-Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Метки

Маски брови букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирь интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2279
Комментариев: 9049
Написано: 12599


Три продукта, от которых вы незаметно толстеете и их правильная замена!

Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 04:28 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_30_AM (700x453, 356Kb)
 
Я ела эти 3 продукта и не заметно для себя толстела! Проверьте себя! Может, Вы не худеете по той же причине, что и я?! Я бы назвала эти продукты самыми коварными и хитрыми.
 
Особенно, обидно до слез, когда правильно питаешься, занимаешься спортом, считаешь до копейки калории и БЖУ - а все равно не худеешь!  Ты думаешь, что всё делаешь правильно. И даже понятия не имеешь, в чем ошибаешься! 
 
 
У меня так было. Когда так происходит - то хочется бросить все свои начинания и впасть в депрессию) Но, я решила досконально разобрать те продукты и их состав, из-за которых я могла бы набирать вес.
 
И я их нашла!Хочу и Вам рассказать, об этих невидимках, от которых толстела я, а возможно и Вы!
 
Первый продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_28_AM (700x416, 466Kb)
 
Сахарные фитнес батончики и натуральная гранола. 
 
Такие батончики продаются либо на кассе в магазине, либо на полках с диетическими товарами.
 
Хотя я и удивлена, как они могут быть диетическими?
 
Вот я долгое время велась на них. Покупала много и ела. Думала, раз это диетические батончики, на которых написано "без сахара" и прочее - значит я буду худеть.
 
Но нет, в составе на первых местах не только сахар, но и куча других сахарных сиропов и прочего.
 
А потом удивляешь, почему не худеется! 
 
Замените баточники на самодельную гранулу из геркулеса, сухофруктов и меда. Делать проще простого, а сколько пользы. И действительно никакого сахара! А еще из гранолы можно приготовить свои батончики, действительно диетические!
 
Второй продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_27_AM_001 (700x416, 414Kb)
 
Хитрая калорийная сахарная смесь и протеиновые орешки.
 
Итак, в магазинах на полках продается ореховая смесь с кусочками сухофруктов. 
 
Вам кажется, что это натуральный и питательный продукт, раз там видны орехи?
 
Но, орехи эти жареные и посыпаны солью, а кусочки бананов и ананаса/манго пропитаны сахарным сиропом. В таком продукте пользы нет. Одни жиры и много пустых калорий.
 
А вот и интересный аналог - протеиновые орешки. 
 
Помимо того, что в них нет сахара, в таких орехах много протеина. Вы получите не только полезный продукт, благодаря орешкам, но и дадите организму дополнительный белок. 
 
Небольшая горсть таких орешков способна быстро насытить организм за счет большого количества белка. 
 
Протеин содержится именно в шоколадной оболочке, которая состоит на 100 % из настоящего какао (а я только недавно писала статью, о пользе натурального какао при похудении)
 
Кстати, сейчас такие полезные орешки можно купить со скидкой в 15% по специальному промо коду.
Просто вводите по-английски слово mom - и вы получите любую продукцию со скидкой в 15% на сайте bombbar.ru
 
Выбирайте любые орешки по своему вкусу: с миндалем, фундуком, арахисом. Мне вот нравятся есть с фундуком)
 
Третий продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_27_AM_002 (700x416, 375Kb)
 
Жирные жареные семечки и сочные зерна граната.
 
Представляете, в одной такой горсточке семечек (15 грамм )целых 100 ккал!
 
Такая жменька сгрызается за 5 минут. А я еще имела привычку, грызть их вечером при просмотре фильма. 
 
А потом я удивлялась на утро и не понимала, от чего я набираю вес. Ведь я ничего и не ела такого!)
Я даже не брала в расчет эти семечки. Ведь я, по моим наблюдениям, съедала их мало. А съесть вечером грамм 100 проще простого, где содержится более 600 ккал!
 
А теперь у меня появилась полезная замена жареным семечкам - это гранат.
 
Вот его можно кушать смело без угрызения совести вечером при просмотре фильма. Пока все едят семечки, чипсы и прочее - тебе не нужно мучаться от навязчивого желания что-то погрызть!
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку