-÷итатник

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

 -ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2131
 омментариев: 8921
Ќаписано: 12322


¬кусн€тина, котора€ помогает сбросить вес - готовим м€сной пирог "‘итнес".

—реда, 10 ћарта 2021 г. 12:00 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_Screen_Shot_022021_at_08_53_PM (700x525, 396Kb)
 
ѕриготовила вкусный и сытный низкокалорийный м€сной пирог. »нгредиенты простые и, возможно, пр€мо сейчас найдутс€ в вашем холодильнике.
 
ƒелюсь рецептом.
 
 
»нгредиенты: 
 
куриный фарш 500 гр, 
кабачок 350 гр, 
лаваш арм€нский 150 гр, 
4 €йца, 
сметана 10% 250 мл, 
клетчатка 1 ст. ложка, 
1 зубчик чеснока, 
соль, перец, мускатный орех по вкусу 
 
ѕриготовление: 
 
Ќатереть кабачок на терке (€ терла теркой дл€ корейской моркови). ѕодсолить, перемешать и оставить на 20 минут, чтобы кабачок дал сок. “ертый кабачок тщательно отжать, слить сок. ƒобавить к нему куриный фарш, 1 ст.л клетчатки, 2 €йца, мелко порубленный зубчик чеснока, соль, специи (у мен€ молотый черный перец и мускатный орех). ¬се хорошо перемешать ложкой. 
 
Ќатерла и отжала кабачок, добавл€ю фарш.
 
–азложить на столе лаваш, равномерно выложить на него м€сную смесь. —вернуть лаваш с фаршем в длинную трубочку. ѕолучившийс€ рулетик аккуратно завернуть в улитку. ¬ыложить в круглую форму (у мен€ 20 см) на пергаментную бумагу. 
 
—ворачиваю лаваш с фаршем. 
 
"”литку" выкладываю в форму дл€ выпечки с пергаментной бумагой. ‘ото автора.
 
ƒелаем заливку дл€ пирога. —мешать в одной емкости сметану, 2 €йца и соль. ѕеремешать вилкой и залить смесью пирог. 
 
‘орму поставить на противень. ¬ыпекать в разогретой духовке до рум€ной корочки при 180 град 45-55 минут, после чего выключить и оставить пирог в духовке еще на 30 минут. «атем достать и дать остыть. 
 
ѕошаговый процесс приготовлени€ в фотографи€х:

1.
Screen Shot 02-20-21 at 08.53 PM 001 (700x411, 307Kb)

2.
Screen Shot 02-20-21 at 08.54 PM (700x370, 260Kb)

3.
Screen Shot 02-20-21 at 08.54 PM 001 (700x370, 213Kb)

4.
Screen Shot 02-20-21 at 08.54 PM 002 (700x392, 227Kb)

5.
Screen Shot 02-20-21 at 08.54 PM 003 (700x498, 391Kb)
 
3925073_Screen_Shot_022021_at_09_02_PM (700x440, 152Kb)
 
ѕри€тного аппетита!
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я/ улинари€ дл€ похудени€ (диетические рецепты)
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Alena_Maslennikova   обратитьс€ по имени „етверг, 11 ћарта 2021 г. 22:18 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку