Oksana_Me4ta (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия.
Зачем нам медитация?
Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени.
Это можно интерпретировать по разному:
1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом.
2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные действия и мысли.
Вы замечали сколько раз в день вы думаете о совершенно посторонних, ненужных вещах?
Пока вы делаете одно дело, в голове у вас кружится стая будущих дел, с которыми вам нужно разобраться.
Наша жизнь проходит в погоне. Спросите себя за кем или за чем мы гонимся?
Мы забыли насладиться ЭТИМ моментом.
И мои слова снова уйдут вникуда, потому что в данный момент вы думаете о том что вам нужно сделать.
У вас не получается даже сосредоточиться на этом тексте, который я пытаюсь до вас донести.
Вам нужно помыть посуду, сходить на работу, дописать сообщение и прочитать еще столько же таких статей, так ничего и не поняв ни из одной.
ОСТАНОВИСЬ!
Наша жизнь здесь и сейчас!
Этому и учит нас медитация, "выполнять только одно действие в данный отрезок времени"
Если бы мы умели неспеша и сконцентрированно выполнять только одно действие в конкретный промежуток времени, отбрасывая посторонние мысли, то добились бы в жизни значительно больше...и в первую очередь "Ощущения жизни".

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Чистим кишечник отрубями.

Очищение кишечника отрубями по праву считается одним из самых доступных и
легких методов избавления от годами накопленных шлаков.
+ читать дальше

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

 

далее

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Помидоры для кожи: секреты омоложения.

Обычные помидоры насыщены сильнодействующим антиоксидантом – ликопеном и полезны для любой кожи: жирной, сухой и зрелой.
+ читать дальше

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Мед и корица в рецептах здоровья.

+ читать дальше

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Удивительные свойства корицы.

В 1536 году португальские исследователи обнаружили густые коричные леса на берегу Цейлонских островов (теперь Шри Ланки), заняли остров и завладели торговлей корицей, заработав на ней целое состояние.
+ читать дальше

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Очищение лимфы.

Лимфатическая система является очень важной для здорового функционирования организма, ведь именно она ежедневно стоит на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды, которые проходят рядом с венами и артериями собирают лимфу (избыточную жидкость) из тканей. Стенки у лимфатических капилляров сильно проницаемые и очень тонкие, и лимфа выносит большие частицы и молекулы (а также бактерии), которые не способны попасть в кровеносные капилляры.
+ читать дальше

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Волшебный корень — имбирь для красоты и здоровья.

Имбирь — просто кладезь красоты. Он оказывает на кожу и антимикробное (включая борьбу со стрептококками и стафилококками), и стимулирующее, и тонизирующее воздействие. Корень имбиря способен существенно подтянуть кожу, делая ее значительно более упругой.
+ читать дальше

lorine (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Натуральная косметика. Клюква в рецептах красоты и здоровья.

Клюква содержит множество полезных компонентов — витамины А, С, РР, витамины группы В, железо (которое благодаря соседству с органическими кислотами хорошо усваивается организмом), пектин с целлюлозой (которые усиливают перистальтику кишечника и выводят из организма «вредный» холестерин, эндотоксины и соли тяжелых металлов) и даже фосфор.

Несколько "клюквенных" рецептов красоты мы предлагаем вашему вниманию.
+ читать дальше