-
5
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Известно, что и различные специалисты, и врачи довольно часто советуют своим ученикам и пациентам посещать бассейн. Многолетняя практика показывает, что плавание очень полезно для здоровья.
Во время плавания и в бассейне, и на открытой воде задействуется большое количество мышц, и при этом вполне реально довольно продолжительное время поддерживать нагрузку с невысокой интенсивностью.
далее
Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Начались самые "нажористые" январские деньки. Но не смотря ни на что, метод уменьшить бока и живот, не прилагая особых усилий, у меня всегда найдется!
Сегодня предлагаю выполнить всего два упражнения, в миг сокращающие объемы живота и подойдёт всём, даже тем, у кого он очень большой.
Самое интересное, что такая тренировка понравится даже самым ленивым, потому что выполнять её можно прямо на стуле.
далее
Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
7
Запись понравилась
-
22
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Убрать живот поможет принцип вытянутой руки. Метод для занятых и неспортивных.
далее
Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Именно мебель играет основную роль в создании уюта в спальне. Составляя комплект из отдельных предметов, в первую очередь рекомендуется приобретать кровать. Для большой комнаты идеально подойдет двуспальная модель. В малогабаритную спальню выбирать лучше раскладной диван. Это и комфортное место для сна ночью и удобная зона отдыха, а также приема гостей днем.
далее
Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
6
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Существует множество путей преобразования файлов PDF в формат JPG. Наиболее распространенным способом является онлайн-конвертация, когда пользователь загружает нужные файлы на специальный сервер и в результате получает файлы формата JPG. Этот способ часто применяется пользователями, когда им нужно обработать небольшое количество файлов и когда потребность в этом возникает нечасто.
далее
Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
В Японии издавна ценится все красивое. Не исключение и гейши, которые стали известны во всем мире благодаря внешности, манерам, грации, изяществу. Создается ощущение, что время для них останавливается, поскольку они проносят красоту и молодость сквозь всю жизнь. В чем же секрет? В ежедневном точечном массаже шиацу. Гейши пользовались ним на протяжении веков, добиваясь гладкой кожи.
далее
Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям
Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! 
