-Цитатник

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога - (1)

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога Существует 2 вида сахарного ...

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

 -Метки

Маски артрит болит живот боль боль в шее брови бронхит бульон видео волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зрение игровые автоматы инстаграм интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кашель коктейль здоровья косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красная икра красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лекарства своими руками лечебное голодание лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лечение солью лицо лишний вес макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицина медкосмиссия мода мода красота стиль мозоли музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино опасные вещи остеохондроз очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска первая помощь питание пластческие операции поджелудочная позы сна полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание простуда психолог психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты из свеклы рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles снижение сахара в крови советы соки сон специи спорт справки средства от высокого давления средство от боли в суставах стоматология суставы травы улучшение памяти упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа эликсир эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Диета «Два варёных яйца» - минус 10 кг за месяц и уменьшении талии на 7 см!

Четверг, 25 Июня 2020 г. 07:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM (700x470, 425Kb)
 
Сколько желудок не корми, а он все равно смотрит в холодильник. Можно выйти из квартиры, но тогда он начнет кричать или просить направиться к ближайшему общепиту. Не лучше ли в таком случае остаться дома и пойти навстречу желудку, открыв холодильник и приготовив старые добрые…
 
 
 
Яйца! 
 
Куриные яйца вполне заслужено признаны диетическим продуктом. Ведь калорийность одной единицы тематической пищи составляет только 80-95 г. Белков в одном курином яйце весом 60 г содержится около 7,6 г, жиров – 6,5 г, углеводов – 0,4 г. Поэтому люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, обязаны перейти на яичную диету. Придется, правда, утром варить сразу 8 яиц. Но разве 10 минут варки после закипания воды – сложная задача? Вот ходить в тренажерный зал или отказываться от пищи полностью действительно сложно.
 
А я предлагаю вам следующий суточный рацион, который предусматривает 4 трапезы:
 
Диета «Два варёных яйца». До минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
 
• Завтрак – салат из 2 вареных яиц и 100 г нашинкованной зелени, заправленный 100 мл нежирного кефира;
 
• Обед – суп-пюре, взбитый из 2 вареных яиц и только 1 средней картошины (для бульонной зажарки вместо растительного масла используется нежирный кефир – сковородка должна быть закрытой, чтобы жидкость «не стреляла» наружу);
 
• Полдник – протеиновый коктейль из 2 вареных яиц, 1 банана, 1 лимона и неполного стакана нежирного кефира (все твердые ингредиенты надо очистить, измельчить и взбить в миксере вместе с кислой «молочкой»);
 
• Ужин – 2 бутерброда из бородинского хлеба с 2 вареными яйцами. 
 
А вот в первой половине дня от любого хлеба придется отказаться, т.к. он очень калориен. Понятно, что с желтками куриные яйца содержат больше жира, чем без них. Но разве зелень на завтрак и лимон на полдник позволят желткам впитаться к стенкам кишечника и кровяных сосудов?
 
3925073_Screen_Shot_012520_at_12_55_AM_001 (471x607, 467Kb)
 
Я уже молчу про кислый нежирный кефир и прочую жидкость, которая смывает лишние жиры и калории. В итоге диета «Два варёных яйца» действительно снижает вес до минус 10 кг. за месяц и уменьшает талию на 7 см.
3925073_85345a2e9ae2 (600x50, 1Kb)

Хотите купить диваны и кресла в скандинавском стиле? Тогда заходите на сайт фабрики мягкой мебели letto.by. Здесь большой каталог кресел и диванов, которые продаются недорого.

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 07:19 (ссылка)
С благодарностью!! Хорошего настроения , отличных выходных деньков!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 08:58 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2020 г. 12:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку