Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post295296025/">РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ СЂРµС†РµРїС‚С‹ РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РїР°РјСЏС‚Рё.</a>

РЎС‚РёРјСѓР»СЏС‚РѕСЂР°РјРё РїР°РјСЏС‚Рё СЃСЂРµРґРё СЂР°СЃС‚РµРЅРёР№ СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РєРѕСЂРµРЅСЊ Р¶РµРЅСЊС€РµРЅСЏ, СЌР»РµСѓС‚СЂРѕРєРѕРєРє, Р»РёРјРѕРЅРЅРёРє, СЂР°РґРёРѕР»Р° СЂРѕР·РѕРІР°СЏ.

[more=РґР°Р»РµРµ]

Р§РµСЂРЅРёРєР°. РћС‡РµРЅСЊ С…РѕСЂРѕС€Рѕ СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ РЅР°С€Сѓ РїР°РјСЏС‚СЊ С‡РµСЂРЅРёРєР°, РґР°Р¶Рµ Сѓ Р»СЋРґРµР№ РїРѕР¶РёР»РѕРіРѕ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Р° Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С…, СЃРЅРёР¶РµРЅРёРµ РєР°С‡РµСЃС‚РІР° РїР°РјСЏС‚Рё РµСЃС‚РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ. Р’С‹РїРёРІР°Р№С‚Рµ СЃС‚Р°РєР°РЅ СЃРѕРєР° РёР· С‡РµСЂРЅРёРєРё РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ.

Р СЏР±РёРЅР° РєСЂР°СЃРЅР°СЏ. РљРѕСЂСѓСЂСЏР±РёРЅС‹ РІ РЅР°СЂРѕРґРЅРѕР№ РјРµРґРёС†РёРЅРµ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РїР°РјСЏС‚Рё, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РґР»СЏ РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРё Р°С‚РµСЂРѕСЃРєР»РµСЂРѕР·Р°. РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ РѕС‚РІР°СЂР°: РІРѕР·СЊРјРёС‚Рµ Р»РѕР¶РєСѓ РёР·РјРµР»СЊС‡РµРЅРЅРѕР№ РєРѕСЂС‹ СЂСЏР±РёРЅС‹ РЅР° СЃС‚Р°РєР°РЅ РІРѕРґС‹, РїСЂРѕРєРёРїСЏС‚РёС‚Рµ РЅР° РјРµРґР»РµРЅРЅРѕРј РѕРіРЅРµ РѕРєРѕР»Рѕ 5 РјРёРЅСѓС‚, РѕС‚РІР°СЂ РЅР°СЃС‚Р°РёРІР°СЋ 5 С‡Р°СЃРѕРІ, РѕС‚РІР°СЂ РїСЂРѕС†... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post295296025/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Народные рецепты для улучшения памяти.

Дневник

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 09:46 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_657 (595x350, 102Kb)

Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутрококк, лимонник, радиола розовая.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post294197386/">Р”РµСЃСЏС‚РєР° РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїСЂРѕСЃС‚СѓРґРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ</a> 
	Р”РµСЃСЏС‚РєР° РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїСЂРѕСЃС‚СѓРґРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ:

РљСѓСЂРёРЅС‹Р№ Р±СѓР»СЊРѕРЅ. Р•С‰Рµ СЃ РґСЂРµРІРЅРёС… РІСЂРµРјРµРЅ РєСѓСЂРёРЅС‹Р№ Р±СѓР»СЊРѕРЅ СЃС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕРј РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№, РІ С‡Р°СЃС‚РЅРѕСЃС‚Рё РіСЂРёРїРїР° Рё РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹. РљСѓСЂРёРЅС‹Р№ Р±СѓР»СЊРѕРЅ СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ РѕС‚С‚РѕРє СЃР»РёР·Рё РёР· РЅРѕСЃР°, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРІРѕСЃРїР°Р»РёС‚РµР»СЊРЅС‹РјРё СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°РјРё. РљСЂРѕРјРµ РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ Р±СѓР»СЊРѕРЅР° С‚Р°РєР¶Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ Рё РѕРІРѕС‰РЅС‹Рµ Р±СѓР»СЊРѕРЅС‹.
	[more]
	Р›РёРјРѕРЅ. РС‚РѕС‚ С†РёС‚СЂСѓСЃРѕРІС‹Р№ РїР»РѕРґ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІРёС‚Р°РјРёРЅ РЎ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚. Р›СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РґРѕР±Р°РІР»СЏС‚СЊ Р»РёРјРѕРЅ РІ С‡Р°Р№, РєРѕРјРїРѕС‚, Р»РёР±Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ РёР· РЅРµРіРѕ РЅР°РїРёС‚РєРё, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ СЃ РјРµРґРѕРј. РќР°РїРёС‚РѕРє РёР· РІРѕРґС‹, Р»РёРјРѕРЅР° Рё РјРµРґР° РѕС‡РёС‰Р°РµС‚ РєСЂРѕРІСЊ Рё СЃРјСЏРіС‡Р°РµС‚ СЃР»РёР·РёСЃС‚С‹Рµ С‚РєР°РЅРё РіРѕСЂ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post294197386/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Десятка противопростудных продуктов

Дневник

Суббота, 05 Октября 2013 г. 21:48 + в цитатник

heregirl (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Десятка противопростудных продуктов:

Куриный бульон. Еще с древних времен куриный бульон считается лекарством от многих заболеваний, в частности гриппа и простуды. Куриный бульон улучшает отток слизи из носа, а также обладает противовоспалительными свойствами. Кроме куриного бульона также можно приготовить и овощные бульоны.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ

Метки: Десятка противопростудных продуктов полезные продукты продукты от простуды как остаться здоровым полезные советы

Комментарии (7)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post274745205/">Р§РµРј Рё РєРѕРјСѓ РїРѕР»РµР·РµРЅ СЂРёСЃ? РљР°РєРѕР№ СЂРёСЃ РїРѕР»РµР·РЅРµРµ?</a> 
	Р РёСЃ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРј РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРј. Р’ СЃРѕСЃС‚Р°РІРµ СЂРёСЃР° РѕС‡РµРЅСЊ РјР°Р»Рѕ СЃРѕР»Рё, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЂРёСЃ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РЅРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹Рј РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРј РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№ СЃ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏРјРё СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕСЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹. Р РёСЃ С‚Р°РєР¶Рµ РЅРµР№С‚СЂР°Р»РёР·СѓРµС‚ РјРЅРѕРіРѕ Р»РёС€РЅРµР№ СЃРѕР»Рё, РїРѕРїР°РґР°СЋС‰РµР№ РІ РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РёР· РґСЂСѓРіРёС… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ.

[more=РґР°Р»РµРµ]

Р РёСЃ СЃРѕСЃС‚РѕРёС‚ РёР· 78% СЃР»РѕР¶РЅС‹С… СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ. РС‚Рё СѓРіР»РµРІРѕРґС‹ СЃРєР°РїР»РёРІР°СЋС‚СЃСЏ РІ РјС‹С€С†Р°С… РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Рё РІС‹СЃРІРѕР±РѕР¶РґР°СЋС‚СЃСЏ РєРѕРіРґР° С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕС‚СЂР°С‚РёС‚СЊ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ. РЎР»РѕР¶РЅС‹Рµ СѓРіР»РµРІРѕРґС‹ РЅРµ СЂР°СЃРїР°РґР°СЋС‚СЃСЏ РЅР° Р¶РёСЂС‹, С‡С‚Рѕ РґРµР»Р°РµС‚ СЂРёСЃ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рј РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРј.

РљСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, РІ СЂРёСЃРµ РЅР°С…РѕРґСЏС‚СЃСЏ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹, С‚Р°РєРёРµ РєР°Рє Рђ , РЎ, РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹ РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post274745205/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Чем и кому полезен рис? Какой рис полезнее?

Дневник

Четверг, 02 Мая 2013 г. 11:44 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Рис является диетическим продуктом. В составе риса очень мало соли, поэтому рис является незаменимым продуктом для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы. Рис также нейтрализует много лишней соли, попадающей в наш организм из других продуктов питания.

3925073_Blackrice_500x335 (500x335, 96Kb)

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты рис рисовая диета

Комментарии (5)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post266573516/">РљС‚Рѕ Р»СЋР±РёС‚ РјР°РґР°Рј РєР°РїСѓСЃС‚Сѓ? РђСЃРєРѕСЂР±РёРіРµРЅ Рё РґСЂСѓРіРёРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР° РєР°РїСѓСЃС‚С‹.</a> 
	&nbsp;

&nbsp;

РџРёС„Р°РіРѕСЂ &mdash; РґСЂРµРІРЅРµРіСЂРµС‡РµСЃРєРёР№ С„РёР»РѕСЃРѕС„ Рё РјР°С‚РµРјР°С‚РёРє Р»СЋР±РёР» РєР°РїСѓСЃС‚Сѓ: &laquo;РљР°РїСѓСЃС‚Р° РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ Рё Р±РѕРґСЂРѕСЃС‚СЊ РґСѓС…Р°&raquo;.

&nbsp;РњР°СЂРє РљР°С‚РѕРЅ РЎС‚Р°СЂС€РёР№ &mdash; &nbsp;СЂРёРјСЃРєРёР№ РёСЃС‚РѕСЂРёРє РїРёСЃР°Р» Рѕ РєР°РїСѓСЃС‚Рµ РІ С‚СЂР°РєС‚Р°С‚Р°С…: &laquo;РљР°РїСѓСЃС‚Р° &mdash; Р»СѓС‡С€РёР№ &nbsp;РѕРІРѕС‰ (!) &ndash; РѕРЅ СЃР»СѓР¶РёС‚ РґР»СЏ СЂРёРјР»СЏРЅ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРёС‰РµР№, РЅРѕ Рё Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕРј РѕС‚ Р±РѕР»РµР·РЅРµР№&raquo;. &nbsp;РљР°РїСѓСЃС‚Сѓ Р»СЋР±РёР»Рё РґСЂСѓРіРёРµ РІРµР»РёРєРёРµ РґСЂРµРІРЅРёРµ СѓС‡РµРЅС‹Рµ: Р”РёСЃРєРѕСЂРёРґ, Р“РёРїРїРѕРєСЂР°С‚, Р“Р°Р»РµРЅ, РџР»РёРЅРёР№, РђСЂРёСЃС‚РѕС‚РµР»СЊ &hellip; &nbsp;&laquo;Р•СЃР»Рё РґР°Р¶Рµ РєР°РїСѓСЃС‚Р° РЅРµ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚, &mdash; РІС‹РЅРѕСЃРёР»Рё РІРµСЂРґРёРєС‚ СѓС‡РµРЅС‹Рµ РјСѓР¶Рё, &mdash; Р±РѕР»СЊРЅРѕРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ СѓР±РёС‚СЊ&raquo;... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post266573516/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Кто любит мадам капусту? Аскорбиген и другие полезные вещества капусты.

Дневник

Четверг, 21 Марта 2013 г. 16:59 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Пифагор — древнегреческий философ и математик любил капусту: «Капуста поддерживает настроение и бодрость духа».

Марк Катон Старший — римский историк писал о капусте в трактатах: «Капуста — лучший овощ (!) – он служит для римлян не только пищей, но и лекарством от болезней». Капусту любили другие великие древние ученые: Дискорид, Гиппократ, Гален, Плиний, Аристотель … «Если даже капуста не помогает, — выносили вердикт ученые мужи, — больного нужно убить» (чтоб не мучился).Вот такие это были времена...

Сегодня специалисты по лечебному питанию утверждают, что белокочанная капуста – это самая лечебная разновидность из всех видов капусты. Богатый биохимический состав обуславливает целебные свойства белокочанной капусты.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты капуста полезные свойства

Комментарии (3)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264392069/">РЎРѕРµРІРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ - РїРѕР»СЊР·Р° РёР»Рё РІСЂРµРґ?</a> 
	&nbsp;

&nbsp;

РџСЂРёС€Р»Р° РїРѕСЂР° РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёС‚СЊ Рё Рѕ С‚Р°РєРѕРј РІР°Р¶РЅРѕРј РїСЂРѕРґСѓРєС‚Рµ РєР°Рє СЃРѕРµРІРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ. РћРЅРѕ РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹Рј РІ С‚РµС… СЃР»СѓС‡Р°СЏС…, РєРѕРіРґР° Сѓ РґРµС‚РµР№ РёРјРµРµС‚СЃСЏ РІСЂРѕР¶РґРµРЅРЅС‹Р№ РґРёР°С‚РµР· РёР»Рё Р°Р»Р»РµСЂРіРёСЏ РЅР° РјРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРј СЂС‹РЅРєРµ РёРјРµСЋС‚СЃСЏ РіРѕС‚РѕРІС‹Рµ РґРµС‚СЃРєРёРµ СЃРјРµСЃРё, РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‰РёРµ РїРѕР»СѓС‡Р°С‚СЊ СЃРѕРµРІРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РїРѕ СЃРІРѕРµРјСѓ СЃРѕСЃС‚Р°РІСѓ РЅРё РІ С‡РµРј РЅРµ СѓСЃС‚СѓРїР°РµС‚ РјР°С‚РµСЂРёРЅСЃРєРѕРјСѓ.

&nbsp;

РџСЂРё Р¶РµР»Р°РЅРёРё СЃРѕРµРІРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ Рё СЃР°РјРѕСЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊРЅРѕ, РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ Р·Р°Р»РёС‚СЊ СЃРѕРµРІСѓСЋ РјСѓРєСѓ С…РѕР»РѕРґРЅРѕР№ РІРѕРґРѕР№, РєР°Рє СЃР»РµРґСѓРµС‚ СЂР°Р·РјРµС€Р°С‚СЊ Рё РїРѕРґРѕРіСЂРµС‚СЊ РґРѕ 60РЎ. &nbsp;РџСЂРё СЌС‚РѕР№ С‚РµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post264392069/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Соевое молоко - польза или вред?

Дневник

Четверг, 07 Марта 2013 г. 17:11 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Пришла пора поговорить и о таком важном продукте как соевое молоко. Оно оказывается просто незаменимым в тех случаях, когда у детей имеется врожденный диатез или аллергия на молочные продукты. Сегодня на российском рынке имеются готовые детские смеси, позволяющие получать соевое молоко, которое по своему составу ни в чем не уступает материнскому.

При желании соевое молоко можно приготовить и самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо залить соевую муку холодной водой, как следует размешать и подогреть до 60С. При этой температуре смесь выдерживают в течение часа, не забывая периодически помешивать, а затем отфильтровывают ее с помощью плотной ткани. В готовом виде соевое молоко содержит в себе всего 0,5% жира и 3-4% белка.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты соевое молоко сыр тофу

Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post261386192/">РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РїСЂРѕС‚РёРІ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР°</a> 
	&nbsp;

Р Р°РЅСЊС€Рµ СЃС‡РёС‚Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° РІ РЅРѕСЂРјРµ РјРѕР¶РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹С… РґРёРµС‚ Рё С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє. РќРѕ РЅР°СѓРєР° РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚ РЅР° РјРµСЃС‚Рµ: СѓС‡С‘РЅС‹Рµ РЅР°С…РѕРґСЏС‚ РІСЃС‘ РЅРѕРІС‹Рµ Рё РЅРѕРІС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‰РёРµ Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ СЃ РІСЂРµРґРЅС‹Рј С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅРѕРј.

РќРµРґР°РІРЅРѕ, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, Р±СЂРёС‚Р°РЅСЃРєРёРµ РјРµРґРёРєРё Р·Р°СЏРІРёР»Рё, С‡С‚Рѕ С‡СЂРµР·РІС‹С‡Р°Р№РЅРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РґР»СЏ СЃРµСЂРґС†Р° Рё СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ С„РёСЃС‚Р°С€РєРё. РЈС‡С‘РЅС‹Рµ РЅР°Р±СЂР°Р»Рё РіСЂСѓРїРїСѓ РґРѕР±СЂРѕРІРѕР»СЊС†РµРІ Рё РєР°Р¶РґСѓСЋ РЅРµРґРµР»СЋ РєРѕСЂРјРёР»Рё РёС… РїРѕ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅРѕР№ СЃС…РµРјРµ. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЂР°С†РёРѕРЅ РёСЃРїС‹С‚СѓРµРјС‹С… СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏР»Рё СЃРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ РёР· РЅРёР·РєРѕР¶РёСЂРѕРІС‹С… РґРёРµС‚, РѕР±С‹С‡РЅРѕ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµРјС‹С… Р»СЋРґСЏРј СЃ Р±РѕР»РµР·РЅСЏРјРё СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚РѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹. РќРѕ РѕРґРёРЅ СЂР°... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post261386192/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Продукты против холестерина

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 16:20 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Раньше считалось, что поддерживать уровень холестерина в норме можно только с помощью специальных диет и таблеток. Но наука не стоит на месте: учёные находят всё новые и новые продукты, помогающие бороться с вредным холестерином.

Недавно, например, британские медики заявили, что чрезвычайно полезными для сердца и сосудов являются фисташки. Учёные набрали группу добровольцев и каждую неделю кормили их по определенной схеме. В основном рацион испытуемых составляли согласно одной из низкожировых диет, обычно рекомендуемых людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Но один раз к меню группы добавили ещё и фисташки. Половину нормы орешков люди съедали всухую, остальное добавлялось в пищу — в салаты, к мясу и так далее.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: холестерин полезные продукты

Комментарии (3)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post248212204/">РћС‚РІР°СЂ С€РёРїРѕРІРЅРёРєР° РґР»СЏ РґРµС‚РµР№</a>

&nbsp;

РџСЂРёС€Р»Р° РѕСЃРµРЅРЅСЏСЏ РїРѕСЂР°. РќРѕ РґРµС‚Рё РІСЃРµ СЂР°РІРЅРѕ РіСѓР»СЏСЋС‚ РЅР° СѓР»РёС†Рµ. РР·-Р·Р° С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РЅР° РґРІРѕСЂРµ РїРѕС…РѕР»РѕРґР°Р»Рѕ, РјРЅРѕРіРёРµ СЂРѕРґРёС‚РµР»Рё РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РїРµСЂРµР¶РёРІР°С‚СЊ Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ СЃРІРѕРµРіРѕ СЂРµР±РµРЅРєР°. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР°С€Р° СЂРµС‡СЊ РїРѕР№РґРµС‚ Рѕ С‚Р°РєРѕРј РїСЂРѕСЃС‚РѕРј, РЅРѕ РІ С‚Рѕ Р¶Рµ РІСЂРµРјСЏ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРј СЃСЂРµРґСЃС‚РІРµ, РјРѕРіСѓС‰РµРј СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ СЂРµР±РµРЅРєР° РІ РјРµР¶СЃРµР·РѕРЅСЊРµ Рё СѓР±РµСЂРµС‡СЊ РµРіРѕ РѕС‚ Р±РѕР»РµР·РЅРµР№ Рё РїСЂРѕСЃС‚СѓРґ, РєР°Рє РѕС‚РІР°СЂ С€РёРїРѕРІРЅРёРєР° РґР»СЏ РґРµС‚РµР№.

&nbsp;

РћС‚РІР°СЂ С€РёРїРѕРІРЅРёРєР° РґР»СЏ РґРµС‚РµР№ СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ СЃРЅР°Р±РґРёС‚СЊ РґРµС‚СЃРєРёР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РІРёС‚Р°РјРёРЅР°РјРё, СЃС‚РѕР»СЊ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹РјРё РґР»СЏ СЃРёР»СЊРЅРѕРіРѕ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°. Р Р°Р·СѓРјРµРµС‚СЃСЏ, РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚ С‚Р°РєР¶Рµ Р·Р°Р±С‹РІР°С‚СЊ Рё Рѕ Р·Р°РєР°Р»РёРІР°РЅРёРё РјР°Р»С‹С€Р°.

&nbsp;

Р РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post248212204/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Отвар шиповника для детей

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:20 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

4121583_43b (512x386, 42Kb)

Пришла осенняя пора. Но дети все равно гуляют на улице. Из-за того, что на дворе похолодало, многие родители начинают переживать о здоровье своего ребенка. Сегодня наша речь пойдет о таком простом, но в то же время эффективном средстве, могущем укрепить здоровье ребенка в межсезонье и уберечь его от болезней и простуд, как отвар шиповника для детей.

Отвар шиповника для детей способен эффективно снабдить детский организм витаминами, столь необходимыми для сильного иммунитета. Разумеется, не стоит также забывать и о закаливании малыша.

И не нужно бежать в аптеку за синтетическими витаминными препаратами (весьма, кстати, дорогими). Просто старайтесь время от времени бросать в чайник несколько ягод шиповника. Такой чуть кислый чай выпивается детками быстро. Затем ягоды можно по-новому залить кипятком дать настояться. Таким способом можно заваривать шиповник до 3 раз, и нескольких его ягод хватит для всей семьи на сутки, чтобы покрыть потребность в витамине С.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Здоровье детей
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: шиповник полезные продукты здоровье детей

Комментарии (6)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post248211771/">РљР°Рє РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ СЃР°РјРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ</a>

&nbsp;

РџРѕР¶Р°Р»СѓР№, РІСЃРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРЅРµСЃС‚Рё Р±РѕР»СЊС€Рµ РїРѕР»СЊР·С‹, С‡РµРј Р¶РёРІРѕС‚РЅС‹Рµ Р¶РёСЂС‹. РќР° РїРѕР»РєР°С… РјР°РіР°Р·РёРЅРѕРІ Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СѓРІРёРґРµС‚СЊ Рё РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ Рё РїРѕРґСЃРѕР»РЅРµС‡РЅРѕРµ, Р»СЊРЅСЏРЅРѕРµ Рё Р°СЂР°С…РёСЃРѕРІРѕРµ, СЃРѕРµРІРѕРµ Рё РєСѓРЅР¶СѓС‚РЅРѕРµ РјР°СЃР»Р°. РќР°РґРѕ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ, СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹С… РјР°СЃРµР» РІРµСЃСЊРјР° СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹. РљР°Рє Р¶Рµ РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ СЃР°РјРѕРµ РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ?

&nbsp;

РћРґРЅРё РёР· СЌС‚РёС… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ &ndash; РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰Р°СЏ РєР»Р°РґРѕРІР°СЏ РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё СЃС‚РѕР»СЊ РЅСѓР¶РЅС‹С… РЅР°Рј СЃ Р’Р°РјРё РїРѕР»РёРЅРµРЅР°СЃС‹С‰РµРЅРЅС‹С… РєРёСЃР»РѕС‚. &nbsp;Р”СЂСѓРіРёРµ РјРѕРіСѓС‚ РЅРµ РѕР±Р»Р°РґР°С‚СЊ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РЅРёРєР°РєРёРјРё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°РјРё, РЅРѕ Р·Р°С‚Рѕ РѕРЅРё РґРµС€РµРІС‹, РїСЂРёРіРѕРґРЅС‹, С‡С‚РѕР±С‹ Р¶Р°СЂРёС‚СЊ РЅР° РЅРёС… РµРґСѓ.

[more=Рґ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post248211771/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как выбрать самое полезное растительное масло

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 17:16 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Пожалуй, все знают, что растительное масло может принести больше пользы, чем животные жиры. На полках магазинов Вы можете увидеть и оливковое и подсолнечное, льняное и арахисовое, соевое и кунжутное масла. Надо сказать, свойства растительных масел весьма различны. Как же выбрать самое полезное растительное масло?

Одни из этих продуктов – настоящая кладовая витаминов и столь нужных нам с Вами полиненасыщенных кислот. Другие могут не обладать практически никакими полезными свойствами, но зато они дешевы, пригодны, чтобы жарить на них еду.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки: полезные продукты растительное масло полезные советы

Комментарии (5)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post244561825/">РљР»СЋРєРІР°- РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ Рё РѕРїР°СЃРЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°</a> 
	РљР»СЋРєРІР° &ndash; РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ СЂР°СЃС‚РµРЅРёСЏ РёР· СЃРµРјРµР№СЃС‚РІР° Р±СЂСѓСЃРЅРёС‡РЅС‹С… Рё РµРіРѕ РїР»РѕРґРѕРІ.&nbsp;

&nbsp;

РљР»СЋРєРІР° РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ СЃРѕР±РѕР№ РІРµС‡РЅРѕР·РµР»С‘РЅРѕРµ СЂР°СЃС‚РµРЅРёРµ, РєСѓСЃС‚Р°СЂРЅРёРє СЃ С‚РѕРЅРєРёРјРё Рё РЅРµРІС‹СЃРѕРєРёРјРё РїРѕР±РµРіР°РјРё. Р”Р»РёРЅР° РїРѕР±РµРіРѕРІ РІ СЃСЂРµРґРЅРµРј РѕРєРѕР»Рѕ 30 СЃРј, СЏРіРѕРґС‹ РґРёРєРѕР№ РєР»СЋРєРІС‹ РєСЂР°СЃРЅС‹Рµ, С€Р°СЂРѕРІРёРґРЅС‹Рµ, 8-12 РјРј РІ РґРёР°РјРµС‚СЂРµ. РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ РІС‹РІРµРґРµРЅРЅС‹Рµ СЃРѕСЂС‚Р° РёРјРµСЋС‚ СЏРіРѕРґС‹ РґРѕ 2 СЃРј РІ РґРёР°РјРµС‚СЂРµ. Р¦РІРµС‚С‘С‚ РєР»СЋРєРІР° РІ РёСЋРЅРµ, СЃР±РѕСЂ СЏРіРѕРґ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚СЃСЏ РІ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ Рё РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°РµС‚СЃСЏ РІСЃСЋ РѕСЃРµРЅСЊ. РџР»Р°РЅС‚Р°С†РёРѕРЅРЅС‹Рµ СЏРіРѕРґС‹ СЃРѕР·СЂРµРІР°СЋС‚ РЅР° 1-2 РЅРµРґРµР»Рё СЂР°РЅСЊС€Рµ РґРёРєРёС…. РЇРіРѕРґС‹ РєР»СЋРєРІС‹ Р»РµРіРєРѕ РјРѕРіСѓС‚ СЃРѕС…СЂР°РЅСЏС‚СЊСЃСЏ РґРѕ РІРµСЃРЅС‹.

&nbsp;

РљР»СЋРєРІСѓ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏСЋС‚ РІ РїРёС‰Сѓ РєР°Рє РІ СЃРІРµР¶РµРј, С‚... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post244561825/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Клюква- полезные и опасные свойства

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 15:47 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Клюква – название растения из семейства брусничных и его плодов.

4121583_1271733953_russian_garden_plant_009 (570x423, 194Kb)

Клюква представляет собой вечнозелёное растение, кустарник с тонкими и невысокими побегами. Длина побегов в среднем около 30 см, ягоды дикой клюквы красные, шаровидные, 8-12 мм в диаметре. Некоторые специально выведенные сорта имеют ягоды до 2 см в диаметре. Цветёт клюква в июне, сбор ягод начинается в сентябре и продолжается всю осень. Плантационные ягоды созревают на 1-2 недели раньше диких. Ягоды клюквы легко могут сохраняться до весны.

Клюкву употребляют в пищу как в свежем, так и в замороженном, моченном или сушеном виде, из нее готовят соки, морсы, желе, варенья, кисели, коктейли и клюквенный квас, или добавляют в салаты, пироги и другие блюда.

Клюква, растёт во многих странах, если позволяют условия, любит болотистую лесную почву, осоко-сфагновые болота, тундровые и моховые болота. Только в Карелии растёт около 22 сортов клюквы, среди которых встречаются крупноплодные сорта с диаметром ягод до 2 см.

Сегодня клюкву можно встретить на всей территории России, включая Дальний Восток. Богаты клюквой Украина, большая часть Европы, Север США, Канада и Аляска. Американцы считают родиной клюквы Северную Америку. Индейцы-делавэры считали, что ягоды росли на земле, где пролилась кровь воинов, погибших в битве с великанами.

далее

Рубрики:

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: клюква полезные продукты полезные свойства

Комментарии (4)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post241852692/">РџРѕР»СЊР·Р° Р»СѓРєР° РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ</a> РџРѕР»СЊР·Р° Р»СѓРєР° РґР»СЏ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ

Р›СѓРє &mdash; РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРґРёРЅ РёР· СЃР°РјС‹С… СѓРІР°Р¶Р°РµРјС‹С… РѕРІРѕС‰РµР№ РЅР° РЅР°С€РµРј СЃС‚РѕР»Рµ, РЅРѕ Рё РїСЂРѕРІРµСЂРµРЅРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РѕС‚ РЅРµРґСѓРіРѕРІ. РџРѕРјРЅРёС‚Рµ РїРѕСЃР»РѕРІРёС†Сѓ &laquo;Р›СѓРє РѕС‚ СЃРµРјРё РЅРµРґСѓРі&raquo;? РЎР»РѕР¶РЅРѕ СЃРµР±Рµ РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ Р±РѕР»РµРµ РґРѕСЃС‚СѓРїРЅРѕРµ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РґР»СЏ РѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРёСЏ РІСЃРµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. Р“Р»Р°РІРЅРѕРµ &mdash; РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РєР°Р¶РґС‹Р№ СЃРѕСЂС‚ РїРѕ РЅР°Р·РЅР°С‡РµРЅРёСЋ.
	
	Р›СЋР±РѕР№ Р»СѓРє РјРѕР¶РЅРѕ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ РІ СЃС‹СЂРѕРј РІРёРґРµ. РћРЅ РЅРµРєР°Р»РѕСЂРёРµРЅ, РІ РЅРµРј РјРЅРѕРіРѕ Р¶РёРґРєРѕСЃС‚Рё, СѓРіР»РµРІРѕРґРѕРІ, РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё РјРёРЅРµСЂР°Р»РѕРІ. РќРѕ РµСЃР»Рё РІС‹ СЃС‚СЂР°РґР°РµС‚Рµ Р±РѕР»РµР·РЅСЏРјРё РїРѕС‡РµРє, Р¶РµР»СѓРґРѕС‡РЅРѕ-РєРёС€РµС‡РЅРѕРіРѕ С‚СЂР°РєС‚Р° &mdash; РїРѕРјРЅРёС‚Рµ, С‡С‚Рѕ СЃС‹СЂРѕР№ Р»СѓРє СЂР°Р·РґСЂР°Р¶Р°РµС‚ СЃР»РёР·РёСЃС‚СѓСЋ Рё СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post241852692/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Польза лука для красоты и здоровья

Среда, 03 Октября 2012 г. 14:44 + в цитатник

Pepel_Rozi (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза лука для красоты и здоровья

Лук — не только один из самых уважаемых овощей на нашем столе, но и проверенное средство от недугов. Помните пословицу «Лук от семи недуг»? Сложно себе представить более доступное и эффективное средство для оздоровления всего организма. Главное — использовать каждый сорт по назначению.

Любой лук можно употреблять в сыром виде. Он некалориен, в нем много жидкости, углеводов, витаминов и минералов. Но если вы страдаете болезнями почек, желудочно-кишечного тракта — помните, что сырой лук раздражает слизистую и стимулирует работу желез и органов выведения.

4403711_polza_luka (250x238, 20Kb)

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: полезные продукты лук здоровье

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Записи с меткой полезные продукты

Народные рецепты для улучшения памяти.

Дневник

Десятка противопростудных продуктов

Дневник

Чем и кому полезен рис? Какой рис полезнее?

Дневник

Кто любит мадам капусту? Аскорбиген и другие полезные вещества капусты.

Дневник

Соевое молоко - польза или вред?

Дневник

Продукты против холестерина

Дневник

Отвар шиповника для детей

Дневник

Как выбрать самое полезное растительное масло

Дневник

Клюква- полезные и опасные свойства

Дневник

Польза лука для красоты и здоровья