот без внимания мы не можем, так как это не только польза для фигуры, но еще и для здоровья, а еще для молодости лица. Почему большинство людей в поиске таких упражнений для пресса, которые можно исполнять лежа за просмотром любимого сериала, фильма и одновременно получать пользу, подтягивать живот. В этой статье мы и рассмотрим 1 такое упражнение для пресса, живота, которое можно делать лежа и получать пользу. Давайте начнем.
Метки: упражнения упражнения на пресс упражнения для живота фитнесс |
Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии! |
Дневник |
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Метки: упражнения упражнения для живота спорт фитнесс похудение похудение живота пресс |
Видео-запись: Супер-идеальная тренировка для красивого тела от тренера! |
Метки: фитнесс фитнес-тренировка видео упражнения |
Видео-запись: Как убрать висящий живот – советы и упражнения |
Метки: видео фитнесс живот убрать живот спорт |
Видео-запись: Обвисший живот после родов.Убрать! |
Метки: спорт тренировка живот убрать живот видео фитнесс |
Тренировки на дому. Ищу курс на 3 раза в неделю. |
Дневник |
Метки: спорт фитнесс |
Видео-запись: Потрясающий утренний комплекс упражнений - Солнечный Заряд Бодрости! |
838 просмотров |
|
Утренний комплекс "Солнечный Заряд Бодрости".
Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!
|
Метки: видео упражнения фитнесс спорт фитнес зарядка |
Видео-запись: Фитнес — как сделать плоским живот дома. |
1523 просмотров |
|
Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот почему нужно помнить, что и диета - важная составляющая программы по достижению плоского живота.
|
Метки: фитнесс плоский живот живот видео упражнения |
Видео-запись: Тренировка от "ушей" на ногах (KatyaEnergy) |
Метки: ноги фитнесс спорт KatyaEnergy видео |
Видео-запись: Сжечь жир на животе быстро! (KatyaEnergy) |
1600 просмотров |
|
Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья |
Метки: фитнесс живот упражнения упражения для живота сжигание жира спорт |
Фитнес для мышц лица (упражнения + видео) |
Дневник |
1. Упражнения для тонуса и регенерации мышц вокруг носа и ротовой полости. К ним принадлежат, мышцы смеха, щечные мышцы, но¬сове мышцы, мышцы надменных, круговая мышца рта, мышцы, что опускают уголки рта, подбородная мышци.
1.1. Делать натяжение нижней губы, округлив ее, выдерживая 2-3 с, потом то же повторить с верхней губой. Повторить 7-10 раз.
1.2. Заложить язык под верхнюю губу и удерживать статичное напряжение 10 сек, потом то же проделать с нижней. Повторить 5-7 раз.
1.3.1. Делать тонирующее натяжение мышц, губами произнося гласные звуки: "а", "о", "у", "и", "е". Повторить 5-7 разы.
1.3.2. Так же произносить звук "у", "и". Повторить 5-7 раз.
1.3.3. Так же произносить звук "у", возвращая губы в стороны по очереди. Повторить 5 раз.
1.4. Заложить язык под губу, делать языком обороты при часах¬никовою стрелкой. Повторить 5-7 раз.
Метки: уход за лицом красота фитнесс фитнес для лица |
Страницы: | [2] 1 |