-Цитатник

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно - (0)

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно Дудл-видео – это а...

Модные джинсы 2021 - (0)

Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" - (0)

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" Кофе — это очень п...

 -Метки

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма питание полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2241
Комментариев: 9017
Написано: 12529

Комментарии (1)

Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии!

Дневник

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:20 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_2 (300x204, 7Kb)

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (4)

Видео-запись: Супер-идеальная тренировка для красивого тела от тренера!

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 16:00 + в цитатник
Просмотреть видео
381 просмотров

 Супер-идеальная тренировка для красивого тела от тренера! Попробуем?

Рубрики:  ВИДЕО
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

Процитировано 67 раз
Комментарии (7)

Видео-запись: Как убрать висящий живот – советы и упражнения

Четверг, 07 Марта 2013 г. 17:23 + в цитатник
Просмотреть видео
1110 просмотров

 

Как убрать висящий живот – советы и упражнения

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 132 раз
Комментарии (2)

Видео-запись: Обвисший живот после родов.Убрать!

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 14:53 + в цитатник
Просмотреть видео
405 просмотров

 

Обвисший живот после родов.Убрать!

Тренировка вместе с фотомоделью KatyaEnergy

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 37 раз

Тренировки на дому. Ищу курс на 3 раза в неделю.

Дневник

Четверг, 03 Января 2013 г. 19:20 + в цитатник
rjnwah (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Девочки, если занимаетесь на дому, поделитесь по каким программам?
Спасибо)

Метки:  
Комментарии (3)

Видео-запись: Потрясающий утренний комплекс упражнений - Солнечный Заряд Бодрости!

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 13:26 + в цитатник
Просмотреть видео
838 просмотров

Утренний комплекс "Солнечный Заряд Бодрости". 

Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!
 
Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 62 раз
Комментарии (12)

Видео-запись: Фитнес — как сделать плоским живот дома.

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 15:48 + в цитатник
Просмотреть видео
1523 просмотров

Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот почему нужно помнить, что и диета - важная составляющая программы по достижению плоского живота.

3925073_fitnessforpress (220x179, 12Kb)

далее
Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 177 раз
Комментарии (0)

Видео-запись: Тренировка от "ушей" на ногах (KatyaEnergy)

Четверг, 25 Октября 2012 г. 18:34 + в цитатник
Просмотреть видео
264 просмотров

 

Тренировка от "ушей"  на ногах (KatyaEnergy)

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 35 раз
Комментарии (18)

Видео-запись: Сжечь жир на животе быстро! (KatyaEnergy)

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:36 + в цитатник
Просмотреть видео
1600 просмотров

Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья
Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  

Процитировано 197 раз
Комментарии (17)

Фитнес для мышц лица (упражнения + видео)

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 15:26 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора


 

1. Упражнения для тонуса и регенерации мышц вокруг носа и ротовой полости. К ним принадлежат, мышцы смеха, щечные мышцы, но¬сове мышцы, мышцы надменных, круговая мышца рта, мышцы, что опускают уголки рта, подбородная мышци.

1.1. Делать натяжение нижней губы, округлив ее, выдерживая 2-3 с, потом то же повторить с верхней губой. Повторить 7-10 раз.

1.2. Заложить язык под верхнюю губу и удерживать статичное напряжение 10 сек, потом то же проделать с нижней. Повторить 5-7 раз.

1.3.1. Делать тонирующее натяжение мышц, губами произнося гласные звуки: "а", "о", "у", "и", "е". Повторить 5-7 разы.

1.3.2. Так же произносить звук "у", "и". Повторить 5-7 раз.

1.3.3. Так же произносить звук "у", возвращая губы в стороны по очереди. Повторить 5 раз.

1.4. Заложить язык под губу, делать языком обороты при часах¬никовою стрелкой. Повторить 5-7 раз.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  

 Страницы: [2] 1