-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты боль в суставах виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика головная боль гормоны грибок стопы давление денежное дерево дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты доктора домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть камни в почках кефир коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лечение лечение болезней жкт лечение гранатом лечение дисбактериоза лечение колита лечение кофе лечение рака лечение суставов лицо мази макияж макияж глаз малина маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица массаж пальцев массжа пальев мед метаболизм мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсянка овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола отзывы очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени очищение печение очищение суставов паркетная доска питание питание для похудения пластический хирург поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почечные камни почки правильное питание прически психология рак растирка рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средство для суставов средство от боли в суставах средство от трещин средство от ушибов стоматология суставы тибетская медицина точки массажа травы умывание умывание овсянкой упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Диета «Два варёных яйца» - минус 10 кг за месяц и уменьшении талии на 7 см!

Четверг, 25 Июня 2020 г. 07:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM (700x470, 425Kb)
 
Сколько желудок не корми, а он все равно смотрит в холодильник. Можно выйти из квартиры, но тогда он начнет кричать или просить направиться к ближайшему общепиту. Не лучше ли в таком случае остаться дома и пойти навстречу желудку, открыв холодильник и приготовив старые добрые…
 
 
 
Яйца! 
 
Куриные яйца вполне заслужено признаны диетическим продуктом. Ведь калорийность одной единицы тематической пищи составляет только 80-95 г. Белков в одном курином яйце весом 60 г содержится около 7,6 г, жиров – 6,5 г, углеводов – 0,4 г. Поэтому люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, обязаны перейти на яичную диету. Придется, правда, утром варить сразу 8 яиц. Но разве 10 минут варки после закипания воды – сложная задача? Вот ходить в тренажерный зал или отказываться от пищи полностью действительно сложно.
 
А я предлагаю вам следующий суточный рацион, который предусматривает 4 трапезы:
 
Диета «Два варёных яйца». До минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
 
• Завтрак – салат из 2 вареных яиц и 100 г нашинкованной зелени, заправленный 100 мл нежирного кефира;
 
• Обед – суп-пюре, взбитый из 2 вареных яиц и только 1 средней картошины (для бульонной зажарки вместо растительного масла используется нежирный кефир – сковородка должна быть закрытой, чтобы жидкость «не стреляла» наружу);
 
• Полдник – протеиновый коктейль из 2 вареных яиц, 1 банана, 1 лимона и неполного стакана нежирного кефира (все твердые ингредиенты надо очистить, измельчить и взбить в миксере вместе с кислой «молочкой»);
 
• Ужин – 2 бутерброда из бородинского хлеба с 2 вареными яйцами. 
 
А вот в первой половине дня от любого хлеба придется отказаться, т.к. он очень калориен. Понятно, что с желтками куриные яйца содержат больше жира, чем без них. Но разве зелень на завтрак и лимон на полдник позволят желткам впитаться к стенкам кишечника и кровяных сосудов?
 
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM_001 (471x607, 467Kb)
 
Я уже молчу про кислый нежирный кефир и прочую жидкость, которая смывает лишние жиры и калории. В итоге диета «Два варёных яйца» действительно снижает вес до минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
3925073_85345a2e9ae2 (600x50, 1Kb)

Хотите купить диваны и кресла в скандинавском стиле? Тогда заходите на сайт фабрики мягкой мебели letto.by. Здесь большой каталог кресел и диванов, которые продаются недорого.

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 07:19 (ссылка)
С благодарностью!! Хорошего настроения , отличных выходных деньков!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 08:58 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 12:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку