Записи с меткой фитнес

(и еще 50081 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Маски видео волосы диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровье как быстро похудеть? косметика косметика своими руками красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения лицо макияж маникюр маска маски для лица мода народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости ногти очищение очищение организма питание полезно знать полезные продукты полезные советы похудение психология рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения секреты красоты советы спорт упражнения уход за волосами уход за кожей лица уход за лицом чай

Комментарии (2)

Эффективные упражнения для ягодиц!

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 09:37 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_ScreenShot (489x339, 85Kb)

Эффективные упражнения для ягодиц👍🏼

Обязательно включи в свою тренировку!

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Комментарии (56)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post316608074/">РџСЂРѕРіСЂР°РјРјР° РґР»СЏ РїРѕР¶РёР»С‹С… "Р—СѓРјР±Р°". Р’РёРґРµРѕ</a><br/>
	Р”Р»СЏ РїРѕР¶РёР»С‹С… Р»СЋРґРµР№ Рё РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ, РєС‚Рѕ СѓР¶Рµ РґР°РІРЅРѕ РЅРµ Р·Р°РЅРёРјР°Р»СЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј Рё С„РёС‚РЅРµСЃРѕРј СЃРѕР·РґР°С‚РµР»СЏРјРё С‚Р°РЅС†РµРІР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ С„РёС‚РЅРµСЃР° Р—СѓРјР±Р° Р±С‹Р»Р° СЃРѕР·РґР°РЅР° СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅР°СЏ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР° Р—СѓРјР±Р° Р“РѕР»Рґ, РіРґРµ РЅРµС‚ СЂРµР·РєРёС… РґРІРёР¶РµРЅРёР№ Рё РїСЂС‹Р¶РєРѕРІ. РС‚Рѕ Р±РѕР»РµРµ &laquo;РјСЏРіРєР°СЏ&raquo; Рё С‰Р°РґСЏС‰Р°СЏ РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР°, РґР»СЏ С‚РµС… РєС‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚ РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ РјРѕР»РѕРґС‹Рј Рё Р·РґРѕСЂРѕРІС‹Рј. РџРѕР»РµР·РЅРѕ РґР»СЏ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ, СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕР№ РјС‹С€С†С‹, РґР»СЏ РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ. Р РІСЃС‘ СЌС‚Рѕ РїРѕРґ РїСЂРёСЏС‚РЅСѓСЋ РјСѓР·С‹РєСѓ, РіРґРµ С‚Р°РЅС†РµРІР°Р»СЊРЅС‹Рµ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РјР°СЃСЃСѓ СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёСЏ Рё РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєСѓСЋ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РєСѓ.

РСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЏ СЌС‚Рѕ РІРёРґРµРѕ&nbsp; РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕР»СѓС‡Р°С‚СЊ&nbsp;РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅСѓСЋ С„РёР·РёС‡РµСЃРєСѓСЋ РЅР°РіСЂСѓР·РєСѓ Рё Р·Р°СЂСЏРґРєСѓ РЅР°&nbsp; РІРµСЃСЊ РґРµРЅСЊ.

&nbsp... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post316608074/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Программа для пожилых "Зумба". Видео

Дневник

Вторник, 11 Марта 2014 г. 16:38 + в цитатник

olganorway (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на весь день.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
ВИДЕО

Метки: гимнастика возраст Зумба нагрузка фитнес

Комментарии (2)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post311942579/">6 С„РёС‚РЅРµСЃ-СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ РІРµС‡РЅРѕ СЃРїРµС€РёС‚</a><br/>

&nbsp;

Р¤РёС‚РЅРµСЃ - СЌС‚Рѕ С€С‚СѓРєР°, Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РІСЃРµ РІСЂРµРјСЏ РЅРµРєРѕРіРґР°. Р Р°Р±РѕС‚Р°, СѓС‡РµР±Р°, РґРѕР»РіРѕР¶РґР°РЅРЅС‹Р№ С€РѕРїРёРЅРі, РІРёР·РёС‚ Рє РїР°СЂРёРєРјР°С…РµСЂСѓ... РљРѕРіРґР° РІСЃРµ СѓСЃРїРµС‚СЊ? РЎРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ РґР»СЏ РґРµР»РѕРІС‹С… РґР°Рј Р°РјРµСЂРёРєР°РЅСЃРєРёР№ С„РёС‚РЅРµСЃ-С‚СЂРµРЅРµСЂ РЁРѕРЅ Р‘РµСЂС‡ РїСЂРёРґСѓРјР°Р» РєРѕРјРїР»РµРєСЃ Р±С‹СЃС‚СЂС‹С… Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№. Р’С‹РїРѕР»РЅСЏСЏ РёС… РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 10 РјРёРЅСѓС‚, РјРѕР¶РЅРѕ СЃР¶РµС‡СЊ 100 РєР°Р»РѕСЂРёР№!

&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]

&nbsp;

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ в„–1&nbsp;

&nbsp;

РЈРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ РјС‹С€С†С‹ РїСЂРµСЃСЃР°, РЅРѕРі Рё СЏРіРѕРґРёС†.&nbsp;

РќР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ - СЃС‚РѕСЏ РЅР° РїРѕР»Сѓ, РЅРѕРіРё РЅР° С€РёСЂРёРЅРµ РїР»РµС‡, СЂСѓРєРё РѕРїСѓС‰РµРЅС‹ РІРЅРёР·. РЎР»РµРіРєР° РїСЂРёСЃСЏРґСЊС‚Рµ, РЅР°РєР»РѕРЅРёРІ РєРѕСЂРїСѓСЃ РІРїРµСЂРµРґ, РїРѕСЃР»Рµ С‡РµРіРѕ РІС‹РїСЂС‹РіРЅРёС‚Рµ РІРІРµСЂС…, СЂ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post311942579/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

6 фитнес-упражнений для тех, кто вечно спешит

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 14:37 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Специально для деловых дам американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки: фитнес упражнения

Комментарии (3)

Видео-запись: Потрясающий утренний комплекс упражнений - Солнечный Заряд Бодрости!

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 13:26 + в цитатник

837 просмотров

Утренний комплекс "Солнечный Заряд Бодрости".

Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн!

Рубрики:

ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки: видео упражнения фитнесс спорт фитнес зарядка

Процитировано 63 раз

Комментарии (1)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post250466278/">Р¤РёС‚РЅРµСЃ: СЃРѕРІРµС‚С‹ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‰РёРј</a><br/>

РС‚Р°Рє, Р’С‹ СЂРµС€РёР»Рё РЅР°С‡Р°С‚СЊ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ С„РёС‚РЅРµСЃРѕРј. РћС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СЂРµС€РµРЅРёРµ! РњРЅРѕРіРёРј РЅРѕРІРёС‡РєР°Рј СЃРІРѕР№СЃС‚РІРµРЅРЅС‹ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕС€РёР±РєРё, Рё СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ СЌС‚РѕР№ СЃС‚Р°С‚СЊРё РјС‹ РїРѕСЃС‚Р°СЂР°РµРјСЃСЏ РёС… РёР·Р±РµР¶Р°С‚СЊ.

[more=РґР°Р»РµРµ]

РќР° СЌС‚РѕРј СЃР°Р№С‚Рµ РјРѕР¶РЅРѕ СѓР·РЅР°С‚СЊ РљР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ РЅР° 15 РєРі Р·Р° РјРµСЃСЏС†. РЎР°Р№С‚ http://womenslim.ru &nbsp;&ndash; СЌС‚Рѕ 1000 Рё РѕРґРёРЅ СЃРїРѕСЃРѕР± РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. Р”Р»СЏ РІСЃРµС…, РєС‚Рѕ С…РѕС‡РµС‚ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ РЅР° 15 РєРі РёР»Рё Р±РѕР»РµРµ Р±РµР· РІСЂРµРґР° РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.&nbsp;

Р¤РёС‚РЅРµСЃ &ndash; СЌС‚Рѕ РЅРµ РѕРґРЅРё С‚РѕР»СЊРєРѕ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ. РџРѕРЅСЏС‚РёРµ С„РёС‚РЅРµСЃР° РіРѕСЂР°Р·РґРѕ РѕР±С€РёСЂРЅРµРµ Рё РІРєР»СЋС‡Р°РµС‚ РІ СЃРµР±СЏ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё. РќРµ СЃР±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ Рё РІСЂРµРґРЅС‹Рµ РїСЂРёРІ... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post250466278/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Фитнес: советы начинающим

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 18:20 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Итак, Вы решили начать заниматься фитнесом. Отличное решение! Многим новичкам свойственны некоторые ошибки, и с помощью этой статьи мы постараемся их избежать.

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки: советы советы для похудения фитнес

Комментарии (1)

Упражнения для икроножных мышц

Дневник

Суббота, 09 Июня 2012 г. 21:51 + в цитатник

ilovetodraw (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

"Упражнения для икр" - это восхитительное онлайн видео, из которого вы узнаете о ряде специальных упражнений, позволяющих развить вышесказанную часть тела.

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки: Упражнения для икроножных мышц накачать икры как накачать ноги комплекс упражнений как похудеть в ногах фитнес спорт похудение

Комментарии (0)

<a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post220371390/">РђРєРІР°РґР¶РѕРіРіРёРЅРі РґР»СЏ РєСЂР°СЃРёРІС‹С… РЅРѕРі</a><br/>
	Р•СЃР»Рё РІР°С€Рё РЅРѕРіРё Рё СЏРіРѕРґРёС†С‹ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚С‹ Рё СѓРїСЂСѓРіРё, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, РІР°Рј СЃР»РµРґСѓРµС‚ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ Рє СЃСЂР°РІРЅРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ, РЅРѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРјСѓ РІРёРґСѓ С„РёС‚РЅРµСЃСЃР° - Р°РєРІР°РґР¶РѕРіРіРёРЅРіСѓ.

[more=РґР°Р»РµРµ]

РўР°РєРѕРµ СЃР»РѕР¶РЅРѕРµ РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ РЅРѕСЃРёС‚ Р±РµРі РІ РІРѕРґРµ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РЅРёР¶РЅРёРµ РјС‹С€С†С‹ С‚РµР»Р°, Р° РёРјРµРЅРЅРѕ - РЅРѕРі Рё СЏРіРѕРґРёС†. Р§С‚РѕР±С‹ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РїСЂРѕС…РѕРґРёР»Р° РїРѕ РІСЃРµРј РїСЂР°РІРёР»Р°Рј, РЅР° С‡РµР»РѕРІРµРєР° РЅР°РґРµРІР°СЋС‚ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Р№ РїРѕСЏСЃ, СѓРґРµСЂР¶РёРІР°СЋС‰РёР№ РµРіРѕ РЅР° РІРѕРґРµ РїРѕРґРѕР±РЅРѕ РїРѕРїР»Р°РІРєСѓ. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РїРѕСЏСЃСѓ С‡РµР»РѕРІРµРє РЅРµ РґРѕСЃС‚Р°РµС‚ РЅРѕРіР°РјРё РґРЅР° Р±Р°СЃСЃРµР№РЅР°, РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ Р±РµРі РІ РІРѕРґРµ РІРµСЃСЊРјР° РѕС‚Р»РёС‡Р°РµС‚СЃСЏ РѕС‚ РїСЂРёРІС‹С‡РЅРѕРіРѕ Р±РµРіР° РїРѕ Р·РµРјР»Рµ. РџСЂРё &laquo;РІРѕРґРЅРѕРј&raquo; Р±РµРіРµ СЃРІСЏР·Рє... <a href="http://www.pohudeyka-ru.ru/post220371390/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Акваджоггинг для красивых ног

Дневник

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:27 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (

Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Если ваши ноги и ягодицы недостаточно подтянуты и упруги, возможно, вам следует обратиться к сравнительно новому, но достаточно эффективному виду фитнесса - акваджоггингу.

3925073_aquajogging (230x285, 71Kb)

далее

Рубрики:

СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки: фитнес спорт акваджоггинг красивые ноги

Комментарии (0)

Видео-запись: Фитнес для лица

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:25 + в цитатник

1519 просмотров

Фитнес для лица: упражнения для зоны глаз

Программа Фитнес для лица с Аленой Россошинской на телеканале ЖИВИ!

Клуб Красоты и Здоровья

далее

Рубрики:

ВИДЕО

Метки: фитнес уход за лицом спорт

Процитировано 56 раз

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Записи с меткой фитнес

Эффективные упражнения для ягодиц!

Дневник

Программа для пожилых "Зумба". Видео

Дневник

6 фитнес-упражнений для тех, кто вечно спешит

Дневник

Видео-запись: Потрясающий утренний комплекс упражнений - Солнечный Заряд Бодрости!

Фитнес: советы начинающим

Дневник

Упражнения для икроножных мышц

Дневник

Акваджоггинг для красивых ног

Дневник

Видео-запись: Фитнес для лица