-Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Метки

Маски брови букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирь интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2279
Комментариев: 9049
Написано: 12599


Диета «Два варёных яйца» - минус 10 кг за месяц и уменьшении талии на 7 см!

Четверг, 25 Июня 2020 г. 07:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM (700x470, 425Kb)
 
Сколько желудок не корми, а он все равно смотрит в холодильник. Можно выйти из квартиры, но тогда он начнет кричать или просить направиться к ближайшему общепиту. Не лучше ли в таком случае остаться дома и пойти навстречу желудку, открыв холодильник и приготовив старые добрые…
 
 
 
Яйца! 
 
Куриные яйца вполне заслужено признаны диетическим продуктом. Ведь калорийность одной единицы тематической пищи составляет только 80-95 г. Белков в одном курином яйце весом 60 г содержится около 7,6 г, жиров – 6,5 г, углеводов – 0,4 г. Поэтому люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, обязаны перейти на яичную диету. Придется, правда, утром варить сразу 8 яиц. Но разве 10 минут варки после закипания воды – сложная задача? Вот ходить в тренажерный зал или отказываться от пищи полностью действительно сложно.
 
А я предлагаю вам следующий суточный рацион, который предусматривает 4 трапезы:
 
Диета «Два варёных яйца». До минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
 
• Завтрак – салат из 2 вареных яиц и 100 г нашинкованной зелени, заправленный 100 мл нежирного кефира;
 
• Обед – суп-пюре, взбитый из 2 вареных яиц и только 1 средней картошины (для бульонной зажарки вместо растительного масла используется нежирный кефир – сковородка должна быть закрытой, чтобы жидкость «не стреляла» наружу);
 
• Полдник – протеиновый коктейль из 2 вареных яиц, 1 банана, 1 лимона и неполного стакана нежирного кефира (все твердые ингредиенты надо очистить, измельчить и взбить в миксере вместе с кислой «молочкой»);
 
• Ужин – 2 бутерброда из бородинского хлеба с 2 вареными яйцами. 
 
А вот в первой половине дня от любого хлеба придется отказаться, т.к. он очень калориен. Понятно, что с желтками куриные яйца содержат больше жира, чем без них. Но разве зелень на завтрак и лимон на полдник позволят желткам впитаться к стенкам кишечника и кровяных сосудов?
 
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM_001 (471x607, 467Kb)
 
Я уже молчу про кислый нежирный кефир и прочую жидкость, которая смывает лишние жиры и калории. В итоге диета «Два варёных яйца» действительно снижает вес до минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
3925073_85345a2e9ae2 (600x50, 1Kb)

Хотите купить диваны и кресла в скандинавском стиле? Тогда заходите на сайт фабрики мягкой мебели letto.by. Здесь большой каталог кресел и диванов, которые продаются недорого.

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 07:19 (ссылка)
С благодарностью!! Хорошего настроения , отличных выходных деньков!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 08:58 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 12:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку